4 خطوات تساهم في تعزيز صحة الأسنان
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّنة أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.
الحفاظ على صحة الأسنان
وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:
-شرب الماء.
- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.
- استعمال خيط الأسنان.
- الابتعاد عن السكريات.
نصائح للحفاظ على فرشاة الأسنان نظيفة
1- تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.
2- وضع الفرشاة بشكل طولي بعد تنظيفها؛ لتسريع جفافها.
3- يُنصح بتغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر.
4- إبعاد رأس الفرشاة عن الفُرش الأخرى؛ تجنبًا لانتقال البكتريا.
5- غسل فرشاة الأسنان جيدًا بالماء بعد الانتهاء.
6- تجنب تغطية الفرشاة دون حاجة، لتفاد نمو البكتريا.
علامات تسوس الأسنان
1- ألم مستمر يمنعك من النوم أو ألم حاد بدون سبب واضح.
2- ألم عند العض أو آلام خفيفة إلى حادة عند تناول الحلويات أو المشروبات السكرية.
3- حساسية الأسنان مع المشروبات الباردة أو الحارة.
4- ظهور بقع رمادية أو بنية أو سوداء على السن.
5- رائحة فم كريهة أو طعم غير جيد بالفم.
6- صديد حول الأسنان، خصوصاً عند الضغط على اللثة.
أسباب تسوس الأسنان
وهناك العديد من العادات الخاطئة بالإضافة إلى وجود بعض الأمراض التي تسبب تسوس الأسنان ومن بينها :
- إهمال نظافة الأسنان .
- كثرة تناول الحلويات والسكريات.
- المعاناة من التراجع اللثوي بالأسنان
- جفاف جوف الفم والذي يحدث نتيجة لنقص اللعاب، والذي يمثل دور مركزي في منع تسوس الأسنان فهو يقوم بشطف بقايا الطعام واللويحات السنيّة من الأسنان .
مضاعفات تسوس الأسنان
ويتسبب تسوس الأسنان في العديد من المشكلات ومنها :
- التهاب عصب الأسنان .
- صعوبة في المضغ .
- تكسر الأسنان .
- التهاب اللثة .
- خلع السن .
- الخراج .
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: صحة الأسنان تسوس الأسنان صحة الأسنان
إقرأ أيضاً:
لماذا ينبغي تجنب ترتيب السرير فور الاستيقاظ مباشرة؟!
الولايات المتحدة – كشف أحد الأطباء أنه لا ينبغي ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ من النوم، موضحا عواقب ذلك على الصحة.
ويؤكد مايرو فيغورا، الطبيب المقيم في لوس أنجلوس، أن المراتب والوسائد قد تتحول إلى “مخازن” لخلايا الجلد البشرية، ما يعزز من نمو عث الغبار.
ويمكن لهذه الحشرات المجهرية، رغم أنها غير ضارة في العادة، أن تسبب الحساسية.
وبحسب فيغورا، فإن ترتيب السرير بشكل جيد يحبس الرطوبة، ما يوفر بيئة مثالية لزيادة عدد عث الغبار. وبالمقابل، فإن ترك السرير دون ترتيب يساعد على تجفيفه مع التهوية الجيدة.
وفي مقطع فيديو على “إنستغرام”، أشار فيغورا إلى أنه “يوجد أكثر من 10 ملايين عث غبار على مرتبة متوسطة. وإذا كانت لديك وسادة عمرها عامين، فإن 10% من وزنها يمكن أن يكون عث الغبار وبرازه”.
وعلى الرغم من أن عث الغبار لا يعض ولا ينقل الأمراض، إلا أنه قد يسبب مشاكل صحية للبعض، مثل التهاب الأنف والسعال وجفاف العينين واضطرابات النوم. وقد يعتقد الكثيرون أنهم يعانون من نزلات برد مستمرة، بينما قد يكون عث الغبار هو السبب.
ويُنصح بغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين، والأفضل مرة كل أسبوع.
المصدر: ديلي ميل
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين