افحص كليتيك فورا.. 10 علامات تدل على مرض خطير
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
يمكن أن يكون اكتشاف مرض الكلى أمرًا صعبًا على كثير من الناس، لأن علاماته وأعراضه تظهر في وقت متأخر، بعد تدهور الحالة وحدوث تلف في الكلى، لذلك يجب التنويه إلى مجموعة من العلامات والتحذيرات التي يطلقها الجسم، لينبه صاحبه بوجود مشكلات في الكلى، لعل أشهرها تغير لون البول، لكن هناك علامات أخرى غير معروفة، مثل الحكة والإرهاق، بحسب «مايو كلينك» الطبي.
البداية من العلامة الأشهر التي تنذر بوجود مرض ما في الكلى، وهي التغيرات في التبول، لأن الكلى السلمية تساعد على تصفية الدم لتكوين البول، وعندما لا تعمل الكلى بشكل جيد، قد تحدث مشكلات في التبول، مثل الحاجة إلى التبول أكثر، أو رؤية الدم في البول، كما قد تشعر أيضًا ببول رغوي أو فقاعي، وهو ما قد يكون علامة مبكرة على وصول البروتين إلى البول، بسبب تلف الكلى.
وفي تصريحات خاصة لـ« الوطن» قال الدكتور صلاح محمد، أخصائي المسالك البولية، إنه لا يجب تجاهل تغيرات البول ومراقبة علامات مرض الكلى فورًا، لأن تغير لون البول يمكن أن يدل على وجود سرطان الكلى، كما يجب الخضوع لفحص طبي في حال ملاحظة دم في البول، وإذا لم يتوقف فهو علامة على مشكلة صحية خطيرة.
الإرهاقيمكن أن يؤدي انخفاض وظائف الكلى إلى تراكم السموم في الدم، مما يسبب نقص الطاقة أو الشعور بالتعب الشديد، كما قد يسبب مرض الكلى المزمن أيضًا فقر الدم، مما قد يجعلك تشعر بالتعب أو الضعف، بسبب وجود عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء، لذلك إذ استمر الإرهاق والشعور بالتعب أكثر من اللازم افحص كليتك فورًا.
الحكة علامة شهير منتشرة بين الناس، لكن ما لا تعرفه أنها علامة على وجود مشكلة في الكلى، فقد يكون الجلد الجاف والحكة علامة على وجود خلل في المعادن والمواد المغذية في الدم، بسبب مرض الكلى، لأنه غالبًا ما تحدث الحكة، بسبب ارتفاع مستويات الفوسفور في الدم.
تورم في يديك أو ساقيك أو قدميكعندما لا تقوم الكليتين بإزالة السوائل الزائدة والصوديوم من الجسم، يمكن أن يحدث التورم المعروف باسم الوذمة في قدميك أو في الأطراف السفلية الأخرى، لذلك افحص كليتك فورًا.
ضيق التنفساذا كنت تعاني من ضيق التنفس المستمر، يمكن أن يكون علامة تحذيرية تنبهك بضرورة فحص كليتك فورًا، لأنه يمكن أن تتراكم السوائل الزائدة في رئتيك عندما لا تقوم الكليتان بإزالة ما يكفي من السوائل، ما قد يسبب لك ضيق التنفس.
فقر الدميمكن أن يكون فقر الدم علامة على إصابتك بمرض الكلى المزمن، ويحدث عند نقص الأكسجين الذي يحمل خلايا الدم الحمراء.
ألم في الجزء الصغير من ظهركقد تشعر بألم موضعي بالقرب من كليتيك لا يتغير أو يصبح أسوأ عند التحرك أو التمدد، هي علامة شهيرة احذرها وافحص كليتيك فورًا، إذ تقع الكلى على جانبي العمود الفقري في أسفل الظهر، ويمكن أن تسبب مشاكل الكلى الألم في هذه المنطقة.
انخفاض الشهيةاحذر انخفاض الشهية وافحص كليتيك فورًا، لأنه قد يؤدي تراكم السموم بسبب ضعف وظائف الكلى إلى فقدان شهيتك، سواء بسبب شعورك بالشبع أو المرض الشديد أو التعب عند تناول الطعام.
الانتفاخ حول العينينقد يؤدي تسرب البروتين إلى البول نتيجة لتلف الكلى، إلى الانتفاخ المستمر حول العينين، وهو علامة مبكرة على مرض الكلى.
مستويات فوسفور أو فيتامين د غير طبيعيةومن العلامات التحذيرية على وجود مشكلات في الكلى انخفاض مستويات الفسفور والكالسيوم، إذ يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى اختلال توازن العناصر الغذائية، مثل انخفاض مستويات الكالسيوم أو ارتفاع الفوسفور، ما قد يؤدي إلى تشنج العضلات.
ارتفاع ضغط الدمتراكم السوائل والصوديوم الزائد نتيجة لأمراض الكلى، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك افحص كليتك فورًا، لأنه يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا، إلى إتلاف الأوعية الدموية في الكلى، ويؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى بمرور الوقت.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكلى مرض الکلى علامة على فی الکلى على وجود الکلى ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلى
اتباع بعض العادات في الصباح بانتظام يعزز من صحة الكلى، ويحافظ على وظائفها بشكل جيد، مما يقلل من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية المتعلقة بها.
عادات صباحية تحافظ على صحة الكلىوللحفاظ على صحة الكلى وتعزيز وظائفها، يمكنك اتباع بعض العادات الصباحية البسيطة التي تساهم في تنقية الجسم وتحسين أداء الكلى.
وكشف موقع “ليك أوف أنديا” عن بعض العادات التي يمكن القيام بها في الصباح وتحسن من صحة الكلي، وإليك أهم هذه العادات:
- شرب كوب من الماء الدافئ:
ابدأ يومك بكوب ماء دافئ، ويفضل إضافة عصير نصف ليمونة، حيث يساعد ذلك على تنشيط الكلى وطرد السموم من الجسم.
- تناول وجبة إفطار صحية:
اختار أطعمة غنية بالألياف مثل: الشوفان والفواكه الطازجة، وتجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الجبن المعالج والمخبوزات المالحة، لأن الملح الزائد يضغط على الكلى.
- شرب مشروبات طبيعية مفيدة للكلى
الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، مثل: البقدونس أو الزنجبيل، فهذه المشروبات تساعد في تنظيف الكلى وتحسين أدائها، وعصير التوت البري الطبيعي يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
- ممارسة الرياضة الخفيفة:
المشي لمدة 15-30 دقيقة في الصباح يساعد على تحسين الدورة الدموية ودعم وظائف الكلى، وتمارين التمدد أو اليوغا قد تساهم في تقليل الضغط على الجسم وتحسين صحة الكلى.
- تقليل تناول الكافيين:
الإفراط في تناول القهوة أو الشاي قد يسبب الجفاف، لذا من الأفضل الاعتدال في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بالماء أو الأعشاب المفيدة.
- الابتعاد عن التدخين والتقليل من السكريات:
التدخين يضر بالأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم إلى الكلى، والسكريات الزائدة قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
- تفريغ المثانة عند الحاجة:
عدم تأخير التبول يمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية، التي قد تؤثر على وظائف الكلى بمرور الوقت.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم:
النوم الجيد ليلًا لا يقل أهمية عن أي عادة أخرى، حيث يساعد الجسم على تجديد الخلايا والتخلص من السموم بشكل أكثر كفاءة.