برغيف فينو وربع لحم.. طريقة عمل البرجر بأقل التكاليف
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
اذا كنتي تحاولين تقديم أكلات مختلفة لأولادك بالمنزل وغير مكلفة نقدم لكِ اليوم طريقة عمل البرجر بربع كيلو لحمة مفروم.
طريقة عمل البرجر بالخطوات
فنجان من عصير مياه البصل.
فنجان لبن.
رشة ملح.
رشة فلفل أسود.
رشة بهارات لحمة.
رشة حبهان حسب الرغبة.
2 رغيف فينو ناشف.
ربع كيلو لحمة مفرومة.
بصلة مبشورة.
خطوات التخضير
تقليب المكونات جيدًا ووضعها جانبًا.
إزالة الطبقة السطحية الموجودة على الفينو ووضعها على المسحوق الذي قمنا بتحضيره.
وضع ثمرة البصل على اللحمة في إناء وإضافة المكونات التي تم تحضيرها مع بعضها البعض في إناء.
عجن المكونات مع بعضها البعض وعملها كرات وفردها ووفعها على أكياس.
نقوم بوضعها في الثلاجة، حتى تتجمد.
إخراج البرجر من الثلاجة وتقليبه في البقسماط.
وضعه في المقلاة وقليه.
تركه 3 دقائق فقط، حتى لا يمتص كمية كبيرة من الزيت، وتكفي هذه الكمية لسبعة أشخاص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طريقة عمل البرجر لحمة مفرومة البرجر
إقرأ أيضاً:
رجيم فعال للعروس لخسارة 6 كيلو من الوزن
لا يمكن لطلة وجمال العروس أن تكتمل بدون وزن مثالي وجسد رشيق ومتناسق مع الفستان الأبيض، لذلك لابد من البدء من اليوم لإنقاص الوزن بشكل تدريجي للتخلص من هذا الوزن بشكل صحي بوضع خطة غذائية معينة واتباعها قبل فترة كافية من الزمن مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية من أجل شد الجسم ومنع ترهله.
اقرأ ايضاً
فيما يلي نقدم لكم بعض الخطوات التي يجب اتباعها لخسارة 6 كيلو من الوزن فقط في أسبوع:
وجبة الإفطار في اليومان الأول والثاني:
2 كأس ماء وكوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو المحليات الصناعية.قطعة من خبز التوست الأسمر أو خبز الريف.قطعة تيركي أو جبنة قريش.بندورة أو خيار.وجبة الغداء:
قطعة من الحم البقري المسلوقة أو تكون مشوية مع طبق كبير السلطة الصحية.
وجبة العشاء:
طبق سلطة خضار.أو كوب لبن زبادي مع خيار.وجبة الفطور في اليومان الثالث والرابع::
2 بيضة مسلوقة مع طبق حجم كبير من السلطة
وجبة الغذاء:
طبق سلطة صحية.صدر دجاج مع خضار مسلوقة.وجبة العشاء:
علبة زبادي صغيرة خالية الدسم 2 حبة خيار.وجبة الفطور في اليومان الرابع والخامس:
2 بيض مسلوق.
طبق صغير من الخضار النتنوعة مثل الخيار، الخس، الجرجير، البندورة.
وجبة الغذاء:
سمك مشوي مع طبق خضار أو دجاج مشوي مع طبق صغير من الارز.وجبة العشاء:
2 أو 3 حبات تفاح فقط.أو طبق من البوشار الصحي بدون أي إضافات. كلمات دالة:رجيمالعروسخسارة الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن