مُختصة تشرح طريقة سهلة وفعالة للادخار وإدارة الميزانية الشهرية .. فيديو
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
خاص
قدمت مختصة طريقة سهلة وفعالة للإدخار وإدارة الميزانية الشهرية سواء كانت معاش أو مصروف.
وقالت المختصة في مقطع فيديو ظهرت من خلاله :” أن استراتيجية 60-30-10 هي أسهل وأفضل طريقة ممكن تدير فيها الميزانية الشهرية وبتخليك تعرف كم تستثمر وكم تدخر .”
وأضافت:” نقول تقريبا 60 حق الالتزامات مثل الفواتير والكهرباء وغيرها، و30 بنحطها جزء للاستثمار و 10 للإدخار، و10 حق الـ Fun money أو سوالف الوناسة والمشتريات الكمالية وغيرها، وأنا عن نفسي أخلي مبلغ للطوارئ فوق هذه التقسيمة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإدخار الاستثمار الكهرباء
إقرأ أيضاً:
أسباب خربطة الدورة الشهرية أو تأخرها أو توقفها فجأة
تشكو نساء كثيرات من خربطة الدورة الشهرية أو تأخرها أو توقفها فجأة، وتختلف هذه الأمور من امرأة إلى أخرى، وفي هذا المقال سنسلط الضوء عن أسبابها:
اقرأ ايضاًلخربطة الدورة الشهرية أسباب مختلفة، نذكر فيما يلي أهمها:
إذا قمتي بقطع الأطعمة الدهنية بشكل مفاجىء من نظامك الغذائي.اضطرابات في الغدة الدرقية.تكيس المبايض.فقدان الوزن السريع أو زيادة الوزن السريع.الإجهاد البدني عالي الشدة حتى لو كان في الجيم.التوتر الشديد والقلق والضغوط النفسية وغيرها من الأمور التي تؤثر على النفسية.الحمل.تناول بعض الأدوية الطبية.التقدم في العمر.ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية للعزباءاختلال في الهرمونات الأنثوية.حدوث تغيرات في نمط الحياة سواء في النوم أو الطقس فهي تؤثر على الدورة الشهرية.التوتر والقلق الزائد.ممارسة الرياضة العنيفة.تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية.أسباب تغير موعد الدورة الشهريةالقلق والتوترالإجهادالاضطرابات الهرمونيةالإصابة بالأورام الليفية الرحميةتغيرات كثيرة في نمط الحياةزيادة في الوزنخسارة في الوزنالسفريكون المعدل الطبيعي لمدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي من 7-9 أيام تقريباً.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟يبدأ القلق والتوتر عند مرور أكثر من 38 يومًا منذ آخر دورة شهرية لكِ.
أسباب نزول الدورة الشهرية كل 10 أياموضع اللولب لمنع الحملالأمراض الجنسيةالعضال الغديسرطان في عنق الرحمحدوث نزيف في الرحمالتهاب في الأعضاء التناسليةحدوث حمل غير آمنالضغط العصبيالإجهاد المبالغ بهزيادة في الوزنظهور أكياس في المبايضأضرار عدم انتظام الدورة الشهريةألم مزمن في منطقة الحوض.اضطرابات في الكلى والكبد.اضطرابات في الغدّة الدرقيّة.الأمراض السرطان مثل سرطانات الرحم.متلازمة تكيّس المبايض.مشاكل في العقم وصعوبة الحمل.وجود التصاقات في الحوض.الأمراض الجنسية.وجود الأورام الليفيّة الرحميّة كلمات دالة:أسباب خربطة الدورة الشهرية أو تأخرها أو توقفها فجأةالدورة الشهريةأضرار عدم انتظام الدورة الشهريةأسباب نزول الدورة الشهرية كل 10 أيام تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان