احذر جرثومة المعدة.. ما المسموح والممنوع من الأطعمة والمشروبات؟
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
انتشرت في الأونة الأخيرة أمراضًا تصيب الجهاز الهضمي وتؤثر على صحة الانسان وهي جرثومة المعدة وهي بكتيريا مسببه للمرض ولها الكثير من الأعراض التي تشمل ألم مستمر بالمعدة وصعوبة القدرة علي تناول الطعام، ويجب الاهتمام بالعلاج وعدم الإهمال؛ لأنها تشكل خطرًا علي صحة الإنسان.
وأكد الدكتور محمد عز العرب استشاري الباطنة والكبد، يحب الفحص والتأكد بالتحليل للبرازيل التي توضح مدى الإصابة بجرثومة المعدة وفي حالة الإصابة يجب تجنب بعض الأكلات الحريفة والمسبكات.
وأضاف أستاذ الباطنة ضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة، لأنها تسهل عملية الهضم، وتقلل الإصابة بالالتهابات؛ لأنها تحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف، كما يسمح لمرضي جرثومة المعدة تناول الغذاء الذي يتكون من الحبوب الكاملة ، لأنها غنية بمصادر هامه من العناصر الغذائية المهمة للمعدة، وغنية بالألياف وبعض الفيتامينات الهامة.
هذا بالإضافة إلى الأطعمة مثل منتجات الألبان قليلة الدسم، وتقليل الدهون وممكن تناول الدواجن واللحوم والاسماك بالقدر اللازم لمرضي جرثومة المعدة البروتين الحيواني.
كما حذر أستاذ الباطنة، بعض الأطعمة التي يجب منعها على مرضي جرثومة المعدة، ومنها، السكريات والاطعمة الحريفة والدهون؛ لأنها تؤدي إلى زيادة التهاب المعدة وصعوبة الهضم.
والابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والنسكافية لأنها ترفع من حموضة المعدة وتتسبب في زيادة أعراض جرثومة المعدة؛ ولتقليل أعراض جرثومة المعدة علي المرضي اتباع هذه النصائح المفيدة ، ومنها:
- تقسيم الوجبات اليومية من 5 إلى 6 وجبات طوال اليوم.
- عدم التدخين يعد من النصائح التي تقلل حدة المرض.
- النوم والراحة 8ساعات في اليوم يساعد علي الشفاء.
- تجنب تناول الأطعمة المحفوظة والسريعة لأنها تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بجرثومة المعدة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التهاب المعدة الأطعمة والمشروبات العناصر الغذائية علاج جرثومة المعدة الممنوع والمسموح الجهاز الهضمي الحبوب الكاملة الخضروات والفاكهة جرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
نوع من الفاكهة تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. السر في البوتاسيوم
أمراض القلب من المشكلات الصحية التي تهدد حياة الأشخاص، ومن الضروري أن يتم اتخاذ التدابير الغذائية المناسبة للحفاظ على صحة القلب، إذ يعد النظام الغذائي الصحي من أهم الأمور الذي يجب على الكثير اتباعها للوقاية من مخاطر أمراض القلب، ونوضح في هذا التقرير نوعا من الفاكهة يحمي من الإصابة بهذه الأمراض.
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ومن أبرزها تناول «الأفوكادو»، إذ يعد من أكثر الفواكه المفيدة لصحة القلب، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية المشبعة، والتي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي تقي من الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
الوقاية من أمراض القلبيعد النظام الغذائي من الأمور الهامة التي تحمي القلب من أي مشاكل، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع الكوليسترول، وفقا لما ذكره الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة في طب القصر العيني، خلال لقاء تلفزيوني، مشيرًا إلى أن الأغذية الطبيعية مثل الفواكه والخضروات تعد أكثر فائدة من الأطعمة ذات المنشأ الحيواني.
من الضروري أن يتم تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي لحماية القلب من أي مشاكل، كما تسهم في الحد من الكوليسترول وتحافظ على صحة الشرايين، ويفضل الابتعاد عن الأطعمة الدهنية، واستهلاك اللحوم الحمراء بشكل محدود.
وبحسب «موافي» من الضروري أن يتم التشخيص المبكر عن الأمراض المرتبطة بالشرايين والقلب؛ وذلك لأن التوعية الصحية أولى الخطوات نحو الوقاية، حيث إن الشرايين التاجية تتعرض للضغط طوال العمر، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة، ويفضل الابتعاد عن عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى انسدادها.
وعلى الجانب الأخر، قدمت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عدة نصائح للوقاية من الإصابة بأمراض القلب ومنها:
- علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر.
- تناول الأكل الصحي وتقليل الدهون المشبعة والملح في الطعام.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار