بعد تحذير الأرصاد من طقس الساعات المقبلة.. نصائح لتجنب التهاب المفاصل
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
انخفاض كبيرة في درجات الحرارة تشهدها الفترة الحالية في مختلف البلاد، نظرا لتعرضها لمنخفض جوي على سطح البحر المتوسط، ويتسبب في كتل هوائية شمالية مع منخفض جوي في طبقات الجو العليا، بالإضافة إلى سقوط أمطار غزيرة، ما يؤدي إلى ارتفاع الإصابة بنزلات البرد والسعال، وكذلك زيادة آلام المفاصل التي عادة تؤثر على كبار السن أو الرياضيين أو الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير روشتة للتعامل معها خلال فصل الشتاء.
قال الدكتور إبراهيم صابر الزلوع، أخصائي جراحة العظام والكسور، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن عندما يتعرض الجسم للشعور بالبرودة خلال فصل الشتاء يوصِّل الدم للأعضاء المهمة للجسم مثل القلب والرئتين وأيضا المخ، بالتالي يقلل من التغذية الدموية للمفاصل والأطراف وأيضا يؤدي إلى خفض الدورة الدمورية، ما يسبب الإصابة بتشجنات بسيطة تحدث زيادة في التهابات المفاصل.
وتابع «صابر» أن من أجل التغلب على التهاب المفاصل في فصل الشتاء وأيام البرد القارس يجب على الأشخاص الإكثار من تناول المشروبات السائلة وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الثقيلة، مضيفا أن من الضروري تدفئة منطقة الرقبة لأن تقلل من التهاب المفاصل، ويجب أيضا تناول السوائل التي تؤدي إلى حرق الدهون والحرص على تناول فيتامين «د» لأنه يقلل من التهاب المفاصل وآلام العظام بشكل عام، ناصحا المرضى بفقدان الوزن وممارسة الرياضة بشكل يومي.
وكانت هيئة الأرصاد الجوية حذرت من طقس الساعات المقبلة، مشيرة إلى أن غدا الثلاثاء يشهد تساقط حبات البرد لأول مرة وتسقط كرات البرد على المناطق الساحلية في مطروح والإسكندرية والبحيرة وكفر الشيخ والدقهلية، كما تشهد السواحل الشرقية مثل محافظة بورسعيد ودمياط وشمال سيناء ومحافظات جنوب الوجه البحري ومدن القناة أمطارا متوسطة وتكون خفيفة على محافظة القاهرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التهاب المفاصل فصل الشتاء علاج التهاب المفاصل الطقس التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
موقف مرتقب للحريري في الساعات المقبلة
كتبت جويل بو يونس في" الديار": فوجئ المتابعون لحراك الرئيس سعد الحريري كما النواب والدائرة اللصيقة به بمعلومات تفيد على ابواب الانتخابات البلدية التي حددت اولا في 4 ايار، بان الحريري قد يبدل رأيه ويعزف عن خوض الاستحقاق البلدي، وسط البلبلة السائدة حول مصير المناصفة في بلدية بيروت التي تضم 24 عضوا مناصفة بين المسلمين والمسيحيين بموجب العرف لا النص القانوني، ووسط الهواجس بالاخلال بهذا التوازن الطائفي، في ظل غلبة الصوت المسلم على الصوت المسيحي، والتي شكلت هاجس النواب البيارتة فراح بعضهم يطالب باللوائح المقفلة كحل وسط وبعضهم الاخر بتأجيل الاستحقاق البلدي الى ان اطاح الرئيس بري بكل ما يدور ببال البعض حول امكان الدفع باتجاه اللوائح المقفلة او تأجيل الاستحقاق معلنا في حديث صحافي ان ضيق الوقت يحول دون تعديل قانون انتخاب البلديات بلبنان ونحن من جانبنا نلتزم بإنجازها، ولا نؤيد ترحيلها إلى موعد لاحق". مشددا على وجوب الحفاظ على المناصفة في بيروت وتوفير الحماية لها عبر قيام أوسع تحالف في ضوء عزوف تيار المستقبل عن خوض الانتخابات البلدية، وهذا ما توارد إلينا".هذا التلميح للرئيس بري عن عزوف المستقبل ، تعلق عليه مصادر مطلعة على جو المستقبل عبر الديار فتشير الى ان كوادر التيار الازرق لا تزال تنتظر جواب الحريري حول خوضه الاستحقاق من عدمه وان اي شيء رسمي لم يصلهم بعد فالحريري لم يقل كلمته بعد".
لا تخفي المصادر انها لمست جوا غير مريح في الفترة الاخيرة يؤشر الى متغير ما قد يكون دفع سعد لتعديل قراره دون الكشف عما قد يكون السبب وراء ما يدور ببال الحريري.
علما ان معلومات الديار من مصادر موثوقة تؤكد ان بهية الحريري التي كان الرئيس سعد الحريري قد عزم على تسليمها رئاسة الكتلة وترك "عدة الشغل الانتخابي" بيدها ، كانت بدأت فعلا تعد عدة الانتخابات وتعقد لقاءات مع الفعاليات انطلاقا من صيدا وبعدها باتجاه مختلف المناطق حتى ان بعض من التقتهم الحريري كان اكد انه بحث معها بالتحالفات الممكنة للمستقبل لكن المصادر لفتت الى كلمة سر قد تكون بلغت اذان سعد لردعه عن تعلق العمل السياسي باعتبار ان "هذا الوقت لم يحن بعد ليحقق مقولته"كل شي بوقتو حلو" ، ملمحة الى اجواء سعودية لا تحبذ هذه العودة السياسية راهنا.
هذه المصادر تكمل متوقعة ان يصدر بالساعات المقبلة موقف ما اما ببيان او تغريدة يعلن فيها سعد الحريري عدم خوض المستقبل الانتخابات البلدية والبقاء على مسافة واحدة من الجميع ولاسيما العائلات البيروتية. مواضيع ذات صلة ماكرون: سوف أتحدث مع الرئيس ترامب مجددا خلال الساعات المقبلة Lebanon 24 ماكرون: سوف أتحدث مع الرئيس ترامب مجددا خلال الساعات المقبلة
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه