تغيير طريقة اللعب.. محمود فتح الله يكشف عن حل لمشاكل الدفاع في المنتخب

تحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفها

يعد فيتامين د من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض ومهم لصحة العظام والوقاية من المشكلات النفسية ولكن تناوله بشكل عشوائي يعرض الجسم لمضاعفات خطيرة.

ووفقا لما جاء في موقع rxlist هناك ما يُسمى بتسمم فيتامين د وهو الناتج عن تناول جرعة زائدة من هذا الفيتامين بحيث تزيد عن 4000 وحدة دولية.

ويسبب الإفراط في تناول فيتامين د آثارًا جانبية عديدة مثل فقدان الشهية، وفرط إدرار البول، واضطرابات نظم القلب، وحصوات الكلى و عادةً ما ينتج فرط فيتامين د عن تناول كميات كبيرة منه على شكل مكملات غذائية و لا يُمكن الحصول على كمية زائدة من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس، فالجسم يُنظم كمية إنتاجه.

يحدث فرط فيتامين د عند تناول كميات كبيرة من مكملات فيتامين د المباعة في الصيدليات.

ووجدت الأبحاث أنه عند وجود كمية زائدة من فيتامين د في الجسم، ترتفع مستويات الكالسيوم، وقد يؤدي ذلك إلى فرط كالسيوم الدم.

وتشمل أعراض فرط كالسيوم الدم الناتج عن الإفراط في تناول فيتامين د، ما يلي:

فقدان الشهية
كثرة إخراج البول
عدم انتظام ضربات القلب
تعب مفرط دون بذل مجهود
العطش المفرط
جفاف غير مبرر
إمساك بدون سبب
ضعف العضلات
القيء والغثيان والدوار
ضغط دم مرتفع

تشمل الأعضاء المتضررة بسبب التسمم طويل الأمد الإفراط في تناول فيتامين د، ما يلي:

مشاكل القلب
مشاكل الأوعية الدموية
مشاكل الكلى

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

أحمد حسن يكشف رد فعل الأهلي على استبعاد إمام عاشور من المنتخب

كشف أحمد حسن، نجم الكرة المصرية السابق، عن رد فعل النادي الأهلي على استبعاد إمام عاشور، لاعب خط وسط الفريق، من معسكر منتخب مصر لخوض مباراتي إثيوبيا وسيراليون في تصفيات كأس العالم 2026.وكتب أحمد حسن عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: “محمد شوقي وعد إمام عاشور بالتحدث مع الجهاز الفني لمنتخب مصر لحل أزمة عدم انضمامه لمعسكرات الفراعنة مؤخرًا”.كان حسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر، استبعد إمام عاشور من قائمة الفراعنة التي ستخوض مباراتي إثيوبيا وسيراليون في تصفيات أمم أفريقيا.ويستعد منتخب مصر لمواجهة قوية أمام نظيره منتخب إثيوبيا،...

صدى البلدقبل ۶ ساعة

تحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفها

يعد فيتامين د من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض ومهم لصحة العظام والوقاية من المشكلات النفسية ولكن تناوله بشكل عشوائي يعرض الجسم لمضاعفات خطيرة.الكمية الصحيحة لفيتامين دووفقا لما جاء في موقع rxlist هناك ما يُسمى بتسمم فيتامين د وهو الناتج عن تناول جرعة زائدة من هذا الفيتامين بحيث تزيد عن 4000 وحدة دولية.الآثار الجانبية لجرعة زائدة من فيتامين دويسبب الإفراط في تناول فيتامين د آثارًا جانبية عديدة مثل فقدان الشهية، وفرط إدرار البول، واضطرابات نظم القلب، وحصوات الكلى و عادةً ما ينتج فرط...

CNN Arabicقبل ۸ ساعة

بعد شعوره بالإحباط مؤخرًا.. تريزيجيه يدعم صلاح بهذه الطريقة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- حرص اللاعب المصري محمود تريزيجيه على دعم ومواساة مواطنه محمد صلاح، بعد خسارة الأخير ورفاقه في نادي ليفربول للقب كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة لصالح نادي نيوكاسل يونايتد.وكان فريق الريدز قد تعرض للهزيمة من أمام منافسه الماكبايس بهدفين لواحد، في المباراة النهائية الّتي أقيمت على أرض ملعب ويمبلي، الأحد الماضي.وجاءت خسارة ليفربول اللقب بعد أيام قليلة من خروجه من دور الـ16 في دوري أبطال أوروبا (تشامبيونزليغ).ونشر تريزيجيه عبر خاصية ستوري على منصة إنستغرام، الاثنين، صورة لصلاح، أظهرت علامات الحزن والحسرة على وجهه.وعلّق محمود تريزيجيه، البالغ...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

وزير الدفاع الإسرائيلي الأسبق: يجب تغيير حكومة نتنياهو بأسرع وقت

أكد وزير الدفاع الإسرائيلي الأسبق موشيه يعالون، أنه يجب تغيير حكومة رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو في أقرب وقت ممكن، مشددًا على أن قرار نتنياهو الأخير بإقالة المحققين ودعمه لرجاله المقربين ، الذين يُشتبه في تورطهم في قضايا خيانة، يقرب إسرائيل من مرحلة الحسم.وقال يعالون في تصريحاته: نحن أمام مفترق طرق حاسم، وعلينا أن نقرر بين دولة يهودية ديمقراطية أو دولة دكتاتورية دينية عنصرية فاشية، متخلفة وفاسدة. وأشار إلى أن تصرفات الحكومة الحالية تهدد استقرار إسرائيل السياسي والاجتماعي.وأعلن رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، عن عزمه إقالة رئيس جهاز (الشاباك) رونين بار،...

صدى البلدقبل ۱۳ ساعة

يستحق العقاب.. خالد الغندور يكشف سبب استبعاد إمام عاشور من منتخب مصر

كشف الإعلامي خالد الغندور سبب غياب إمام عاشور عن قائمة المنتخب عبر تصريحاته ببرنامجه الإذاعي ستاد المحور والمذاع عبر فضائية المحور.وقال خالد الغندور إن غياب إمام عاشور من المنتخب هذا العام بسبب إستياء حسام حسن من رد فعل إمام عاشور بعد علمه بعدم اللعب.وأكمل: حسام حسن زعل لما أعتذر أنه رجله وجعاه وبعدها بيومين لعب في الأهلي ونزل صور من علي البحر.وأشار خالد الغندور إلى أن حسام حسن يري أن هذا اللاعب يستحق العقاب حتي الآن.وكان قد علق الإعلامي خالد الغندور عن الأسباب التي دفعت الجهاز الفني لمنتخب مصر لاستبعاد...

صدى البلدقبل ۱ یوم

بعد نقله للمستشفى.. أحمد شيبة يكشف تفاصيل وعكته الصحية| خاص

طمأن الفنان أحمد شيبة، جمهوره؛ بعد نقله إلى المستشفى لمروره بوعكة صحية طارئة.وقال الفنان أحمد شيبة، لموقع “صدى البلد”، إنه بخير ويتواجد في المستشفى بالإسكندرية.نقل أحمد شيبة إلى المستشفى بعد تعرضه لوعكة صحيةشباب امرأة الحلقة 1.. يوسف عمر في دور شكري سرحانوأشار شقيق الفنان أحمد شيبة إلى أنه تعرض لارتفاع في ضغط الدم، ولكنه بخير حاليا، وسيخرج؛ فور التأكد من تعافيه بشكل كامل. أحمد شيبة فى ماراثون رمضان 2025يشارك الفنان أحمد شيبة في الماراثون الرمضاني الحالي بغناء تتر مسلسل “فهد البطل”، من بطولة الفنان أحمد العوضي، وعدد من أبرز نجوم الفن.مسلسل...

النهار أونلاینقبل ۱ یوم

بوقرة يكشف قائمة لاعبي المنتخب الوطني للمحليين المعنيين بالتربص المقبل

كشف مدرب المنتخب الوطني للمحليين، مجيد بوقرة، اليوم الأحد، عن قائمة اللاعبين المعنيين بالمشاركة في التربص المقبل. وضمت قائمة اللاعبين التي كشف عنها الناخب مجيد بوقرة، أسماء ثمانية وعشرون لاعبا، من أبرز الأندية المحترفة المحلية. وكان لاعبي رائد البطولة، مولودية الجزائر، الأكثر تمثيلا في عذع القائمة لمنتخب المحليين، بثمانية لاعبين، مقابل لاعب واحد فقط من نادي بارادو، ويتعلق الأمر بهداف البطولة، عادل بولبينة. ومن المقرر أن يدخل عناصر المنتخب الوطني للمحليين، في تربص مغلق، تحت اشراف المدرب مجيد بوقرة، انطلاقا من 17 إلى 24 مارس الجاري، تحضيرا لتصفيات “الشان”.

الیوم ۲۴قبل ۲ یوم

مدرب بلجيكا: نحترم اختيار الطالبي اللعب مع المغرب وعلينا أن نسأل أنفسنا ماذا فعلنا لإقناعه

أكد مدرب المنتخب البلجيكي رودي غارسيا، أنه يحترم قرار شمس الدين الطالبي المتعلق باللعب للمنتخب الوطني المغربي، مشيرا إلى أنه يجب أن يسأل نفسه رفقة الجهات المعنية، ماذا فعلوا لإقناعه، وموضحا في الوقت ذاته، أنه كان من الممكن أن يكون اللاعب المذكور في لائحة المنتخب. وتابع غارسيا، في الندوة الصحفية التي أعلن من خلالها عن قائمة منتخب بلجيكا، لمباراتي أوكرانيا لحساب ربع نهائي دوري الأمم الأوربية، « نعم، كان من الممكن أن يكون شمس الدين طالبي أو كونستانتينوس كاريتساس ضمن اللائحة، أنا متعلق جدا بالأمور الوطنية، مهما كان عمرك، أو مسارك...

صدى البلدقبل ۲ یوم

زاهي حواس يكشف طريقة تنظيف جدران البهو العظيم بالهرم

قال عالم الآثار الدكتور زاهي حواس، أنه تم تنظيف جدران البهو العظيم في الهرم عبر ريبوت آلى لنكتشف أن من الداخل كتل الهرم صممت بطريقة العاشق والمعشوق .تحدث حواس عن أحدث الاكتشافات الأثرية الأخيرة بهرم الملك خوفو، والاكتشافات الأخيرة بمدينة الأقصر بالإضافة إلى العديد من الإكتشافات الهامة.مؤسسة زاهي حواس للآثار والتراث تعلن إفتتاح الصالون الثفافي بقصر الأمير طازمحافظ دمياط يشهد محاضرة الدكتور زاهي حواس حول الحماية القانونية للآثارمحافظ دمياط يستقبل الدكتور زاهي حواس وسفير مالطا لدى القاهرةهل كسر الدكتور زاهي حواس تمثالا أثريا.. فيديوأشاد عالم الآثار، بمقابر بني حسن التى...

صدى البلدقبل ۳ یوم

إعلامي يكشف تفاصيل اجتماع مجلس إدارة الأهلي بشأن مباراة القمة

كشف الاعلامي إبراهيم المنيسي، مقدم برنامج «ملك وكتابة» عبر قناة النادي الأهلي الرسمية، عن تفاصيل اجتماع مجلس إدارة القلعة الحمراء برئاسة محمود الخطيب، بشأن أزمة مباراة القمة أمام نادي الزمالك.وقال إبراهيم المنيسي، في فيديو نشره عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: جزء كبير من أعضاء مجلس إدارة النادي الأهلي أدوا صلاة الجمعة في مسجد النادي، وعقب الصلاة عقدوا جلسة لمجلس الإدارة، حضرها محمود الخطيب، رئيس النادي، وتغيب الدكتور محمد شوقي، عن الجلسة نظرًا لتواجده خارج القاهرة.وأضاف: بالتأكيد الكابتن محمود الخطيب، لديه تفاصيل لتطورات الموقف من اتصالات ومشاورات، عرضها...

تغيير طريقة اللعب.. محمود فتح الله يكشف عن حل لمشاكل الدفاع في المنتخب

تحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار