صحيفة صدى:
2025-04-24@15:05:41 GMT

النمر يوضح عدد التمرات المسموح تناولها يومياً

تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT

النمر يوضح عدد التمرات المسموح تناولها يومياً

أميرة خالد

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من الإسراف في تناول التمر ،لافتا إلى أنه من الأسباب المشهورة لعدم التحكم بالسكري

وقال النمر عبر حسابه بموقع إكس إن “عدد التمرات المسموح بها يومياً يعتمد على وزن المريض ورياضته اليومية ومدى تحكمه في السكري”

وأضاف: إذا كان وزنه زايد ولا يتحرك نهائياً فيبتعد عن التمر، وإذا كان وزنه طبيعي وسكره متحكم فيه وذو رياضة يومية فيحسب عدد التمرات من سعراته الحرارية اليومية، يعني لا يتجاوز 4 تمرات تقريبًا.

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: التمر السكري خالد النمر

إقرأ أيضاً:

النشرة اليومية عن الأوضاع في بلدية الأصابعة.. حصيلة المنازل المتضررة

يواصل قسم السلامة الوطنية في بلدية الأصابعة، بالتعاون مع قسم السلامة الوطنية بمطار الزنتان وفرقة الدعم والإسناد التابعة لهيئة السلامة الوطنية، عمليات الإطفاء والإنقاذ للحرائق المستمرة منذ أكثر من 64 يومًا، التي طالت مناطق واسعة من المدينة. 

من جانبه، “يستمر مكتب الإسعاف والطوارئ بالأصابعة في تقديم الإسعافات الأولية والرعاية الطبية للمصابين ميدانيًا، مع نقل الحالات الحرجة إلى المستشفيات”. 

وبحسب بيان البلدية لحصيلة يوم أمس 21 أبريل، “بلغ عدد المنازل والمباني المتضررة: 6 منازل، 3 منها تعرضت للحريق لأول مرة، وعدد حالات الإصابة والاختناق: 5 حالات، منها 3 حالات اختناق لمواطنين، وحالتا حروق خفيفة لرجلي إطفاء، تمت معالجتهم بواسطة مكتب الإسعاف والطوارئ، وهم الآن في حالة مستقرة”. 

وحول “الإحصائيات الإجمالية منذ بداية الأزمة (19 فبراير 2025)، بلغ عدد المنازل والمباني المتضررة: 234 منزلاً”. 

إلى ذلك، أجرى “رئيس لجنة الأزمة زيارة تفقدية لمستشفى جندوبة القروي لمتابعة سير العمل، حيث التقى إدارة المستشفى وعددًا من العاملين، وقام وكلاء وزارة التربية والتعليم بجولة تفقدية لعدد من المدارس لمتابعة سير الامتحانات في ظل الظروف الراهنة،”. 

وأكدت لجنة الأزمة في بلدية الأصابعة “استمرار متابعة الأوضاع عن كثب، مع تقدير الجهود المبذولة من جميع الجهات. كما تُجدد اللجنة دعوتها للمواطنين إلى الالتزام بتعليمات فرق السلامة والإبلاغ الفوري عن أي طارئ”.

آخر تحديث: 22 أبريل 2025 - 15:58

مقالات مشابهة

  • دراسة: حفنة من الجوز يوميا تحميك من سرطان القولون
  • فوائد تناول الموز يومياً
  • توضيح من السياحة بشأن التأشيرات المسموح لها دخول السعودية
  • أبو الغيط: الحرب الوحشية الإسرائيلية تتواصل يوميا ضد المدنيين في غزة
  • احرص على تناولها يومياً.. 6 أطعمة تُخفض الكوليسترول
  • النمر: الشاي بعد المفطح لا يمنع ارتفاع السكر في الدم
  • النشرة اليومية عن الأوضاع في بلدية الأصابعة.. حصيلة المنازل المتضررة
  • أكلات عربية يُرفع بعد تناولها شعار "البقاء للأقوى"
  • النمر: 85 ٪؜ من نوبات القلب المفاجئة تحدث أثناء الراحة
  • من سفخ إلى فسيخ.. اللغة المصرية القديمة ما زالت تحكم مفرداتنا اليومية