أستاذ صحة عامة يقدم نصائح غذائية للتعامل مع الموجة الحارة
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
قدم الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة، عدة نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري، مؤكدا ضرورة الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس من خلال اصطحاب الشمسية أو غطاءات الرأس وارتداء ملابس قطنية خفيفة فاتحة اللون.
أخبار متعلقة
منها الماء البارد.. أبرز أخطاء شرب الماء خلال موجة الطقس الحار
الأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة وحالة الطقس غدًا الأربعاء فى مصر
«خدوا ساتر من الشمس».
درجات الحرارة تصل لـ48.. تحذيرات في بريطانيا من موجة الطقس الحار
كما طالب من المواطنين، خلال مداخلة هاتفية مع شاشة «إكسترا نيوز»، تناول كميات كبيرة من السوائل والعصائر التي لا تحتوي على نسب عالية من السكر، بالإضافة إلى تناول الأغذية التي تحتوي على نسب مياه مثل البطيخ والكنتالوب والبرتقال البلدي.
وحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال هذه الفترة، حيث يعرض ذلك المواطنين للإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس التي تؤدي إلى الإحساس بالصداع الشديد والتعرق والقيء والغثيان، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي في بعض الأحيان في حال التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
وأضاف أن هناك إجراءات لا بد من القيام بها في حالة إصابة أحد الأشخاص بهذه الأعراض وهى إبعاد المصاب عن أشعة الشمس وعمل كمادات مياه باردة له والحرص على تناوله كميات كبيرة من السوائل إذا لم يكن فاقدًا للوعي لتعويض السوائل التي فقدها من جسمه.
الطقس الطقس الأن حالة الطقس السيء حالة الطقس البوم حالة الطقس الان حالة الطقس الثلاثاء حال الطقس غدا ودرجات الحرارةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين الطقس الطقس الأن حالة الطقس الان حالة الطقس الثلاثاء حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس غدا الأربعاء في مصر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف خبراء هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس غدا الاربعاء في مصر، حيث يسود طقس معتدل نهارًا على السواحل الشمالية ومائل للحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري وحار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس غدا الأربعاءكما يشهد غدا الأربعاء شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
درجات الحرارة المتوقعة
ولفتت الأرصاد الي انه من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة غدا الأربعاء، على القاهرة الكبرى والوجه البحري 26 للعظمى والصغرى 16 درجة وعلى السواحل الشمالية 23 للعظمى والصغرى 15 درجة، وجنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 29 للعظمى والصغرى 18 وعلى شمال الصعيد 30 للعظمي والصغرى 14 درجة، وعلى جنوب الصعيد 33 للعظمى والصغرى 17 درجة.
حالة الطقس في مصروأضافت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة في الفترة من غدا الأربعاء 16 ابريل حتى الاثنين 21 أبريل، حيث طقس معتدل نهارًا على السواحل الشمالية ومائل للحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري وحار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
حالة الطقسوأشارت الأرصاد أن غدا الأربعاء 16 أبريل، يشهد شبورة مائية صباحا على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية ونشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
وأضافت الأرصاد، أن درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 26_ 32 درجة والصغرى 16_18 درجة وجنوب الصعيد من 33_38 درجة، والصغري من 17_ 21 درجة.
ولفتت الأرصاد إلى أنه اعتبارا من الخميس 17 أبريل سيكون هناك ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 2_4 درجة وتسجل درجات الحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري من 28_32 درجة والسواحل الشمالية من 25_29 درجة وعلى جنوب البلاد من 36_38 درجة.
اقتحامات بأنحاء الضفة وهجمات للمستوطنين بأريحا وبيت لحم