إعداد: بوعلام غبشي إعلان اقرأ المزيد

حققت موريتانيا تأهلا تاريخيا بنهائيات كأس الأمم الأفريقية بعبورها في آخر جولة من دور المجموعات إلى ثمن النهائي، على حساب المنتخب الجزائري الذي كان يعتبر أحد أبرز المرشحين للعب أدوار طليعية في العرس الكروي القاري، إلا أن رحلته توقفت في الدور الأول.

وعلى الرغم من الخسارتين أمام كل من أنغولا 3-2 وبوركينا فاسو 1-0، آمن المرابطون بحظوظهم في تجاوز دور المجموعات، فانتزعوا بقتالية كبيرة فوزا ذهبيا على حساب محاربي الصحراء، منحهم بطاقة التأهل لأول مرة في مسيرة الكرة الموريتانية.

ووجهوا صفعة قاسية للخضر الذين خرجوا من نهائيات كأس الأمم الأفريقية من دورها الأول للمرة الثانية على التوالي.

وهذا التطور الذي تشهده موريتانيا كرويا في السنوات الأخيرة، إذ تأهلت لنهائيات كأس الأمم الأفريقية في ثلاث نسخ متتالية، يقف وراءه، حسب مراقبين، "رجل الظل" رئيس الاتحاد الموريتاني لكرة القدم أحمد ولد يحيى، الذي قال عند وصوله إلى رئاسة الاتحاد في 2011: "إن الخمول الذي تعاني منه كرة القدم الموريتانية ليس قدرا حتى نستسلم له، ولكنه مرض يحتاج إلى علاج".

ومع نشوة التأهل، يتحدث الموريتانيون عن ولد يحيى في مواقع التواصل الاجتماعي بأنه "قائد الثورة الكروية" اليوم في موريتانيا، وما يحققه الآن البلد في هذا الحقل الرياضي، الأكثر شعبية في العالم، ما هو إلا بداية نجاحات قادمة.

اقرأ أيضاجدول مباريات ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2024

المرابطون يصطدمون بالقروش الزرقاء

يصطدم المرابطون بالرأس الأخضر في ثمن النهائي مساء الإثنين عند الساعة السادسة مساء، وهو أحد المنتخبات التي لمعت حديثا، وفرضت على الفرق التقليدية احترامها في مثل هذه المناسبات، إذ تصدرت مجموعة تضم مصر حامل اللقب سبع مرات وغانا الجريحة.

وفي مشاركتها الرابعة، تسعى الرأس الأخضر لأن تصل لأبعد من الدور الثاني الذي بلغته مرتين. وتتميز الرأس الأخضر بأنها سجلت 7 أهداف جاءت عبر 7 لاعبين مختلفين، ما يظهر الحس التهديفي لدى عدد كبير من لاعبي هذا المنتخب، إذ يصعب تحديد مصدر الخطر.

ويأمل المدرب المحلي بيدرو بريتو أن يتواصل تألق الجناح تياغو مانويل بيبي (رايو فايكانو الإسباني)، المهاجم غاري رودريغيش (أنقرة غوجو التركي) والمهاجم راين منديش ( فاتح كاراغومروك التركي).

ومن جانبه، يسعى مدرب المرابطين القمري أمير عبدو لمواصلة المفاجأة وإخراج "القروش الزرقاء" من ساحة المواجهة، وبالتالي تمديد الاستمتاع بالحلم الأفريقي في أوساط الجماهير الموريتانية.

اقرأ أيضابالفيديو: أجمل الأهداف والتمريرات بالدور الأول من كأس الأمم الأفريقية 2024

ويعتمد عبدو على عناصر ذات كفاءات كروية متميزة، تلعب في أندية أفريقية وعربية وأوروبية بينها: بابكر نياس حارس مرمى غانغون الفرنسي، وأبوبكر كوياتا هداف الدوري البلجيكي، ومحمد دلاهي مدافع الحدود العراقي، وحمي الطنجي لاعب نادي الأهلي الليبي، وأبوبكر كامارا الذي يلعب في صفوف نادي الجزيرة الإماراتي، وحسين عبد الرحمن في نادي لوهان كويسو الفرنسي، والحسن أحويبيب مدافع الزوراء العراقي، ومحمد إكياد في فايبرز الأوغندي.

دعم الجماهير الموريتانية

ويُعَد الجمهور اللاعب رقم 12 في مثل هذه المنافسات. ويتطلع المدرب عبدو لأن يكون في الموعد لدعم المرابطين. ونقلت عنه وسائل إعلام موريتانية أنه أكد الأحد في مؤتمر صحافي أنه يعول كثيرا على دعم الجماهير وتشجيعهم، من أجل "تشريف الشعب الموريتاني" و"مواصلة الرحلة من خلال التأهل للدور ربع النهائي"، مشددا على أنه يطمح "إلى تحقيق المزيد".

كما أكد عبدو استعداد عناصره لخوض هذه المواجهة قائلا: "نحن جاهزون لخوض مباراة الغد ضد منتخب الرأس الأخضر"، مشيرا في الوقت نفسه إلى أن منتخب الرأس الأخضر "يتمتع بجودة عالية، من حيث الأداء الجماعي والفرديات، وقد برهن على ذلك بتصدره لمجموعة تضم مصر وغانا".

وفي مرحلة ربع النهائي، يلتقي الفائز من هذه المواجهة مع المنتصر في مواجهة المغرب وجنوب أفريقيا في 3 فبراير/شباط المقبل على ملعب شارل كونان باني في ياموسوكرو. ويواجه الأسود الأولاد الثلاثاء مساء.

وحسب وكالة الأنباء الموريتانية، خصصت السلطات "خمس مناطق في ولايات نواكشوط الثلاث لاستقطاب مشجعي المنتخب الوطني في مباراته... ويهدف هذا القرار الذي تم اتخاذه في إطار التعاون بين وزارة الثقافة والشباب الرياضة والعلاقات مع البرلمان والاتحاد الوطني لأرباب العمل الموريتانيين والاتحادية الموريتانية لكرة القدم إلى تمكين جمهور اللعبة على مستوى ولايات نواكشوط الثلاث من متابعة مجريات هذا اللقاء...".

"وقد حددت الجهات المعنية المناطق الخمس في كل من الملعب الأولمبي بمقاطعة تفرغ زينه وحلبة المصارعة التقليدية في مقاطعة السبخة وملعب ملًح في مقاطعة توجنين والفضاء البلدي بمقاطعة تيارت وملعب الرياض بمقاطعة الرياض، التي تم تجهيزها بالوسائل الضرورية لمتابعة هذا الحدث الكروي الهام." فهل سينجح المرابطون مجددا في نشر الفرحة وسط الجماهير الموريتانية؟

 بوعلام غبشي

المصدر: فرانس24

كلمات دلالية: كأس الأمم الأفريقية 2024 الحرب بين حماس وإسرائيل الحرب في أوكرانيا ريبورتاج موريتانيا كأس الأمم الأفريقية كرة القدم كأس الأمم الأفريقية 2024 للمزيد منتخب موريتانيا الرأس الأخضر موريتانيا كرة القدم كأس الأمم الأفريقية 2024 للمزيد منتخب مصر ساحل العاج الجزائر مصر المغرب السعودية تونس العراق الأردن لبنان تركيا کأس الأمم الأفریقیة

إقرأ أيضاً:

تعرف على أهمية وفوائد تدليك فروة الرأس يوميًا

تعرف على أهمية وفوائد تدليك الشعر يوميًا…تدليك الشعر أو تدليك فروة الرأس يُعد من العادات الصحية المهمة التي لا تقل أهمية عن تدليك الجسم إذ يعود بفوائد كبيرة على صحة الشعر والجسم عامةً.

 

فروة الرأس لماذا ينصح الخبراء بممارسة تدليك فروة الرأس بانتظام تعرف على فوائد تدليك الشعر 

 

ينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس بشكل منتظم على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا لتحسين صحة الشعر وتعزيز الاسترخاء وسوف  نستعرض لكم أبرز فوائد تدليك الشعر يوميًا وأهم الطرق المتبعة لتحقيق أفضل النتائج ومن فوائد تدليك الشعر:

 

1. ترطيب فروة الرأس: 

يساعد التدليك على زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ما يقلل من جفافها وتشققها دون الحاجة لاستخدام الشامبوهات الكيميائية.

 

2. تنشيط الدورة الدموية:

حيث  يحسن تدفق الدم في فروة الرأس ويزيد من وصول الأكسجين والمواد المغذية لبصيلات الشعر  مما يعزز من نمو الشعر وصحته.

 

3. زيادة مرونة فروة الرأس: 

يجعل التدليك فروة الرأس أكثر ليونة واسترخاء مما يساعد على تحسين حالتها الصحية بشكل عام.

 

4. حماية الشعر من العوامل الجوية: 

يقي تدليك الشعر من تأثير الطقس القاسي وأضرار التعرض المباشر للشمس مما يقلل من تلف الشعر.

 

5. تغذية وتقوية الجذور: 

يعزز التدليك ليونة جذور الشعر ما يزيد من قوتها ويقلل من تساقطه.

 

6. تحسين الحالة المزاجية: 

حيث يؤدي التدليك إلى رفع مستوى هرمون السعادة في الجسم مما يساعد على تقليل التوتر والقلق.

7. تخفيف آلام الرأس: 

يساعد على التخلص من الصداع ويخفف من التوتر الناتج عن الإجهاد.

 

 8. تجديد الخلايا وتنشيط الأوعية الدموية:

 يعزز التدليك نمو الشعر ويزيد من كثافته كما يقلل من ظهور الشيب ويخلص فروة الرأس من القشرة.

 

إليك طرق تدليك فروة الرأس بشكل صحيح 

 

هذه أفضل الطرق لتدليك فروة الرأس:

1. ماء الورد:

يعمل ماء الورد على تهدئة فروة الرأس وتحفيز الاسترخاء.

الطريقة: ضعي قطرات من ماء الورد على فروة الرأس ثم دلكيها بأطراف أصابعك بحركات دائرية ويُفضل استخدام هذه الطريقة قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.

 

2. خليط زيت الجوجوبا:

 اخلطي كميات متساوية من زيت الجوجوبا وماء الورد مع محتوى كبسولتين من فيتامين E ثم يُرطب الشعر بالماء ثم يُدلك بالخليط لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو ويُعد هذا الخليط مثاليًا لإصلاح الشعر التالف وتقويته كما يحميه من أضرار السشوار والمثبتات.

 

3. خليط الجلسرين وعصير الليمون:

اخلطي كميات متساوية من الغليسرين وعصير الليمون ثم دلكي فروة الرأس بالخليط إذ يساعد الليمون على تقليل إفرازات الدهون الزائدة في الشعر الدهني كما يعمل هذا المزيج على تنظيم إفراز الدهون وعلاج مشكلات الشعر الدهني.

 

إقرأ أيضًا..شعرك خشن ويسبب لك الازعاج...طرق فعالة لتنعيم الشعر الخشن بوسائل طبيعية

 أهمية تدليك فروة الرأس على الصحة النفسية 

عندما تقوم بتدليك فروة الرأس بانتظام يعود بفوائد صحية وجمالية عديدة بدءًا من تعزيز نمو الشعر وصولًا إلى تحسين الحالة النفسية.

 باستخدام مكونات طبيعية مثل ماء الورد وزيت الجوجوبا يمكنك تحسين صحة شعرك بطرق بسيطة وآمنة.

 اجعلي هذه العادة جزءًا من روتين العناية بشعرك للحصول على نتائج مدهشة.

مقالات مشابهة

  • تعرف على أهمية وفوائد تدليك فروة الرأس يوميًا
  • معظمه بالدولار.. ديون موريتانيا تجاوزت 4 مليارات يورو في 2024
  • موريتانيا تستضيف اجتماعا لتوحيد جميع المبادرات المطروحة لحل الأزمة السودانية
  • علي أبو جريشة: كرة التنس سر قوتي في ضربات الرأس
  • الإيسيسكو ترمم المسجد التاريخي بمدينة شنقيط الموريتانية
  • الطاقة الشمسية في تونس.. الحلم الأخضر الذي تعرقله التحديات السياسية
  • غوتيريش يدعو القادة الليبيين للمشاركة بشكل بنّاء في الحوار الذي تيسره البعثة الأممية
  • وقفة.. نتنياهو الرأس المبتورة «2»
  • الجزائر-موريتانيا.. تعزيز التعاون الثنائي في مجال التكوين
  • تحذير من خطورة النوم بشعر مبلل