نصائح طبية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا وجفاف الجلد
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة، ترتفع نسب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والزكام بشكل خاص في فصل الشتاء، وقد تسبب هذه الأمراض بحالات صحية خطيرة، لذلك، نشرت وزارة الصحة عددًا من النصائح والتعليمات للحفاظ على صحة المواطنين خلال فصل الشتاء.
نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية- تجنب التعرض للتغيّر المفاجئ من الجو الحار للبارد.
- اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفتيامين C.
- أكثر من شرب السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
- احرص على أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي «مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر».
- جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
- لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
وزارة الصحةنصائح لتجنب جفاف الجلد في الشتاء- شرب كميات مناسبة من المياه.
- تناول الأغذية الصحية.
- استخدم الكريمات المرطبة.
- استخدام مياه دافئة في غسل الأيدي أو الاستحمام بدلاً من المياه الساخنة.
- ارتداء القفازات لتدفئة اليد يساهم في تقليل جفاف الجلد.
- استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية يفضل احتواءه على الجلسيرين.
- تجفيف الجيد جيدًا بعد استخدام المياه.
- استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من الفيروسات.
- استشر الطبيب في حالة الاحمرار أو التقشر الزائد للجلد.
اقرأ أيضاًمحافظ مطروح يستقبل نائب وزير الصحة لشئون السكان
التشجيع والدعم النفسي.. الصحة توضح خطوات هامة للتعافي من الإدمان
جنايات الإرهاب ترسل المتهم بنحر أمين شرطة بشبين القناطر لمستشفى الصحة النفسية بالعباسية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أمراض الشتاء التوعية الصحية الجلطات الدموية
إقرأ أيضاً:
علامة غير متوقعة تدل على الإصابة بسرطان الثدي .. تعرفي عليها
في إطار منشوراتها التوعوية ، كشفت وزارة الصحة والسكان ، أبزر العلامات التي تدل علي الإصابة بسرطان الثدي ، والتي يمكن اكتشافها من خلال الفحص الذاتي من السيادات في المنزل .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشوراً لها عبر صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الاجتماعي ، إن هناك مؤشرات احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ومن أبرزها ظهور إفرازات غير طبيعية من الحلمة ومن الضروري استشارة الطبيب على الفور
وشددت وزارة الصحة والسكان ، علي ضرورة الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة
تهدف مبادرة السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي للكشف المبكر عن أورام الثدي بجميع محافظات الجمهورية مجانًا، وتستهدف العلاج والتوعية الكاملة بمسببات المرض وآليات الفحص الذاتي للمنتفعات، ويبلغ إجمالي تكلفة المبادرة ٢٧٨ مليون جنيه.
تنفذ المبادرة على ثلاث مراحل بالجمهورية بالفحص والكشف الإكلينيكي عن المرض وتوفير العلاج بالمجان.
ضمت المرحلة الأولي للمبادرة محافظات (الإسكندرية – بورسعيد – البحيرة – الفيوم – وأسيوط – القليوبية – مطروح - جنوب سيناء – دمياط).
كما ضمت المرحلة الثانية محافظات (شمال سيناء - البحر الأحمر - القاهرة - الإسماعيلية - السويس - كفر الشيخ - المنوفية - بنى سويف - سوهاج - الأقصر – أسوان).
تضم المرحلة الثالثة محافظات (الوادي الجديد – الجيزة – الغربية – الدقهلية – الشرقية – المنيا - قنـــا).
وتم عمل قائمة بالسيدات المستهدفات بالحي والمحافظة واتباع نظام الكشف الدوري الممنهج حسب تاريخ المرض في الأسرة والأعمار والعوامل الوراثية، ووضع الخطة اللازمة لتطبيق الحملة.
ماهي الخدمات المقدمة في المبادرة؟تقديم توعية عن الفحص الذاتي للثدي وكيفية المحافظة علي الصحة العامة قياس ضغط وسكر قياس الوزن والطول فحص الثدى للسيدات المستهدفات بالفحص
ويتم عمل الفحص الإكلينيكي المتقدم بواسطة جراح او طبيب اورام ، تقديم خدمات الاشعة ( سونار على الثدى وماموجرام ) ، سحب العينة نسيجية وتحليلها باثولوجي
وأوضحت الوزارة انه يتم تقديم التوعية لجميع السيدات عن طريق الرائدة الصحية عن الأمراض غير السارية و سرطان الثدي وكيفية الفحص الذاتي. يتم عمل الفحص الإكلينيكي للمستهدفات
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت