استشاري تغذية يكشف أضرار شرب الشاي بعد تناول اللحوم
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
كشف الدكتور مجدي نزيه استشاري التغدية، عن اضرار تناول الشاي بعد وجبة اللحمة، لافتًا إلى أن الشاي المغلي الثقيل بعد الوجبات الدسمة يساعد في زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب.
وتابع الدكتور مجدي نزيه خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن الموعد المناسب له يكون في النصف الأول من اليوم بمعدل كوبين فقط، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية ومفيد للتنفس، وبه حامض التانك، ويرسب الكوليسترول.
وعن الموعد المناسب لتناول الفاكهة، أردف استشاري التغذية: إذا تم تناول 4 وجبات رئيسية يتم تناول الفاكهة بشكل بيني بين الوجبات يوميا، لافتًا إلى أن تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء غير صحيح وغير مفيد.
كما أشار مجدي نزيه، إلى أن القصب السكري يقوي الأسنان والفك، وينظف الأسنان، فضلا عن نسبة السكر الموجودة به، ومفيد إذا تم تناوله بشكل منظم.
وعن فائدة تناول الفول الحيراتي، قال استشاري التغذية: يعطي كوليجين بشري مناسب للجسم ومفيد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مجدي نزيه استشاري التغذية الإصابة بأمراض القلب اضرار تناول الشاي الدكتور مجدي نزيه شاى
إقرأ أيضاً:
مجدي يعقوب يكشف سر طاقته المتجددة: 5 دقائق من النوم تكفي
كشف الجراح العالمي البروفيسور مجدي يعقوب عن سر حفاظه على طاقته واستمراريته في العمل، رغم التحديات التي يواجهها يوميًا، وذلك خلال لقائه في بودكاست "بداية"، الذي يُعرض على قناة الحياة.
قيلولة قصيرة.. طاقة متجددةأوضح يعقوب أنه عندما يشعر بالتعب، يلجأ إلى قيلولة قصيرة لا تتجاوز 5 دقائق، مشيرًا إلى أن هذه العادة تساعده على استعادة النشاط والتركيز بسرعة.
وقال: "عندما أشعر بالتعب، أنام لمدة 5 دقائق فقط، هناك أبحاث علمية تؤكد أن الخلايا في الجسم تحتاج إلى فترات راحة قصيرة لتعمل بكفاءة، ولا تحتاج إلى فترات نوم طويلة."
حب العمل سر النجاحأكد الدكتور يعقوب أن الشغف بالعمل والتواضع هما مفتاح النجاح، موضحًا أن الشخص الذي يحب ما يفعله لا يشعر بالتعب بنفس الدرجة، بل يجد في عمله دافعًا للاستمرارية والتطور، "التعب يختفي عندما تحب شغلك وتستمتع بما تفعله. الاستمرارية في العمل والتواضع هما أساس النجاح."
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية