هن، كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟ طبيب يحذر من خطأ شائع،صحة الإجهاد الحراري، هو حالة يتعرض لها الإنسان بسبب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. طبيب يحذر من خطأ شائع، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

كيف تتعامل مع الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. طبيب...

صحة

الإجهاد الحراري، هو حالة يتعرض لها الإنسان بسبب الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، ما يؤدي إلى تعرق الجسم بغزارة وتسارع نبضات القلب، وتكثر الحالات المصابة بالإجهاد الحراري في فصل الصيف، لاسيما هذه الأيام، التي تشهد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة على مستوى العالم، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، كيف تتعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس، بحسب الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، خلال حديث في أحد اللقاءات التلفزيونية، ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، المتخصص في الشئون الطبية.

أسباب الإجهاد الحراري

وقال «موافي»، إن درجة حرارة الجسم الطبيعية تكون من 36.4 إلى 37.2، وهذه هي الحدود الطبيعية للحرارة، وإذا ما ارتفعت حرارة الجسم أعلى من ذلك، نقول إن الجسم تعرض لإنهاك في درجة الحرارة، وهو ما يسمى بالإجهاد الحراري، ويحدث عندما يسخن الجسم أكثر من اللازم.

وأشار موافي، إلى عدد من الأسباب التي ينتج عنها إجهاد حراري للجسم، وتتمثل في التالي:

- ارتفاع درجات الحرارة.

- ارتفاع نسب الرطوبة.

- ممارسة نشاط بدني شاق.

- الإصابة بضربة الشمس.

- توجد الكثير من الأمراض تؤدي للإجهاد، من التهاب كبدي، وارتفاع معدل إنزيمات الكبد.

- الأورام الخبيثة.

- الأمراض المناعية.

- الالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي في أنسجة الرئة والقنوات حاملة الهواء.

- تناول الطعام خارج المنزل.

أعراض الإجهاد الحراري

أما عن أعراض الإجهاد الحراري فإنها تتمثل في الآتي، وفق موافي:

- برودة الجلد ورطوبته.

- الإصابة بقشعريرة أثناء التعرض للحرارة.

- التعرق المفرط.

- الإرهاق.

- سرعة النبض وضعفه.

- انخفاض ضغط الدم.

- تقلصات عضلية مؤلمة.

- الإغماء.

- الدوخة.

علاج الاجهاد الحراري

وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على أن علاج ارتفاع درجات الحرارة، لا يتم تناول مضاد حيوي لعلاجه، إذ إنه غير مخصص لارتفاع درجات الحرارة: «هذه جريمة يشترك فيها كل شخص يتناول المضاد الحيوي، ويجب اتخاذ الإجراءات الاحترازية، وهي كالتالي:

- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.

- ارتداء ملابس قطنية خفيفة.

- استخدام المظلة خلال التواجد في الشارع للوقاية من حرارة الشمس.

- تجنب التواجد تحت أشعة الشمس بملابس تحبس الحرارة.

- شرب الماء بكثرة خلال ارتفاع درجات الحرارة ولترطيب الجسم.

ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، فإنه يجب اتباع التالي عند معاناة الشخص من الإجهاد الحراري:

- توقف عن كل الأنشطة واسترح.

- انتقل إلى مكان أبرد.

- اشرب ماء باردًا أو مشروبات رياضية.

- التكيف مع الطقس الحار.

- تقليل وقت العمل أو ممارسة الرياضة.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

عودة ارتفاع درجات الحرارة .. تحذيرات جديدة من الأرصاد

تشهد حالة الطقس اعتبارا من اليوم الجمعة، ارتفاع جديد في درجات الحرارة على كافة أنحاء البلاد، حيث متوقع أن يسود طقس مائل للحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، شديد الحرارة على جنوب الصعيد.

حالة الطقس اليوم في مصر

ويكون الطقس معتدل في أول الليل، مائل للبرودة في أخره وفي الصباح الباكر على أغلب الانحاء.

الأرصاد تزف بشرى: أمطار خفيفة تلطف أجواء الطقس اليوم بمختلف المحافظاتأمطار تلطف الأجواء.. الأرصاد تزف بشرى حول الطقس غدا

بحسب هيئة الأرصاد الجوية فإن الطقس اليوم الجمعة، شهد صباحا نشاط شبورة كثيفة على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ومناطق السواحل الشمالية الغربية والوجه البحري ومدن القناة.

بحسب هيئة الأرصاد، فإن الطقس يشهد نشاط رياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة.

عودة ارتفاع درجات الحرارة اليوم

وعن درجات الحرارة المتوقعة، خلال حالة الطقس، بمختلف الأنحاء، كالتالي:

القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 للعظمى والصغرى 17 درجة
السواحل الشمالية 23 للعظمى والصغرى 14 درجة
شمال الصعيد 29 للعظمى والصغرى 17 درجة
جنوب الصعيد 38 للعظمى والصغرى 22 درجة

وتنعدم فرص الأمطار على أي من المحافظات، بعد الفرص الاخيرة التي شهدتها بعد المحافظات أمس، لتلطيف الأجواء.

وتستمر درجات الحرارة مرتفعة خلال الأيام القادمة على مدار هذا الأسبوع، 

طباعة شارك الطقس حالة الطقس درجات الحرارة الطقس اليوم

مقالات مشابهة

  • عودة ارتفاع درجات الحرارة .. تحذيرات جديدة من الأرصاد
  • طقس فلسطين اليوم الجمعة: انخفاض على درجات الحرارة
  • طرق الحماية والوقاية من ضربات الشمس
  • الاحتباس الحراري يهدد غابات البحر.. 84% من الشعاب المرجانية تضررت
  • ارتفاع درجات الحرارة بالشرقية لليوم الثالث على التوالي
  • أخبار الطقس في الكويت.. ارتفاع نسبي في درجات الحرارة
  • مع ارتفاع الحرارة .. 3 مشروبات لترطيب الجسم
  • أخبار الطقس في السعودية.. ارتفاع درجات الحرارة بعدة مناطق
  • لليوم الثاني علي التوالي..استمرار ارتفاع درجات الحرارة علي قري ومراكز الشرقية
  • طقس فلسطين: أجواء خماسينية شديدة الحرارة وتحذير من التعرض لأشعة الشمس