خلطة سحرية لتنظيف البوتاجاز من الدهون.. «هيرجع يلمع في 5 دقائق»
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
تنظيف البوتاجاز من الدهون والحروق المتراكمة، من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات، فبعضهن يشعر بالضيق من كثرة تراكم الدهون، ولا يعرفن طرقا سهلة لتنظيف البوتاجاز، رغم وجود خلطة سحرية وبمكونات منزلية لإزالة الدهون والحروق، وفق موقع thespruce.
ووفق الموقع فهناك خلطة سحرية لتنظيف البوتاجاز، تقضي على الدهون، «هيرجع يلمع في 5 دقايق»، وهي كالتالي:
- تحضير ملعقتين من بيكربونات الصوديوم.
- نصف كوب فقط من الخل الأبيض.
- نصف كوب فقط من صابون المواعين.
- إضافة ملعقتين من ملح الليمون.
- ضعي بيكربونات الصوديوم وملح الليمون مع نصف كوب من الخل الأبيض ونصف كوب من صابون المواعين واحرصي على توزيعها جيدا.
- اتركي الخلطة على البوتاجاز لمدة 15 دقيقة.
- استخدمي أسفنجة وامسحي سطح البوتاجاز.
- اسكبي مياه ساخنة على البوتاجاز.
- استخدمي سلك الأواني أو الأسفنجة وامسحي البوتاجاز حتى إزالة الدهون.
- أحضري قطعة من القماش وامسحي سطح البوتاجاز جيدا.
- أحضري قطعة من القماش المبللة وامسحي البوتاجاز مرة أخرى.
- ستلاحظين إزالة الدهون المتراكمة.
طريقة تنظيف البوتاجاز بصودا الخبز- أحضري كمية من صودا الخبز وليمونة كبيرة أو اثنتين.
- رشي بيكربونات الصودا على سطح البوتاجاز.
- ضعي القليل من الماء.
- اتركي الخليط على سطح البوتاجاز لمدة 15 دقيقة.
- افركي بقوة باستخدام إسفنجة.
- ابدأي في غسل صودا الخبز بقطعة قماش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: خلطة سحریة
إقرأ أيضاً:
تأثير تغير الهرمونات على الوزن وطرق للسيطرة عليه
تحدث التغيرات الغير طبيعية في الوزن، إلى التغيرات الهرمونية، لذا من الأفضل عند الشعور بهذا الأمر استشارة طبيب مختص لفحص التوازن الهرموني.
تأثير تغير الهرمونات على الوزنوتلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتوزيع الدهون، والشهية، ومستويات الطاقة في الجسم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي
لذلك، أي تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على زيادة أو فقدان الوزن، ومن أهم الهرمونات المرتبطة بالوزن، ما يلي :
ـ الأنسولين :
ويساعد الأنسولين في تنظيم مستوى السكر في الدم، وارتفاع الأنسولين بسبب الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات يؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة الوزن، ويعد مقاومة الأنسولين (كما في مرض السكري من النوع 2) تجعل الجسم يخزن المزيد من الدهون.
ـ الكورتيزول (هرمون التوتر):
ويفرز عند الشعور بالتوتر أو القلق، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات، والمستويات المرتفعة من الكورتيزول تؤدي إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.
ـ الليبتين (هرمون الشبع):
ويعتبر الليبتين من الهرمونات المسؤولة عن إرسال إشارات للدماغ للتوقف عن الأكل، وزيادة الوزن تؤدي إلى مقاومة الليبتين، مما يجعل الشخص يأكل أكثر دون الشعور بالشبع.
ـ الجريلين (هرمون الجوع) :
ويحفز هرمون الجريلين الشهية ويرتفع عندما يكون الجسم جائعًا، وقلة النوم والأنظمة الغذائية غير المتوازنة تزيد من إفراز الجريلين، مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام وزيادة الوزن.
ـ الاستروجين (عند النساء) :
وارتفاع الأستروجين أو انخفاضه يؤدي إلى تخزين الدهون في مناطق معينة مثل الفخذين والأرداف، وخلال سن اليأس، ينخفض الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.
ـ التستوستيرون (عند الرجال والنساء) :
ويساعد هرمون التستوستيرون في بناء العضلات وحرق الدهون، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون وانخفاض معدل الحرق.
ـ هرمونات الغدة الدرقية (T3 وT4) :
تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في معدل الأيض (حرق السعرات الحرارية)، وقصور الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الوزن، الشعور بالإرهاق، وبطء التمثيل الغذائي، وقد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية فقدانًا سريعًا للوزن.
كيف تحافظ على توازن الهرمونات لتجنب زيادة الوزن؟
ـ تناول غذاء صحي غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على مستويات التستوستيرون وتقليل الكورتيزول.
ـ تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة لتجنب ارتفاع الأنسولين.
ـ النوم الكافي (7-9 ساعات يوميًا) لتنظيم الجريلين والليبتين.
ـ إدارة التوتر عن طريق التأمل أو اليوغا لتقليل الكورتيزول.
ـ مراقبة صحة الغدة الدرقية وإجراء فحوصات دورية إذا كنت تعاني من زيادة غير مبررة في الوزن.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات