#سواليف

حذرت دراسة من أن التعرض لكميات صغيرة من #المعادن_السامة الموجودة في #مياه_الشرب و#الطعام قد يتسبب في استنفاد #البويضات في #المبيض لدى النساء بشكل أسرع.

وأظهر باحثون من جامعة ميشيغان أن النساء في منتصف العمر اللاتي لديهن مستويات عالية من معادن #الرصاص والزرنيخ والكادميوم والزئبق، قد يتعرضن لخطر انقطاع الطمث المبكر.

وقد تكون النساء اللاتي يصلن إلى #سن_اليأس مبكرا أكثر عرضة للإصابة بأعراض مثل الهبات الساخنة وضعف العظام وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والتدهور المعرفي.

مقالات ذات صلة تحذير طبي: عادة غذائية شائعة تحفز على تطور الإصابة بمرض السرطان 2024/01/29

وكتب الباحثون في الدراسة: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن هذه المعادن الثقيلة قد تقلل من احتياطي المبيض لدى النساء في منتصف العمر أثناء فترة انقطاع الطمث. المعادن، بما في ذلك الزرنيخ والكادميوم، تمتلك خصائص اختلال الغدد الصماء وقد تكون سامة للمبيضين”.

وربطت المعادن مثل الرصاص والزرنيخ بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك العقم والبلوغ المبكر، وبعض أنواع السرطان والسكري والسمنة. وتتواجد في الشوكولاتة الداكنة والخضروات الورقية الخضراء وأغذية الأطفال.

ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي لديهن مستويات أعلى من المعدن في البول كن أكثر عرضة لانخفاض مستويات هرمون AMH، وهو مؤشر على انخفاض عدد البويضات.

وكانت تركيزات الكادميوم والزئبق المرتفعة مرتبطة أيضا بمعدلات انخفاض متسارعة في مستوى AMH مع مرور الوقت.

نشرت الدراسة في مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف مياه الشرب البويضات المبيض الرصاص سن اليأس

إقرأ أيضاً:

لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة

لطالما اشتهر الجوز، وهو من المكسرات الشجرية الغنية بالعناصر الغذائية، بفوائده الصحية المذهلة، فهذه المكسرات المتجعدة، التي تشبه شكل الدماغ، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.

حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاءوداعًا للجوع السريع.. 7 وجبات مشبعة تدوم لساعات وتشجعك على الأكل الصحي

ويمكن أن يكون الجوز إضافة قيّمة لأي نظام غذائي متوازن. 

ستستكشف في هذه المقالة الشاملة المزايا العديدة للجوز في روتينك اليومي.

فوائد تناول الجوز

1. قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

قد توفر المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوز حماية من أنواع معينة من السرطان.

ووفقًا لدراسات مختلفة، قد يقلل تناول الجوز بانتظام من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون والمستقيم، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات علاقة سببية مباشرة.

2. قد يساعد في إدارة الوزن

على الرغم من محتواه العالي من الدهون، قد يُساعد الجوز في إنقاص الوزن، فمزيج الألياف والدهون الصحية والبروتين في الجوز يُعزز الشعور بالشبع، ما قد يُؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية وتحسين التحكم في الوزن، كما تُساعد العناصر الغذائية الموجودة فيه على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

3. يدعم صحة القلب

يُروَّج للجوز غالبًا كغذاء صحي للقلب، ولسبب وجيه، فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، ومركبات نباتية أخرى قد تُساعد في:

انخفاض مستويات الكوليسترول.

تحسين وظيفة الأوعية الدموية.

تقليل الالتهاب، وهو عامل حاسم في أمراض القلب

لقد ارتبط تناول الجوز بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمضاعفات ذات الصلة.

المصدر: care hospital 

مقالات مشابهة

  • دراسة تربط الصداع النصفي لدى النساء بعدم العناية بالأسنان
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • الأطفال بعد الإصابة بكوفيد-19.. هل هم في أفضل حال؟
  • فاكهة مجففة شائعة تُسهم في الوقاية من سرطان القولون
  • ‎دراسة: ميكروبات الفم السبب وراء الصداع المزمن لدى النساء
  • قومي المرأة: النساء والأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النادرة
  • سمكة سامة تؤدي إلى الوفاة وليس لها علاج.. الصحة توجه تنبيها عاجلا للمواطنين
  • غدا.. قطع مياه الشرب عن جزيرة أرمنت بالأقصر 5 ساعات
  • الكويت تفرض غرامة على النساء اللاتي يضعن المكياج أثناء القيادة
  • فنجانك ينقذك.. القهوة سلاح خفي ضد السرطان