كتب- محمد صلاح:

نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، عددًا من النصائح للمواطنين الذين يقومون بتركيب عدادات كهرباء جديدة، حيث تقوم شركات الكهرباء بتركيب عداد مسبق الدفع لكافة المشتركين الجدد، سواء كان للمشتركين بالمنشآت السكنية والتجارية أو الصناعية.

وينصح الجهاز المواطنين بضرورة التأكد من قيام الفني بتركيب العداد المسبق الدفع بشكل صحيح وعدم تحركه وتثبيته بالشكل الصحيح وذلك قبل مغادرته.

كما يجب مراجعة ضبط تاريخ والوقت المسجل بالعداد مسبق الدفع بالشكل الصحيح، ولابد من وضع كارت العداد مسبق الدفع في العداد والتأكد من سلامته قبل القيام بعملية الشحن حتى لا تحدث أي مشاكل في عملية الشحن القادم.

ويتيح العداد مسبق الدفع للمواطنين مراقبة استهلاكهم بشكل دوري كما يتيح لهم معرفة الرصيد المتبقي ومحاسبتهم وفقا لنظام الشرائح بشكل شهري، حيث إنه يمنع تراكم الاستهلاك وتأخر القراءات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور بعض التراكمات من شهر لآخر، وتؤدي إلى دخول المشترك لشريحة أعلى في بعض استهلاكه.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: كأس الأمم الإفريقية معرض القاهرة الدولي للكتاب أسعار الذهب الطقس مخالفات البناء سعر الدولار انقطاع الكهرباء فانتازي الحرب في السودان طوفان الأقصى سعر الفائدة رمضان 2024 مسلسلات رمضان 2024 عداد مسبق الدفع جهاز تنظيم مرفق الكهرباء طوفان الأقصى المزيد مسبق الدفع

إقرأ أيضاً:

نصائح صحية مهمة للحفاظ على الأمعاء

أميرة خالد

تلعب صحة الأمعاء دورًا أساسيًا في تعزيز الصحة العامة، حيث تؤثر على الهضم، وصحة الجلد، والحالة النفسية، مما يجعل الحفاظ عليها ضروريًا لتحقيق التوازن والحيوية.

وتشير خبيرة الميكروبيوم في “كليفلاند كلينك”، جايل كريسي، إلى أن ميكروبيوم الأمعاء يتكون من تريليونات الكائنات الحية الدقيقة، بما يشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات، والتي تلعب دورًا أساسيًا في الهضم، وتعزيز المناعة، والسيطرة على الالتهابات.

ولكن عند حدوث خلل في هذا التوازن، تبدأ بعض الأعراض في الظهور، وأبرزها:الانتفاخ والغازات، فقد يكون مؤشرًا على اضطراب الميكروبيوم، ومشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، الإمساك، أو اضطراب المعدة المستمر، والتعب وصعوبة النوم، فهما يرتبطان بصحة الأمعاء نظرًا لدورها في إنتاج الهرمونات المرتبطة بالنوم والطاقة، وتهيج الجلد، وعدم تحمل بعض الأطعمة.

وللحصول على أمعاء سليمة، يُنصح بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون وقليلة الألياف، إذ تؤثر سلبًا على توازن الميكروبيوم، بالمقابل، يمكن للأطعمة المخمرة، مثل الزبادي والكومبوتشا والكفير، أن تساعد في استعادة التوازن البكتيري،و تقليل تناول المضادات الحيوية عند الضرورة، واللجوء إلى البروبيوتيك بحذر، وممارسة الرياضة وتحسين النوم.

إقرأ أيضًا

كسل الأمعاء: أسبابه وتأثيره على الهضم ونصائح للوقاية منه .. فيديو

مقالات مشابهة

  • القابضة للمياه: خدمات شحن العدادات مسبقة الدفع مستمرة خلال عيد الفطر
  • القابضة للمياه تعلن استمرار خدمات شحن العدادات مسبقة الدفع خلال عيد الفطر
  • الكهرباء: البدء في تركيب عدادات كهرباء مسبقة الدفع لعربات البيع الثابتة والمتنقلة
  • باق أسبوع فقط.. تحذير هام لأصحاب عداد الكهرباء القديم قبل العيد
  • الكهرباء تكشف تفاصيل تركيب عدادات مسبقة الدفع للباعة الجائلين
  • لو طلبت.. الكهرباء تبدأ تركيب العدادات مسبوقة الدفع لمنافذ البيع المتنقلة والثابتة
  • قبل العيد .. فرصة تحافظ على عداد الكهرباء القديم وماتركبش أبو كارت
  • من بينها الأكشاك الثابتة والمتحركة..مرفق الكهرباءيسمح لأول مرة بتركيب عدادات الكهرباء
  • بضغطة واحدة.. كيفية دفع فاتورة المياه بالموبايل وأنت في بيتك
  • نصائح صحية مهمة للحفاظ على الأمعاء