أخبارنا:
2025-02-06@23:58:13 GMT

هذا هو تأثير البطاطس المقلية على الدماغ

تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT

هذا هو تأثير البطاطس المقلية على الدماغ

كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، الأضرار التي يسببها تناول البطاطس المقلية للدماغ.

وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية يمكن أن يؤثر سلبا في الجسم. لأنها تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم ، أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد.

ووفقا لها، تناولها بصورة متكررة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.

وتقول: "يتكون جسم الإنسان مما يأكله. نعم هذا تعبير مبتذل، لكنه صحيح. البطاطس المقلية، على عكس البطاطس المسلوقة، لها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. إذا كان الشخص يأكل البطاطس المقلية دائما، فغالبا ما يرتفع مستوى السكر في دمه. و يؤدي هذا إلى تفاعل الجسم مع التهاب متكرر. فمثلا ، تتغطى بطانة الأوعية الدموية بالكوليسترول، ما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الدموية".

وتستطرد ونتيجة لذلك يمكن أن يقل تدفق الدم إلى الدماغ.

وتقول: "يبدأ الدماغ في تلقي كمية أقل من الأكسجين والمواد المغذية، ونتيجة لذلك "تنكسر" أي تموت العديد من الخلايا العصبية".

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: البطاطس المقلیة

إقرأ أيضاً:

إذا كنت تعانى من الأنيميا.. عليك تناول هذه الأطعمة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعانى البعض من الأنيميا بسبب ضعف نسبة " الهيمو جلوبين " والتى قد تسبب امراضا كثيرة نستعرض اسباب الانيميا وكيف يمكن تجنبها وفق نصائح  خبراء التغذيه والصحة . 

أسبابها 

تتلخص اسباب الانميا فى الاتى :

نقص الهيمولوحبين اذ يعد مكون اساسى من مكونات كرات الدم الحمراء ويمثل حوالي 94% من مكونات كرات الدم الحمراء الجافة.

تجنبا للانميا يجب تناول هذه الاطعمه وفق خبراء الصحة والتغذيه 

اولاأ: الاكثار من تناول الاطعمة الغنيه بعنصر الحديد  " الكبدة ، اللحم الاحمر اللوز والتمر والمحار " والتى تحتوى على جزئيات الهيموجلوبين 

ثانيا:  الاكثارمن تناول الاطعمة الغنيه بفتامين ج : " البرتقال ، والليمون ، والطماطم " 

ثالثا: الاكثار من تناول الاطعمة الغنيه بحمض الفوليك  : حمض الفوليك  احد انواع فيتامين ب وهو هام جدا لتنشيط خلايا الدم الحمراء ومن الاطعمة الغنية به " الارز ، الفول السودانى  ، الكبدة " 

رابعا . البنجر:  غنى بعنصر الحديد وعنصر البوتاسيم الذى يساهم فى علاج الانميا وينصح بتناوله على طريقتين اما بطهيه ثم تركه ليبرد ثم تقشيره وتناوله واما بعمله كمشروب مع ثلاثة جزرات وواحدة من البطاطس 

 خامسا . الرمان : يحتوى على نسبة عاليه من عنصرى الحديد والكالسيوم فضلا عن السكريات التى تساهم فى زيادة تدفق الدم وتزيد من نسبة الهيموجلوبين التى تعالج الانميا وينصح بتناول كوب من عصير الرومان يوميا على الافطار 

مقالات مشابهة

  • إذا كنت تعانى من الأنيميا.. عليك تناول هذه الأطعمة
  • مفاجأة غير متوقعة.. البطاطس المقلية أكثر صحة من الافوكادو
  • سعود الشهري يوضح حقيقة تأثير الزنجبيل على ضغط الدم .. فيديو
  • تأثير نقص المغنيسيوم في صحة القلب والأوعية الدموية
  • الخضيري: خل التفاح يخفض السكر في الدم ويكسر الدهون
  • «اعتقدوا أنه مرض السكر».. تشخيص خاطئ يتسبب في وفاة جدة بريطانية بالسرطان
  • السكر والأمعاء.. احذر شرب القهوة في هذا الموعد
  • «فيتامين» نتناوله يومياً يؤدي لتدهور الصحة.. تعرّف عليه!
  • البطاطس المقلية.. هل يمكن أن تسبب السرطان؟
  • أفضل 5 أطعمة تعزز صحة القلب وتقي من الأمراض