نصائح طبية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا وجفاف الجلد
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة، ترتفع نسب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والزكام بشكل خاص في فصل الشتاء، وقد تسبب هذه الأمراض بحالات صحية خطيرة، لذلك، نشرت وزارة الصحة عددًا من النصائح والتعليمات للحفاظ على صحة المواطنين خلال فصل الشتاء.
نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية- تجنب التعرض للتغيّر المفاجئ من الجو الحار للبارد.
- اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفتيامين C.
- أكثر من شرب السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
- احرص على أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي «مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر».
- جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
- لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
وزارة الصحةنصائح لتجنب جفاف الجلد في الشتاء- شرب كميات مناسبة من المياه.
- تناول الأغذية الصحية.
- استخدم الكريمات المرطبة.
- استخدام مياه دافئة في غسل الأيدي أو الاستحمام بدلاً من المياه الساخنة.
- ارتداء القفازات لتدفئة اليد يساهم في تقليل جفاف الجلد.
- استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية يفضل احتواءه على الجلسيرين.
- تجفيف الجيد جيدًا بعد استخدام المياه.
- استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من الفيروسات.
- استشر الطبيب في حالة الاحمرار أو التقشر الزائد للجلد.
اقرأ أيضاًمحافظ مطروح يستقبل نائب وزير الصحة لشئون السكان
التشجيع والدعم النفسي.. الصحة توضح خطوات هامة للتعافي من الإدمان
جنايات الإرهاب ترسل المتهم بنحر أمين شرطة بشبين القناطر لمستشفى الصحة النفسية بالعباسية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أمراض الشتاء التوعية الصحية الجلطات الدموية
إقرأ أيضاً:
كشف وعلاج بالمجان لـ 727 مواطنًا في قافلة طبية بدلنجات البحيرة
نظّم فريق القوافل الطبية العلاجية بمديرية الصحة بمحافظة البحيرة قافلة طبية مجانية بقرية شركة الاتحاد التابعة لمركز الدلنجات، حيث تم خلال القافلة تقديم خدمات الكشف والعلاج المجاني لـ 727 مواطنًا على مدار يومين، وذلك من خلال 5 عيادات طبية متنقلة.
تأتي هذه القافلة ضمن خطة الدولة وجهود محافظة البحيرة لتكثيف القوافل الطبية المجانية، بهدف تقديم الخدمات الصحية المتميزة والاهتمام بالمناطق الأكثر احتياجًا في القرى والعزب والنجوع.
وتنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، والدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، لتكثيف عمل القوافل الطبية العلاجية بهدف تعزيز الرعاية الصحية في المناطق المحرومة.
تم تنفيذ القافلة برعاية الدكتور السيد أحمد عبد الجواد، وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، إشراف الدكتور سامح عبد اللطيف، وكيل المديرية، متابعة الدكتورة بسمة عبد الستار، منسق القوافل العلاجية بالبحيرة.
شملت القافلة الطبية تخصصات متعددة، منها: عيادة الباطنة، عيادة الأطفال، عيادة الجراحة، عيادة النساء، وعيادة العظام، معمل دم ومعمل طفيليات، وأجهزة أشعة (عادية وسونار)، عيادة الكشف المبكر عن الضغط والسكر ضمن مبادرة "افحص واطمئن".
كما تضمنت القافلة:لجنة لعمل التقارير الطبية لصرف العلاج على نفقة الدولة، إعداد استمارات للإحالة إلى أقرب مستشفى في الحالات التي تستدعي ذلك، تقديم خدمة التثقيف الصحي، للمواطنين المترددين على القافلة، صرف الدواء مجانًا من خلال صيدلية القافلة.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي