نقص الحديد فى الجسم.. الأعراض والأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
نقص الحديد في الجسم هو حالة تحدث عندما يكون مستوى الحديد في الجسم أقل من المستوى الطبيعي المطلوب.
ويعتبر الحديد أحد المعادن الهامة في الجسم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يساعد في نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
. إليك أسباب تشنجات العضلات
الإرهاق والضعف العام.
صعوبة التركيز والتعب العقلي.
الدوخة والدوار.
الصداع.
الشعور بالبرودة المستمرة.
الأظافر الهشة والتشققات في الزوايا.
الشعر الهش والتساقط.
تغيرات في الجلد مثل الجفاف والتشققات.
أسباب نقص الحديد في الجسم
النقص في استهلاك الحديد من الطعام، ويحدث ذلك في حالة النظام الغذائي الفقير في الحديد.
فقدان الحديد بسبب النزيف المستمر، مثل النزيف الحاد أو النزيف الداخلي.
زيادة حاجة الجسم للحديد خلال فترات النمو السريع، مثل فترة الحمل والرضاعة.
مشاكل في امتصاص الحديد في الجسم، مثل فرط نمو بكتيريا الأمعاء الضارة.
علاج نقص الحديد في الجسم
تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات.
تناول المصادر الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات والفواكه الطازجة والخضروات، لأنه يساعد في امتصاص الحديد.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
عند الحاجة، يمكن أن يوصف الحديد بشكل حقن أو عن طريق الفم في حالات النقص الحاد.
مهمة أيضًا التأكد من أن الأعراض التي تشعر بها فعلاً مرتبطة بنقص الحديد، وذلك من خلال إجراء فحوصات وتحاليل الدم لقياس مستوى الحديد والهيموجلوبين ومؤشرات أخرى، يجب استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب لحالتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نقص الحديد في الجسم خلايا الدم الحمراء أسباب نقص الحديد في الجسم امتصاص الحديد الفواكه الطازجة والأسماك اللحوم الحمراء الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات المكملات الغذائية نقص الحدید فی الجسم
إقرأ أيضاً:
تاج الدين: لا يوجد وباء جديد.. ودور البرد الحالي له أسباب طبيعية
كشف الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، حقيقة دور البرد المنتشر حاليًا، وعلاقته بأي فيروس أو وباء جديد.
أوضح عوض تاج الدين، في تصريحات تلفزيونية، أن الوضع العام لأمراض البرد والإنفلونزا في مصر طبيعي جدًا، والحالات في معدلاتها الطبيعية، نافيًا وجود وباء أو فيروس جديد.
وأكد مستشار الرئيس للصحة، أن مصل الإنفلونزا آمن ولكن لا يعطي المناعة تامة ويعمل بعد 15 يومًا، ويفضل استشارة الطبيب لحصول أصحاب الأمراض المزمنة على أمصال البرد، لافتًا إلى أن المصل يتغير كل عام، بحسب المتغيرات الجديدة بالنسبة لأكثر الفيروسات انتشارًا.
وعن حقنة البرد المعروفة باسم "هتلر"، قال تاج الدين: "حقنة هتلر خليط من أدوية في منتهى الخطورة ولا أنصح بها، لأن منها أدوية ترفع الضغط أو تؤثر على الكلى".
وأكد الدكتور محمد عوض تاج الدين أن أدوار البرد الحالية عادية وطبيعية ولا يوجد رصد لأي وباء، أدوار البرد تختلف ما بين بسيطة ومتوسطة وحادة من شخص إلى آخر.
وأضاف أن عدد الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي كثيرة جدًّا وأشهرها الإنفلونزا، والأطفال أكثر شريحة معرضة لتكرار الإصابة بالإنفلونزا.
يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على أمصال الإنفلونزاوأشار إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على أمصال الإنفلونزا لأنها مختلفة والأفضل أن المصل يكتبه الطبيب، وأوضح أنه من الأفضل أن المصل يؤخذ باستشارة الطبيب لأنه ليس كل الحالات تحتاج إلى المصل، مشيرًا إلى أن مصل الإنفلونزا آمن ولكنه لا يعطي مناعة كاملة ويعمل بعد 15 يومًا.
وأكد تاج الدين أن حقنة هتلر خليط من أدوية في منتهى الخطورة ولها آثار جانبية كبيرة، ولا ينصح لأي مريض أن يلجأ إليها.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر