قدم الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة، عدة نصائح للمواطنين، بهدف تجنّب الإصابة بالإجهاد الحراري، مؤكدًا ضرورة الابتعاد عن التعرّض المباشر لأشعة الشمس من خلال اصطحاب الشمسية أو غطاءات الرأس وارتداء ملابس قطنية خفيفة فاتحة اللون.

أخبار متعلقة

المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تحذّر من خطر النوبات القلبية والوفاة بسبب شدة الحرارة

تجنبوا الشواطئ.

. تحذير للسياح البريطانيين وسكان أوروبا من حرارة الطقس

منها «الحركة والواقي».. 5 نصائح لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة

ونصح «حتة»، المواطنين، خلال مداخلة هاتفية مع شاشة «إكسترا نيوز»، اليوم الثلاثاء، تناول كميات كبيرة من السوائل والعصائر التي لا تحتوي على نسب عالية من السكر، بالإضافة إلى تناول الأغذية التي تحتوي على نسب مياه، مثل البطيخ والكنتالوب والبرتقال البلدي.

وحذّر «حتة»، من التعرّض المباشر لأشعة الشمس خلال هذه الفترة، حيث يعرض ذلك المواطنين للإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس التي تؤدي إلى الإحساس بالصداع الشديد والتعرق والقيء والغثيان، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي في بعض الأحيان في حال التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

وأضاف أستاذ الصحة العامة، أن هناك إجراءات لا بد من القيام بها؛ حال إصابة أحد الأشخاص بهذه الأعراض، وتشمل إبعاد المصاب عن أشعة الشمس وعمل كمادات مياه باردة له والحرص على تناوله كميات كبيرة من السوائل؛ إذا لم يكن فاقدًا للوعي، وذلك بهدف تعويض السوائل التي فقدها من جسمه.

الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة بالإجهاد الحراري الإجهاد الحراري السوائل أشعة الشمس

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: شكاوى المواطنين بالإجهاد الحراري الإجهاد الحراري السوائل أشعة الشمس

إقرأ أيضاً:

آخر أيام الموجة الحارة.. تحذيرات جديدة من هيئة الأرصاد بشأن الطقس

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الموجة الحارة خلال الطقس اليوم، على أغلب أنحاء البلاد، حيث يسود طقس حار نهارا، مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

أخر أيام الموجة الحارة

بحسب هيئة الأرصاد، فإن الطقس اليوم، هو آخر أيام الموجة الحارة التي تشهدها البلاد منذ قرابة أسبوع، حيث من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة انخفاضا تدريجيا على أغلب الأنحاء، اعتبارا من الطقس غدا الثلاثاء، على أغلب أنحاء البلاد بمعدل نحو 4 درجات مئوية.

أجواء شتوية.. الأرصاد تعلن مفاجأة عن الطقس.. فيديوبدءا من الغد.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس للساعات القادمة في بيان عاجل

عن الظواهر الجوية المؤثرة، قالت هيئة الأرصاد، إن الطقس اليوم، يشهد استقرارا على كافة أنحاء البلاد، دون وجود ظواهر جوية مؤثرة سوى الشبورة المائية المؤثرة على صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية.

درجات الحرارة اليوم

أما عن حالة البحرين، يكون البحر المتوسط والبحر الأحمر خفيف إلى معتدل وارتفاع الموج فيهما يتراوح ما بين متر إلى متران.

عن درجات الحرارة المتوقعة، خلال الطقس اليوم، كالتالي:

القاهرة الكبرى والوجه البحري 34 للعظمى والصغرى 9 درجات
السواحل الشمالية 25 للعظمى والصغرى 15 درجة
جنوب سيناء 33 للعظمى والصغرى 21 درجة
شمال الصعيد 36 للعظمى والصغرى 16 درجة
جنوب الصعيد 38 للعظمى والصغرى 20 درجة

الأرصاد تزف بشرى سارة للمواطنين: موجة أمطار غزيرة تضرب هذه المناطقطقس العيد شتوي| الأرصاد تحذر من الانخداع بارتفاع الحرارة.. ونكشف عن موعد الانخفاض

وأعلنت هيئة الأرصاد، أن الطقس سوف يشهد موجة انخفاض جديدة في درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد، بقيم تتراوح ما بين 4 إلى 5 درجات مئوية، يصاحب ذلك موجة أمطار متفاوتة الشدة.

موجة أمطار غزيرة قادمة

وبحسب هيئة الأرصاد الجوية، فإن حالة الطقس، اعتبارا من يوم الثلاثاء سوف تبدأ موجة انخفاض في درجات الحرارة، لتعود الأجواء مائلة للبرودة نهارا وباردة ليلا على كافة الأنحاء.

وأشارت هيئة الأرصاد، إلى أن موجة الأمطار التي من المتوقع أن يشهدها البلاد، اعتبارا من منتصف الأسبوع الجاري، وتحديدا الأربعاء، سوف تكون على مناطق السواحل الشمالية والوجه البحري.

وعن درجات الحرارة المتوقعة، خلال فترة عود الأجواء الباردة، تكون كالتالي:

القاهرة الكبرى والوجه البحري تتراوح ما بين 23 إلى 27 درجة

والسواحل الشمالية تتراوح ما بين 20 إلى 22 درجة

وشمال الصعيد تتراوح ما بين 24 إلى 33 درجة

وجنوب الصعيد تتراوح ما بين 27 إلى 38 درجة

وحذرت هيئة الأرصاد، من تخفيف الملابس خلال هذه الفترة، التي تشهد حالة من عدم الاستقرار في الطقس، ما بين ارتفاع مفاجئ وعودة الانخفاض مرة أخرى المتزامن مع انتهاء فصل الشتاء.

مقالات مشابهة

  • آخر أيام الموجة الحارة.. تحذيرات جديدة من هيئة الأرصاد بشأن الطقس
  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • الأرصاد تحذر: رياح نشطة محملة بالرمال وارتفاع في درجات الحرارة
  • استمرار الموجة الحارة.. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 15 مارس 2025
  • هل تصل لــ40 درجة ؟| مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة.. إيه الحكاية؟
  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس المتوقعة غدا
  • تصل لـ 33.. موعد ذروة الموجة الحارة