لو مش بتحب الشطة فايتك كتير.. فوائد عديدة وجمال للبشرة
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
الفلفل الحار هو نوع من أنواع الفلفل الحاوي على مركب الكابسايسين، وهو المركب المسؤول عن طعمه الحار.
يُستخدم الفلفل الحار في العديد من الأطباق حول العالم، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة.
فيما يلي بعض فوائد الفلفل الحار وفقا لما جاء في موقع بولد سكاي:
. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد الفلفل الحار على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم.
تقوية جهاز المناعة: يحتوي الفلفل الحار على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، والبوتاسيوم.
فقدان الوزن: يساعد الفلفل الحار على زيادة معدل الأيض، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يساعد على كبح الشهية.
تحسين صحة الدماغ: يساعد الفلفل الحار على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: قد يساعد الفلفل الحار على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة.
تحسين صحة البشرة: يساعد الفلفل الحار على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مظهر البشرة كما أنه يساعد على تقليل حب الشباب.
نصائح لتناول الفلفل الحار
على الرغم من فوائد الفلفل الحار العديدة، إلا أنه من المهم تناوله باعتدال. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار إلى تهيج المعدة، وزيادة التبول، وزيادة التعرق.
كما يجب تجنب تناول الفلفل الحار إذا كنت تعاني من قرحة المعدة، أو إذا كنت تتناول أدوية معينة، مثل أدوية ضغط الدم أو أدوية السكري.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفلفل الحار الكوليسترول الضار تحسين صحة الدم تحسين صحة الدماغ تحسين صحة البشرة تقوية جهاز المناعة تعزيز صحة القلب جهاز المناعة خفض مستويات الكوليسترول خفض ضغط الدم فوائد الفلفل الحار یساعد على
إقرأ أيضاً:
بوتين يحذّر من مخاطر عديدة ومتزايدة تواجه العالم
حذّر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، في مقابلة تلفزيونية اليوم الأحد، من أن العالم يواجه مخاطر متزايدة، متعهدا بالرد على كل التحديات.
وأكد بوتين، خلال مقابلة مع قناة التلفزيونية "روسيا 1"، ردا على سؤال عما إذا كان العالم مقبلا على حرب عالمية ثالثة، أنه "لا داعي لتخويف أحد. ومع ذلك، هناك مخاطر عديدة ومتزايدة".
وأوضح أن خصوم روسيا يمكنهم تصعيد الموقف ضدها، إذا أرادوا ذلك، مؤكدا أن موسكو سترد على جميع التحديات.
وأضاف "نرى ما يفعله خصومنا الحاليون، وهم يصعدون الموقف. إذا كانوا يريدون ذلك، فلندعهم يفعلونه، فلندعهم يصعدون أكثر، سنرد دائما على أي تحد".
وقال بوتين "عندما يسمع خصومنا الحاليون وشركاؤنا المحتملون ذلك، ويفهمونه ويدركونه، عندئذ سيفهمون أن من الضروري البحث عن حلول توافقية".
كما أوضح أن الصاروخ الروسي الفرط صوتي "أوريشنيك" علامة فارقة في تاريخ صناعات الصواريخ الفضائية، مؤكدا أنه لم يوجد مثله من قبل.
وقال بوتين إن الصاروخ "أوريشنيك ليس إنجاز العام فحسب لكنه إنجاز تاريخي وعلامة فارقة في تاريخ صناعات الصواريخ والفضاء، ولم يتم إنتاج أي شيء مثله من قبل، ولم يتم إنتاج أي أسلحة مماثلة على الإطلاق"، بحسب ما ذكرته وكالة "سبوتنيك" الروسية للأنباء.
وأضاف بوتين أنه منخرط بشكل عميق فيما يخص تطوير وتصنيع هذا الصاروخ ويعتبر ذلك جزءا من عمله. وبخصوص استخدام "أوريشنيك" في العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا، أشار بوتين إلى أن "هناك وجهات نظر مختلفة داخل وزارة الدفاع الروسية بخصوص تصنيع وتجربة الصاروخ، وقررت أولا تخصيص الموارد المالية لتصنيعه، وثانيا اتفقت مع الفريق الذي رأى أهمية تجربته في ظروف الحرب على أرض الواقع".
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة