تسوس الأسنان هو حالة مرضية تصيب الأسنان وتتسبب في تدهور الأنسجة الصلبة للسن، وتكوّن الثقوب في السن. يحدث تسوس الأسنان عندما تتعرض الأسنان للبلاك، وهو طبقة رقيقة من البكتيريا التي تتكون على الأسنان نتيجة لتراكم الطعام والشراب السكري، وتتفاعل هذه البكتيريا مع السكر لإنتاج حمض يهاجم طبقة المينا، وهي الطبقة الصلبة الخارجية للسن.
كشف موقع هيلثي عن طرق الوقاية من تسوس الأسنان وللحفاظ على صحة الأسنان، يوصى باتباع الإجراءات التالية:
تنظيف الأسنان بشكل منتظم: يجب تنظيف الأسنان بفرشاة أسنان ناعمة بحركة دائرية لمدة دقيقتين مرتين في اليوم، وخاصة بعد تناول الطعام والشراب السكري.
استخدام معجون أسنان يحتوي على فلوريد: الفلوريد يساعد في تقوية طبقة المينا ويقلل من خطر تسوس الأسنان. لذا، استخدم معجون أسنان يحتوي على تركيز مناسب من الفلوريد.
تنظيف الفراغات بين الأسنان: استخدم خيطًا أو خيطًا تنظيف بين الأسنان لإزالة الفضلات والبلاك من الأماكن التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة.
تقليل تناول السكر: يجب تقليل تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، حيث يعتبر السكر عاملًا رئيسيًا في تسوس الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: ينبغي زيارة طبيب الأسنان للكشف الدوري والتنظيف المهني، حيث يمكن للطبيب أن يكشف عن أي تسوس مبكر ويقدم العلاج المناسب.
هذه الإجراءات المذكورة تساعد في الوقاية من تسوس الأسنان والحفاظ على صحة الفم والأسنان، إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب والإرشادات اللازمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تسوس الأسنان من تسوس الأسنان
إقرأ أيضاً:
أجمل طعم.. طريقة عمل الكنافة بالموز في المنزل
الكنافة بالموز.. تنوعت أشكال الكنافة بين المانجا والفراولة والنوتيلا، وغيرها، ومؤخرًا انتشرت طريقة عمل الكنافة بالموز، والتي تبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضيرها في المنزل.
طريقة عمل الكنافة بالموز بالمنزلوتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة عمل الكنافة بالموز بالمنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال السطور التالية:
المقادير:
- نصف كيلو من الكنافة
- كوب إلا ربع زبدة
- موز شرائح
- كوب من شربات
طريقة التحضير:
- تفرك الكنافة جيدا ثم توضع في وعاء عميق.
- ثم تصب الزبدة الذائبة فوق الكنافة وتقلب جيدا حتى تمام المزج.
- ندهن قالب الفرن بالزبدة جيدا ثم نضيف طبقة من الكنافة.
- تٌضع الكنافة جيدا بالقالب ثم يضاف إليها طبقة من الموز.
- ثم توزع طبقة أخرى من الكنافة فوق طبقة الموز وتبطط جيدا ولكن برفق حتى لا يهرس الموز.
- ويدخل القالب في فرن ساخن على درجه حرارة 200، ويتابع جيدا حتى تأخذ اللون الذهبي من أسفل.
- بعد التأكد من اللون المثالي من أسفل تشغل الشوية أو يقلب القالب على الوجه الآخر.
- و أثناء الطهي يجهز العسل وهو عبارة عن كوب ونصف من السكر مع كوب من الماء ويوضع على النار بدون تقليب.
- بعد التأكد من الغليان يعصر فوقة نصف ليمونه ويترك حتى يصبح له سمك ثم يضاف اليه الفانيليا.
- وأخيرًا، يوزع الشربات فوق الكنافة وتقدم على الفطار أو السحور، وتعتبر طبق حلو لطيف أثناء العزومات.
اقرأ أيضاًطريقة عمل الحواوشي بالعيش البلدي خطوة بخطوة
طريقة عمل فطائر بالجبن في المنزل
مذاق رائع في فصل الشتاء.. طريقة عمل حمص الشام بالطحينة
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم