“البيت العربي يطلق مبادرة العقل السليم في الجسم السليم”
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
اطلق منتدى البيت العربي الثقافي مبادرة بعنوان “العقل السليم في الجسم السليم ” بدعم من البنك الاردني الكويتي وكانت الانطلاقة الأولى للمبادرة من مدينة الزرقاء يوم السبت ٢٠٢٤/١/٢٧ حيث قدم المنتدى بالتشاركية مع
أكاديمية فوكس الرياضية..فقرات
متنوعة ومسابقات ثقافية معلوماتية لمجموعة من طلبة الأكاديمية الأطفال واليافعين.
واستهل برنامج الفعالية بقراءة الفاتحة على أرواح الشهداء في غزة وفلسطين.
وثم قام مقدم الفعالية الأديب شفيق العطاونة بالتعريف بالمنتدى وأهدافه وتحدث عن المبادرة مثمنا التعاون بين الطرفين و أهمية الدمج بين الثقافات بأنواعها مشيرا إلى أن الثقافة و الرياضة يؤكدان مقولة العقل السليم في الجسم السليم والتي هي عنوان المبادرة المهمة
رحب مدير أكاديمية فوكس الرياضية الكابتن رائد عساف بالضيوف والمشاركين معبرا عن سعادته بهذه التشاركية الإيجابية مع منتدى البيت العربي الثقافي ممثلا برئيسه المهندس صالح الجعافرة وأمين السر الأديبة ميرنا حتقوة وفريق العمل الرائع
ومن جانبها شكرت الأديبة ميرنا حتقوة رئيسة الفريق وأمين سر المنتدى أكاديمية فوكس الرياضية ممثلة بالكابتن عساف والكابتن السراديح على حفاوة الاستقبال والتواصل وحسن الضيافة .
وقدمت عدد من الاقتراحات تساهم بالتوأمة بين الرياضة و الثقافة وكان اهمها إنشاء مكتبة صغيرة داخل الأكاديمية وتزويدها بالكتب اللازمة للصغار والكبار كهدية من المنتدى لتساهم بتحفيز الاطفال والشباب على القراءة والاطلاع أثناء التمرين وبعده وكان هذا الاقتراح له الأثر الطيب لدى القائمين على الأكاديمية والطلبة. وقدمت حتقوه شكرها للبنك الاردني الكويتي على الدعم الذي قدموه والذي ساهم في تنفيذ برنامج المبادرة على أكمل وجه وعبرت عن امتنانها الكبير لاهتمام البنك دوما بكل ما قد يبني وينمي المجتمع المحلي وخاصة فئة الاطفال والشباب
وقدمت الروائية والقاصة عنان محروس قصة حول غزة تفاعل معها الطلبة ونالت إعجابهم تخللها أسئلة ومداخلات أثرت الموضوع .
وقام الأديبان عنان محروس و شفيق العطاونة بتقديم مسابقة ثقافية منوعة تفاعل معها الطلبة والحضور جميعا رافقها توزيع الهدايا القصصية.
وكان من الحاضرين المدير الفني للأكاديمية الماستر رأفت السراديح الذي أثنى على المبادرة القيّمة والتشاركية الرائعة ورحب بالزوار وبما قدموه.
يذكر أن البنك الاردني الكويتي هو الداعم الوحيد لهذه المبادرة القيمة ويسعى دوما لتحقيق التواصل والتفاعل بين المجتمع ومؤسساته وفق مستهدفات رؤية البنك واستدامة مساندته للأجيال القادمة
وكانت الفعالبة قد لاقت نجاحا واهتماما لافتا بحيث رحب الفريقان بإقامة فعاليات تشاركية في قادم الأيام.
وقد حضر الفريق الزائر جزءا من تدريبات الطلبة وعروضهم الرياضية.
وفي الختام تم التقاط الصور التذكارية بين الحضور.
المصدر: سواليف
إقرأ أيضاً:
فوائد التمارين الرياضية: تحسين الصحة وتقوية الجسم بأساليب بسيطة
ديسمبر 21, 2024آخر تحديث: ديسمبر 21, 2024
المستقلة/- تُعد التمارين الرياضية المنتظمة من أهم العادات التي تسهم في تحسين الصحة العامة والحفاظ على الجسم بأفضل حالاته. وفقًا لتوصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، فإن الرياضة لا تقتصر فوائدها على تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية، بل تسهم أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض مثل السكري من النوع 2 والسرطان.
التمارين الرياضية: أكثر من مجرد حرق للسعرات الحرارية
تجاوزت الرياضة مفهومها التقليدي لتشمل تعزيز القوة والمرونة، وهما عنصران أساسيان لصحة العضلات والعظام. تمارين القوة مثل رفع الأوزان وتمارين المرونة كتمارين التمدد، تساعد على زيادة كثافة العظام وتحسين التوازن وتقليل آلام المفاصل.
9 تمارين فعالة يمكن القيام بها في المنزل
توفر جمعية مختصة في العلاج الطبيعي دليلًا يتضمن 9 حركات رياضية فعالة لتقوية الجسم بالكامل، والتي يمكن تنفيذها بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى معدات خاصة. تشمل هذه التمارين:
تعزيز التمارين باستخدام أدوات منزلية
لا تحتاج إلى معدات رياضية معقدة لتحقيق فوائد التمارين، إذ يمكن استخدام أدوات منزلية بسيطة لتعزيز فعالية التمارين. على سبيل المثال، يمكن استخدام كرسي لأداء تمرين البوربي المعدل أو حمل مظلة كوزن إضافي أثناء تمارين الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس.
النشاط البدني: روتين متكامل للصحة
يوصي الخبراء بدمج التمارين الرياضية ضمن الروتين الأسبوعي بمعدل مرتين أو أكثر لتقوية العضلات. ويمكن دمج أنشطة إضافية مثل ركوب الدراجات، والمشي على التلال، والرقص، وحتى البستنة الثقيلة للحصول على مزيد من الفوائد الصحية.
الرياضة: مفتاح الصحة والجمال
الالتزام بالتمارين الرياضية ليس مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل هو أسلوب حياة يضمن الوقاية من الأمراض وتحسين نوعية الحياة. لذلك، لا تنتظر، ابدأ اليوم واستمتع بفوائد الرياضة لجسدك وعقلك.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023