صحافة العرب:
2025-05-01@16:21:30 GMT

3 نصائح لعلاج الخمول خلال فصل الصيف .. تعرف عليها ناس وخدمات

تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT

3 نصائح لعلاج الخمول خلال فصل الصيف .. تعرف عليها ناس وخدمات

ناس وخدمات، 3 نصائح لعلاج الخمول خلال فصل الصيف تعرف عليها،أخذ قسط كافٍ من النوم تناول السوائل ابتعد عن الأطعمة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 نصائح لعلاج الخمول خلال فصل الصيف .. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

3 نصائح لعلاج الخمول خلال فصل الصيف .. تعرف عليها

- أخذ قسط كافٍ من النوم

- تناول السوائل

- ابتعد عن الأطعمة كثيرة الدهون

أثبتت جميع الدراسات الطبية أن تناول الأطعمة الدسمة من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالخمول، والسبب زيادة تدفق الدم إلى المعدة لهضم الأطعمة، ويترتب على ذلك زيادة شعورك بالخمول والرغبة بالنوم، والحل هو تناول الأطعمة الخفيفة والصحية، وقليلة السعرات الحرارية، لذا يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف علیها

إقرأ أيضاً:

6 توصيات هامة لمزارعي الجوافة يجب مراعاتها.. تعرف عليها

أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محصول الجوافة مراعاتها، خلال شهر أبريل الجاري. وتمثلت التوصيات التي أعدها معهد بحوث البساتين فيما يلي: 

• ظهور الأزهار على الأشجار في نهاية الشهر.

 • تسميد المزارع التي تروى بالتنقيط بـ 300 جم سلفات نشادر شهريا علي دفعات أسبوعية وبـ 1500 جم سلفات بوتاسيوم شهريًا على دفعات أسبوعية بالتبادل مع سلفات النشادر.

 • الري ثلاث مرات أسبوعيًا في حالة الري بالتنقيط.

أهم النصائح عند الحصاد

• جمع الثمار المتساقطة نتيجة ذبابة الفاكهة ودفنها في التربة أو التخلص منها بعيد عن الحقل.

 • بعد انتهاء جني المحصول، يتم حرث الأرض جيدًا وغمرها بالماء للتخلص من العذارى الخاصة بذبابة الفاكهة. 

• رش الأشجار بالزيت والنحاس لتنظيفها. • دهان الجذور بالجير وأكسيكلور النحاس.

طباعة شارك الزراعة الجوافة محصول الجوافة الإرشاد الزراعي

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۱ ساعة
  • هاتف اقتصادي من موتورولا بمواصفات احترافية .. تعرف عليها
  • أعلنت شركة موتورولا للتو عن هاتف جديد من الفئة المتوسطة يأتي بمواصفات وميزات رائعة وينتمي هذا الهاتف إلى سلسلة Edge الشهيرة  ويتميز ببطارية ضخمة وهيكل متين ويأتي مزود بثلاث كاميرات، إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هاتف Motorola Edge 60 Pro .موتورولا Edge 60 Pro .. ما هو المميز في هذا الهاتف؟كشفت الشركة عن هاتف Moto Edge 60 Pro والذي يعمل بشاشة OLED منحنية رباعية عالية الدقة مقاس 6.7 بوصة، بدقة 1.5K، ومعدل تحديث 120 هرتز، وتقنية HDR10+، وطبقة حماية من زجاج Corning Gorilla Glass 7i، وسطوع يصل إلى 4500...
  • عربی۲۱قبل ۲۲ ساعة
  • حمية غذائية تحسن جودة النوم وتدعم الاسترخاء في الليل.. تعرف عليها
  • أوصى خبراء النوم في المملكة المتحدة باتباع حمية برات (BRAT) للمساعدة على الحصول على نوم هادئ وعميق، مؤكدين أن النظام الغذائي يلعب دورا أساسيًا في التأثير على جودة النوم، إلى جانب عوامل أخرى مثل التوتر والبيئة المحيطة. وأشار فريق من مؤسسة لاند أوف بيدز (Land of Beds)، إلى أن تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض والخبز والبطاطس والمعكرونة في وقت متأخر من اليوم قد يُعطل دورة النوم الطبيعية عبر خفض مستويات الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، وتأخير الساعة البيولوجية للجسم. وأوضح الخبراء، حسب تقرير نشرته...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • لتوثيق عقد زواج مصري بأجنبية أو العكس.. 5 شروط مطلوبة تعرف عليها
  • يشترط لتوثيق عقد زواج مصرى بأجنبية، أو مصرية من أجنبى بالشهر العقاري، تقديم مجموعة من الأوراق والمستندات، ولكن هناك 5 شروط يجب أن تتوافر في زواج الأجانب وهي كالتالي: نقل مقر مكتب توثيق زواج الأجانب إلى العاصمة الإدارية.. في هذا الموعدتأييد المشدد 7 سنوات للمتهم بالاتجار في الهيروين والسلاح-ألا يقل سن الزوج والزوجة عن سن 18 سنة.-أن يكون فرق السن بين الزوجين مناسبا ويفترض ألا يزيد فرق السن عـن 25 سنة.-إحضار شاهدي  عدل.-حضور مترجم مـن مكتب الشـهر العقاري وذلك في حالة عدم تحدث الأجنبي للغة العربية.-يتعين أن تكون إقامة الأجنبي سياحية...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • متخرجوش برة البيت.. نصائح مهمة من الجمعية المصرية للحساسية أثناء العاصفة الترابية
  • حذر عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران من الخروج خلال الساعات الحالية بسبب العاصفة الترابية التي تشهدها البلاد، خاصة بالنسبة للأطفال، الرضع، الحوامل، مرضى الحساسية، والمصابين بأمراض مزمنة غير مستقرة .وأكد بدران - في مداخلة هاتفية لبرنامج (هذا الصباح) المذاع على قناة (النيل للأخبار) - على ضرورة تقليل التعرض للهواء الخارجي قدر الإمكان، مشددًا على أن من يضطر للخروج يجب أن يرتدي الكمامة، مع استخدام القفازات والنظارات الشمسية، للحد من تعرض الجهاز التنفسي والعينين للحساسية .وقال إن المنازل يجب أن تبقى نظيفة قدر الإمكان، من خلال المسح المتكرر...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أوقات العُمرة المُستحبة خلال العام .. تعرف عليها
  • كشفت دار الإفتاء المصرية، عن أوقات العمرة المستحبة لأدائها من المسلمين، منوهة أنه تجوز العمرة لغير الحاجِّ في جميع أيام السَّنَة، أمَّا الحاج فيمتنع عليه الإحرام بها من حين إحرامه إلى آخر أيام التشريق، ولا يعتمر حتى يفرغ من حجه، ولو أحرم بالعمرة في هذه الأيام لا تنعقد ولا تلزمه؛ فلا يعتمر حتى يفرغ من حجّه.حكم التصوير أثناء مناسك الحج و العمرة .. الإفتاء تحذر من هذا الأمرعقوبة منظمي رحلات الحج والعمرة الوهمية بالقانونأوقات العمرةوذكرت دار الإفتاء، في إجابتها عن أفضل أوقات العمرة، أن الأوقات المستحبة لها فأكثرها استحبابًا شهر...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • قبل الحج| الإفتاء تقدم 18 نصيحة للحجاج.. تعرف عليها
  • نشرت دار الإفتاء المصرية، عبر صفحتها الرسمية على “فيس بوك”، 18 نصيحة لحجاج بيت الله الحرام، بينت فيها ما يباح وما يحرم على الحاج خلال فترة إحرامه، وإليكم هذه النصائح فى السطور القادمة.نصائح الإفتاء للحاج هى:1- أَخلِصْ نيتَك لوجه الله تعالى.2- احرصْ على أن تكون نفقةُ حجِّك حلالًا.3- ابتعدْ عن كل ما يشغل القلب، ليكن قلبك ساكنًا، مطمئنًا، مملوءً بالذِّكْرِ، فارغًا من الهوى.4- تُبْ إلى الله وردَّ المظالم إلى أهلها، واقضِ ديونك، واترك نفقةً لكل من تلزمك نفقته إلى وقت رجوعك.5- احرص وأنت في حجِّك على طيب الكلام، وإطعام الطعام،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ما هي الأشهر الحرم؟ تعرف عليها وأهم العبادات فيها
  • قالت دار الإفتاء المصرية، إن الأشهر الحرم هي التي أشار إليها القرآن الكريم وهي : رجب، وذو القعدة، وذو الحجة، والمحرم.واستشهدت دار الإفتاء عن الأشهر الحرم، بقوله تعالى: ﴿إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنْفُسَكُمْ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً وَاعْلَمُوا أَنَّ اللهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ﴾ [التوبة: 36].وأوضحت دار الإفتاء أن هذا التحديد وردت به الأخبار عن سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؛ فعَنْ أَبِي بَكْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ عَنِ...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • آداب ينبغي التحلى بها الحاج في تأدية المناسك.. تعرف عليها
  • ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما هي الآداب التي ينبغي أن يتحلى بها الحاج أثناء تأديته مناسك الحج؟حكم الحج لمريض الزهايمر.. الأزهر للفتوى يوضحهل يجوز لمن لا يصلي مطلقًا أداء فريضة الحج؟.. الإفتاء تجيبآداب الحجوقالت دار الإفتاء إن الله تعالى يقول في سورة البقرة: ﴿الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَعْلُومَاتٌ فَمَنْ فَرَضَ فِيهِنَّ الْحَجَّ فَلَا رَفَثَ وَلَا فُسُوقَ وَلَا جِدَالَ فِي الْحَجِّ﴾ [البقرة: 197]. أي: أوقات الحج أشهر معلومات، فمَن نوى وأوجب على نفسه فيهن الحج وأحرم به فعليه أن يجتنب كلّ قول أو فعل يكون خارجًا عن آداب الإسلام ومؤديًا...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 6 توصيات هامة لمزارعي الجوافة يجب مراعاتها.. تعرف عليها
  • أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محصول الجوافة مراعاتها، خلال شهر أبريل الجاري. وتمثلت التوصيات التي أعدها معهد بحوث البساتين فيما يلي: • ظهور الأزهار على الأشجار في نهاية الشهر. • تسميد المزارع التي تروى بالتنقيط بـ 300 جم سلفات نشادر شهريا علي دفعات أسبوعية وبـ 1500 جم سلفات بوتاسيوم شهريًا على دفعات أسبوعية بالتبادل مع سلفات النشادر. • الري ثلاث مرات أسبوعيًا في حالة الري بالتنقيط.أهم النصائح عند الحصاد• جمع الثمار المتساقطة نتيجة ذبابة الفاكهة ودفنها في التربة أو التخلص منها...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • عقوبات لمخالفي قوانين الحج.. تعرف عليها
  • أقرت السعودية مساء اليوم الاثنين عقوبات على مخالفي قوانين الحج، تصل للمنع من دخول البلاد 10 سنوات، إلى جانب غرامات مالية كبيرة. وأعلنت الداخلية السعودية عن عقوبات تتراوح بين المنع من دخول المملكة وغرامة مالية تصل إلى 20 ألف ريال (نحو 5.3 آلاف دولار) بحق مخالفي التعليمات التي تقضي بالحصول على تصريح لأداء فريضة الحج. وسيخضع لهذه العقوبات كل من يضبط مؤديًا أو محاولًا أداء الحج دون تصريح، أو من يقوم بذلك من حاملي تأشيرات الزيارة بأنواعها كافة، أو يحاول القيام بالدخول إلى مدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، أو البقاء...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار