ليبيا – دعا عضو مجلس الدولة الاستشاري منصور الحصادي القيادي بجماعة الإخوان المسلمين،الرافضين للفساد أن يعلو صوتهم وتتظافر جهودهم ومواقفهم للتصدي للفساد.

الحصادي وفي تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي”تويتر”،قال:”من الطبيعي أن تتراجع الثقة في المؤسسات الحكوميةوالرقاببة والطبقة السياسية المتنفذة عندما يتفشى الفساد ويستفحل”.

وأضاف:”على الرافضين للفساد بحق أن يعلو صوتهم وتتظافر جهودهم ومواقفهم للتصدي للفساد، إذا أرادوا التمايز،وإلا هم شركاء ويتحملون الاتهامات التعميمية بالفساد”.

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

مع ارتفاع درجات الحرارة.. تناول هذا المشروب الطبيعي لترطيب الجسم خلال رمضان

في هذا السياق، ينصح موقع "الكونسلتو" بتناول الحليب يحتوي على مكونات طبيعية تعمل على تعزيز الترطيب وتخفيف الشعور بالعطش، مما يساهم في الحفاظ على النشاط والصحة خلال أيام رمضان الحارة، وفقا للدكتورة هدير عابدين، إخصائية التغذية العلاجية.

الحليب بديل ممتاز للترطيب ويقلل من العطشقالت هدير في حديثها مع "الكونسلتو" إن الحليب يمكن أن يكون بديلاً جيدًا للتقليل من الشعور بالعطش، حيث يحتوي على البروتينات التي تساعد في تقليل هذا الشعور.

وأضافت هدير، أن الحليب يمكن أن يكون بديلاً أفضل من المشروبات الرياضية بعد التمارين الرياضية نظرًا لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم والماء والبروتينات، كما أن يحتوي الحليب على بعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور التي تساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

مكونات الحليب

وأكدت هدير أن الحليب يعتبر مصدرًا مهمًا للبروتين عالي الجودة، حيث يحتوي كوب واحد على 8 جرامات من البروتين و8 جرامات من الدهون وحوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات، كما أنه يعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم وفيتامين D، مما يجعله خيارًا غذائيًا مهمًا.

وفيما يتعلق بطريقة تناوله، أوضحت هدير أن أفضل طريقة للاستفادة من مكونات الحليب هي إضافته إلى بعض المواد الغذائية مثل الفاكهة أو الكاكاو أو القرفة، حيث يساعد ذلك في تحسين امتصاص مكوناته بشكل أفضل.

 

الحليب يحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة العظام.نمو وتطور الجسم:

يحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات الضرورية لنمو الجسم.

تحسين صحة الأسنان:

يعزز صحة الأسنان بفضل الكالسيوم.

تحسين صحة الجلد:

البروتينات والدهون الموجودة في الحليب تساهم في تحسين صحة الجلد.تحسين صحة الشعر:

البروتينات والدهون تساعد في تعزيز صحة الشعر

مقالات مشابهة

  • الطاقة المتجددة والغاز الطبيعي يتفوقان على النفط والفحم.. رقم قياسي سنوي جديد
  • مؤشر الإرهاب العالمي.. مصر تتراجع للمرتبة 29 بعد المرتبة الـ 20
  • التوقف الطبيعي للطمث
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. تناول هذا المشروب الطبيعي لترطيب الجسم خلال رمضان
  • «نواتوم البحرية» تتسلّم أول سفينة تعمل بالغاز الطبيعي المسال
  • محافظ الإسكندرية يوجه بتكثيف الحملات للتصدي لكافة أشكال التعديات
  • جوجل تتراجع عن حذف لقب “عمدة إسطنبول” من معلومات أكرم أوغلو
  • إنتاج سلطنة عمان من الغاز الطبيعي يرتفع 9.5%
  • قرار عاجل من الحكومة للتصدي لظاهرة البناء المخالف خلال إجازة عيد الفطر
  • في لقاء وفد قيادات النوبة بالبرهان.. التأمين على تسليح المقاومة الشعبية جنوب كردفان للتصدي لتحالف حميدتي والحلو