يوميات من غزة.. أبو راني يحكي معاناته اليومية من أجل البقاء
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
منذ بداية العدوان الإسرائيلي على غزة في السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي وسكان القطاع يواجهون مأساة حقيقية يومية ويفتقرون إلى أبسط مقومات الحياة.
خالد داود المعروف "بأبو راني" نازح من مدينة غزة إلى رفح، عرف على منصة إنستغرام بتصويره مقاطع فيديو تظهر تفاصيل الحياة اليومية التي يعيشها أهل غزة مع استمرار الحرب، وكيف يصحو السكان في الصباح و يبدؤون رحلة البحث عن أكل يسد جوعهم والقصف يستهدفهم من كل مكان.
A post shared by ابو راني (@abo_rany2023)
أبو راني يصحو كل يوم ليبدأ روتينه اليومي في خضم الحرب حسب قوله، ويسعى جاهدا لإيجاد لقمة العيش له ولأفراد عائلته، متحديا كل العراقيل التي تواجهه.
وتحدث أبو راني عن موقف صار معه في الحرب واعتبره من بين المواقف التي بقيت راسخة في ذهنه ومن المستحيل أن ينساها حسب قوله.
ويحاول أبو راني -عبر حساباته- نقل الواقع المرير الذي يعيشه من نزح من أهالي مدينة غزة والشمال إلى رفح في ظل انعدام أبسط مقومات الحياة، بسبب العدوان الإسرائيلي المستمر منذ 116 يوما، من خلال فيديوهات يومياته التي يشاركها مع متابعيه من كل أنحاء العالم.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
منتصف الثلاثينيات: مرحلة مفصلية تتطلب مراجعة العادات اليومية
أميرة خالد
تبدأ آثار بعض العادات السلبية التي تراكمت عبر السنوات بالظهور بشكل أكثر وضوحًا مع بلوغ منتصف الثلاثينيات، وذلك على الصعيدين الجسدي والنفسي.
ويُعد السهر المزمن واحدًا من أبرز هذه العادات، إذ تؤدي قلة النوم إلى اضطراب التوازن الهرموني، وتفاقم تقلبات المزاج، فضلاً عن زيادة احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة كداء السكري وأمراض القلب.
ولا تقل التغذية غير الصحية خطورة عن ذلك، إذ إن الاعتماد المفرط على الوجبات السريعة يرفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويضعف جهاز المناعة، ما يجعل الجسم أكثر عرضة للإجهاد البدني والذهني مع مرور الوقت.
وتلعب قلة النشاط البدني دورًا إضافيًا في تدهور الصحة، إذ تؤدي أنماط الحياة الخاملة إلى بطء عمليات الأيض، وزيادة الوزن، وضعف العضلات والعظام، مما يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية يصعب علاجها لاحقًا.
من هنا، يصبح تبني نمط حياة صحي ضرورة ملحّة، يشمل النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، لضمان الحفاظ على جودة الحياة والوقاية من الأزمات الصحية المستقبلية.
إقرأ أيضًا
طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية