نصائح طبية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا وجفاف الجلد
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة، ترتفع نسب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والزكام بشكل خاص في فصل الشتاء، وقد تسبب هذه الأمراض بحالات صحية خطيرة، لذلك، نشرت وزارة الصحة عددًا من النصائح والتعليمات للحفاظ على صحة المواطنين خلال فصل الشتاء.
نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية- تجنب التعرض للتغيّر المفاجئ من الجو الحار للبارد.
- اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفتيامين C.
- أكثر من شرب السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
- احرص على أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي «مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر».
- جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
- لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
وزارة الصحةنصائح لتجنب جفاف الجلد في الشتاء- شرب كميات مناسبة من المياه.
- تناول الأغذية الصحية.
- استخدم الكريمات المرطبة.
- استخدام مياه دافئة في غسل الأيدي أو الاستحمام بدلاً من المياه الساخنة.
- ارتداء القفازات لتدفئة اليد يساهم في تقليل جفاف الجلد.
- استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية يفضل احتواءه على الجلسيرين.
- تجفيف الجيد جيدًا بعد استخدام المياه.
- استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من الفيروسات.
- استشر الطبيب في حالة الاحمرار أو التقشر الزائد للجلد.
اقرأ أيضاًمحافظ مطروح يستقبل نائب وزير الصحة لشئون السكان
التشجيع والدعم النفسي.. الصحة توضح خطوات هامة للتعافي من الإدمان
جنايات الإرهاب ترسل المتهم بنحر أمين شرطة بشبين القناطر لمستشفى الصحة النفسية بالعباسية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أمراض الشتاء التوعية الصحية الجلطات الدموية
إقرأ أيضاً:
صحة كفر الشيخ تنظم قافلة طبية مجانية في قرية قليني بمركز الحامول
نظمت مديرية الشئون الصحية بمحافظة كفر الشيخ قافلة طبية مجانية في قرية قليني، بمركز الحامول، أمس واليوم، وذلك بتوجيهات من نائب رئيس مجلس الوزراء لشئون تنمية الموارد البشرية ووزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبدالغفار، وبرعاية اللواء الدكتور علاء عبد المعطي محافظ كفر الشيخ، حيث تم تنفيذ القافلة تحت إشراف وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ الدكتور محمد أبو السعد.
وصرح وكيل الوزارة بأن القافلة ضمت 10 عيادات طبية تخصصية، تشمل 8 تخصصات طبية هي “الباطنة، والأطفال، والجراحة العامة، والجلدية، والنسا، وتنظيم الأسرة، والعظام، والرمد”، واستفاد من خدماتها 1309 مواطنين، كما تم إجراء 286 تحليلا طبيا بين (معمل الدم ومعمل الطفيليات)، بالإضافة إلى إجراء 93 حالة أشعة تشخيصية.
كما تم نشر الوعي الصحي من خلال ندوات التثقيف والإرشاد الصحي لـ 650 مواطنا خلال 12 ندوة على مدار اليومين.
وفي إطار استدامة "مبادرة 100 يوم صحة" ومبادرة "افحص واطمن" للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري؛ تم عمل 170 فحصا طبيا لـ 96 مواطنا خلال القافلة.
وبالإضافة إلى ذلك، تم تقديم خدمات الإحالة لأقرب مستشفى لاستصدار التقارير الطبية لـ 8 مرضى، كما تم تحويل 16 مريضا إلى أقرب مستشفى لاستكمال التدخلات الطبية اللازمة، أو استخراج قرارات العلاج على نفقة الدولة.
كما تم صرف الدواء وتقديم جميع الخدمات بالقافلة الطبية مجانًا.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية