مقدمة نشرة الاخبار الرئيسية في قناة المنار اليوم الثلاثاء 18-7-2023
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن مقدمة نشرة الاخبار الرئيسية في قناة المنار اليوم الثلاثاء 18 7 2023، تقطيعٌ للطرقاتِ ومحاولاتٌ لوقفِ حركةِ المطاراتِ والقطاراتِ ووعدٌ بمزيدٍ من الاعتراضات هي حالُ الكيانِ العبري الذي تخطَّت فيه التظاهراتُ .،بحسب ما نشر قناة المنار، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مقدمة نشرة الاخبار الرئيسية في قناة المنار اليوم الثلاثاء 18-7-2023، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
تقطيعٌ للطرقاتِ ومحاولاتٌ لوقفِ حركةِ المطاراتِ والقطاراتِ ووعدٌ بمزيدٍ من الاعتراضات.. هي حالُ الكيانِ العبري الذي تخطَّت فيه التظاهراتُ الخطوطَ الحمرَ كما يقولُ قادةُ الرأيِ لديه، الذين يَخشَوْنَ انعطافَ كيانِهم الى حربٍ اهليةٍ باتت تلهجُ بها كلُّ السنتِهم السياسيةِ والعسكريةِ وحتى الدينية..
وعلى ديدنِه يبقى البعضُ متبرعاً لاستنقاذِ الاسرائيلي من ازمتِه، فبنيامين نتنياهو الغارقُ في وحولِه السياسية، والعاجزُ عن عبورِ مستنقعِ جنين ، وجدَ ضالتَه لدى بعضِ الـمُرتزقة، ممن تَكفلوا باعتقالِ من عَجَزت عن كسرِهم آلةُ الحربِ الصهيونية، حيثُ قامت بعضُ اجهزةِ السلطةِ باقتحامِ جنين واعتقالِ رجالاتٍ من كتيبتِها الذين اَذلّوا المحتلين، فكانَ اولُ الاصواتِ المعترضةِ لكتائبِ شهداءِ الاقصى، الجناحِ العسكري لحركةِ فتح، ومعها كلُّ فصائلِ المقاومةِ وبعضُ اعضاءِ المجلسِ الثوري في الحركة، الذين اَدانوا هذه الخطواتِ المشبوهة..
في لبنانَ لم يعد من شبهةٍ لدى أحدٍ بأنَّ انتظارَ الخارجِ يَعني انتظاراً طويلا، ونتائجُ خماسيةِ الدوحة بالامسِ خيرُ دليل، اما الدالُّ على طولِ الازمةِ فطولُ العنادِ الداخلي الرافضِ لايِّ حوارٍ حقيقي.
والحقيقةُ التي ينتظرُها الجميع، هي حالُ مصرفِ لبنانَ معَ حُكَّامِه الجددِ الذين استجاروا اليومَ بمجلسِ النوابِ فحضروا الى لجنةِ الادارةِ والعدل، مشتكينَ من سياساتِ رياض سلامة الماليةِ والنقدية، ومطالبينَ المجلسَ بمساندةٍ تشريعيةٍ – سياسيةٍ لتخطي المرحلة، على انَ مرحلتَهم المقبلةَ مبنيةٌ على اساسِ منصةٍ جديدة كما يقولونَ عنوانُها ضبطُ سعرِ الصرفِ وتوحيدُه..
ولواحدةٍ من اعظمِ الرزايا التي لن تَطوِيَها السنين، اُقيمت بيوتُ العزاءِ ورُفعت راياتُ الحزنِ ومنصاتُ البكاءِ على ابنِ بنتِ رسولِ اللهِ الامامِ الحسينِ عليه السلامُ، ايذاناً ببدءِ عاشوراءَ التي سيَفتتِحُ مجالسَها هذا المساءَ الامينُ العامّ لحزبِ الله سماحةُ السيد حسن نصر الله في المجلسِ المركزي الذي يقيمُه حزبُ الله عندَ التاسعةِ الا ربعاً من مساءِ اليومِ في منطقةِ الجاموس في الضاحيةِ الجنوبيةِ لبيروت..
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: قناة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية
يُعدّ الحرمان من النوم مصدر قلق متزايد بين المراهقين، حيث تربطه الدراسات حاليًا بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج والأداء الأكاديمي، بل تُشكّل أيضًا مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل، إن فهم هذه المخاطر وتبني عادات نوم صحية يُمكن أن يُساعد في التخفيف من آثارها المحتملة.
العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدم
يُرتبط ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، عادةً بالبالغين، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن عادات النوم السيئة في مرحلة المراهقة قد تُسهم في ظهوره مُبكرًا، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم، فإن المراهقين الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا باستمرار هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تشير الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم هرمونات التوتر والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة إجهاد القلب والأوعية الدموية، وهذا قد يعني أن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة قد يكونون بالفعل في طريقهم للإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات الصحية المزمنة.
هناك عوامل متعددة تُسهم في أزمة النوم لدى المراهقين، منها:
1. بدء الدراسة مبكرًا
تبدأ العديد من المدارس قبل الساعة الثامنة صباحًا، مما يُجبر الطلاب على الاستيقاظ مبكرًا أكثر مما تُفضّله إيقاعاتهم البيولوجية الطبيعية.
2. الإفراط في استخدام الشاشات
قد يُؤثر استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في وقت متأخر من الليل على إنتاج الميلاتونين، مما يُصعّب على المراهقين النوم.
3. الضغوط الأكاديمية والاجتماعية
غالبًا ما تُقلل الواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية والالتزامات الاجتماعية من ساعات النوم القيّمة.
4. استهلاك الكافيين
يعتمد العديد من المراهقين على المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء متيقظين خلال النهار، مما قد يُؤثر على قدرتهم على النوم ليلًا.
المخاطر الصحية للحرمان من النوم
إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي قلة النوم المزمنة إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى، بما في ذلك:
ضعف جهاز المناعة
زيادة خطر الإصابة بالسمنة
مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب
انخفاض الوظائف الإدراكية وضعف الذاكرة
نظرًا للآثار الصحية الخطيرة، من الضروري للمراهقين وعائلاتهم إعطاء الأولوية لنوم صحي، إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة لتعزيز نوم أفضل:
1. الحفاظ على جدول نوم منتظم
يساعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا (حتى في عطلات نهاية الأسبوع) على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
2. الحد من وقت استخدام الشاشات قبل النوم
شجع المراهقين على إطفاء الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لتعزيز إنتاج الميلاتونين الطبيعي.
3. إنشاء روتين مريح للنوم
يمكن أن تساعد أنشطة مثل القراءة، أو الاستحمام بماء دافئ، أو ممارسة اليقظة الذهنية في تهيئة الجسم للنوم.
٤. شجع النشاط البدني
يمكن أن تُحسّن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام جودة النوم، ولكن يُنصح بتجنب التمارين الشاقة قبل النوم.
٥. قلل من تناول الكافيين
إن الحد من تناول المشروبات الغازية والقهوة ومشروبات الطاقة، وخاصةً في فترة ما بعد الظهر والمساء، يُسهّل عليك النوم.
٦. عدّل مواعيد الدراسة قدر الإمكان
قد يكون للدعوة إلى تأخير بدء اليوم الدراسي تأثير كبير على أنماط نوم المراهقين وصحتهم العامة.
يحتاج المراهقون إلى ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية، ومع ذلك، فإن الكثيرين منهم لا يلتزمون بهذه التوصية، تُبرز العلاقة بين الحرمان من النوم وارتفاع ضغط الدم الحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة وتعزيز الوعي، يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين أنفسهم المساعدة في عكس هذا الاتجاه المقلق ودعم رفاهيتهم على المدى الطويل.
المصدر: msn
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد