مختص يوضح مردود قرار تغيير أيام الإجازة الأسبوعية على الوضع الاقتصادي .. فيديو

استشاري: اضطرابات النوم تزدا د خلال أيام العيد .. فيديو

أميرة خالد

أكد استشاري اضطرابات النوم، الدكتور سامي الحارثي، أن اضطرابات النوم تصبح أكثر شيوعًا خلال أيام العيد، موضحًا أن تعديل الساعة البيولوجية لا يمكن أن يتم بشكل مفاجئ، بل يتطلب تدرجًا.

وأوضح الحارثي خلال لقائه مع قناة “الإخبارية”، أن أفضل طريقة لتنظيم النوم هي التكيف التدريجي، إما بالنوم في وقت أبكر أو تأخير النوم تدريجيًا حتى يعود إلى طبيعته.

كما أشار إلى أن المشكلة الحقيقية تكمن في القلق الزائد من الأرق، مؤكدًا أن الاعتقاد بعدم النوم لعدة أيام متواصلة مجرد خرافة، لأن الدماغ مصمم لحماية الإنسان من ذلك، مما يجعله ينام في النهاية بشكل تلقائي.

مقالات مشابهة

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

الشيوخ: الاعتداءات المتكررة على الأقصى تستهدف تغيير الوضع القانوني والتاريخي للمقدسات الإسلامية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت الدكتورة رشا إسحق، أمين سر لجنة التضامن الاجتماعي وحقوق الإنسان بمجلس الشيوخ، أن الغارات الإسرائيلية الأخيرة على الأراضي السورية تشكل تصعيدًا غير مسبوق في المنطقة، محذرة من أن هذه الاعتداءات ليست مجرد تجاوزات عابرة، بل مؤامرة تهدف إلى تصفية الشعب السوري والاعتداء على سيادته، ويأتي حلقة جديدة من مسلسل الاعتداءات الغاشمة على الفلسطنيين بغزة والضفة الغربية. وأشارت «إسحق»، في تصريحات صحفية لها اليوم، إلى أن ما يحدث في سوريا يستهدف الأمن القومي السوري ويهدد الاستقرار الإقليمي بشكل عام، موضحة أن إسرائيل تستغل الظروف الداخلية في...

صدى البلدقبل ۱ یوم

حقوق الشيوخ: الاعتداءات المتكررة على الأقصى تستهدف تغيير الوضع القانوني والتاريخي للمقدسات الإسلامية

أكدت الدكتورة رشا إسحق، أمين سر لجنة التضامن الاجتماعي وحقوق الإنسان بمجلس الشيوخ، أن الغارات الإسرائيلية الأخيرة على الأراضي السورية تشكل تصعيدًا غير مسبوق في المنطقة، محذرة من أن هذه الاعتداءات ليست مجرد تجاوزات عابرة، بل مؤامرة تهدف إلى تصفية الشعب السوري والاعتداء على سيادته، ويأتي حلقة جديدة من مسلسل الاعتداءات الغاشمة على الفلسطنيين بغزة والضفة الغربية.وأشارت «إسحق» في تصريحات صحفية لها اليوم، إلى أن ما يحدث في سوريا يستهدف الأمن القومي السوري ويهدد الاستقرار الإقليمي بشكل عام، موضحة أن إسرائيل تستغل الظروف الداخلية في سوريا لتكريس المزيد من الاحتلال...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

حكم وضع صورة الميت على خلفية الجوال الشيخ الشثري يوضح .. فيديو

الرياض أكد الشيخ الدكتور سعد بن ناصر الشثري، أن وضع صورة المتوفى على الهاتف الجوال، سواء كخلفية أو للاحتفاظ بها، هو أمر غير مستحب في الشريعة الإسلامية. وأشار الشثري خلال حديثه عبر برنامج “يستفتونك”، أن السبب في ذلك أنه قد يؤدي إلى تجديد الحزن، أو التعظيم والمبالغة في حق الميت، خاصة إذا كان الميت معلّمًا أو مربّيًا. كما أن استخدام هذه الصور قد يتسبب في امتهانها، نظرًا لأن الهاتف يُستخدم في مختلف الأماكن، بما في ذلك الأماكن غير المناسبة، والأولى للمسلم أن يتذكر أحبّاءه المتوفين بالدعاء لهم والصدقة عنهم، فذلك...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الشثري يوضح حكم جمع وقصر الصلاة للمعتمرين.. فيديو

الرياض ‏أوضح الشيخ سعد بن ناصر الشثري حكم جمع وقصر الصلاة بالنسبة للمعتمرين. وقال الشثري:”اذإ كان المعتمر من خارج المدينة فيجوز له القصر والجمع، أما من كان من أهل المدينة فلا يجوز له القصر حتى تخرجوا من البلد”٠ وأضاف” إذا كان الوقوف في الطريق يتعبكم فلا حرج عليكم أن تجمعوا قبل ذهابكم بدون قصر للصلاة لمشقة الوقوف بسياراتكم وأما إذا كنتم ستغادرون قبل الظهر فيحق لكم الجمع والقصر في أي مكان تقفون فيه في الطريق “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/qc_eeCCd31Zuj2lN.mp4

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم.. فيديو

أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم يومياً. وقال الحداد أن تناول الجوز قبل النوم يحفز الميلاتونين الذي يؤدي إلى نوم أعمق وأكثر راحة ،كما يحسن الذاكرة والتركيز . وأشار إلى إن الجوز غني بالأوميجا 3 المفيدة للقلب والأوعية الدموية والشرايين والدماغ، فضلاً عن إن الجوز يحسن ويقوي المناعة بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كما يعمل على تعزيز عمل الهرمونات. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_iaQO_bo1cLhh5t_t_852p.mp4

الأسبوعقبل ۲ یوم

موعد بدء التوقيت الصيفي 2025 في مصر.. أيام قليلة تفصلنا على تغيير الساعة

تفصلنا أيام قليلة على بدء تطبيق التوقيت الصيفي 2025 رسميًا في مصر، خاصة مع اقتراب انتهاء العمل بالتوقيت الشتوي، وذلك بهدف ترشيد استهلاك الطاقة عبر زيادة عدد ساعات النهار ما يجعل الاستفادة أكبر لإنجاز المهام اليومية خلال فترة النهار. وفي ضوء ذلك توضح «الأسبوع»، في السطور التالية، موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر 2025 موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 وبموجب قانون رقم 24 لسنة 2023، الذي يحدد آلية...

مساحة نتقبل ۲ یوم

كيف تحافظ على صحة المرارة وتحميها من الحصوات؟: نصائح ذهبية من طبيب مختص

صورة تعبيرية (مواقع) تشكل حصوات المرارة خطرًا كبيرًا على الصحة، حيث يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل الألم الشديد والالتهابات. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات بسيطة يمكن أن تتبعها للحد من هذا الخطر والحفاظ على صحة المرارة بشكل عام.في حديث خاص مع الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، تم تسليط الضوء على العوامل الأساسية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات المرارة، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من هذه الحالة.اقرأ أيضاً ترامب يفرض ضرائب قاسية على الدول العربية.. تعرف...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مراسم تغيير كسوة الكعبة المشرفة في لحظات يختلط فيها الجلال والجمال .. فيديو

مكة المكرمة في مشهد مهيب، وثّقت عدسة “العربية” مراسم تغيير كسوة الكعبة المشرفة، في لحظة تفيض بالمهابة والروحانية، حيث تتساقط الدموع شوقًا إلى بيت الله الحرام. وواصلت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي جهودها لضمان سير هذه المراسم وفق أعلى مستويات العناية، مع اتخاذ إجراءات دقيقة للحفاظ على أمن وسلامة المعتمرين. وجرت المراسم وسط إجراءات احترازية مشددة وإرشادات دقيقة، التزم بها العاملون في المراسم بأعلى درجات الدقة، حفاظًا على قدسية الكعبة المشرفة وسلامة الزوار والمعتمرين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/mS-PMuCFqbtfNQU8.mp4

الأسبوعقبل ۲ یوم

«بسبب الوضع الاقتصادي» ترامب يُعلن حالة الطوارئ في أمريكا

أعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، اليوم الخمبيس، فرض حالة الطوارئ في البلاد بسبب الوضع الاقتصادي والعجز التجاري، وفقا لوثائق تم توزيعها في البيت الأبيض. وأضاف دونالد ترامب: «السياسات الاقتصادية الأمريكية خلقت حالة طوارئ وطنية، تفرض بموجبها رسوم جمركية انتقامية لتعزيز المكانة الاقتصادية للولايات المتحدة وحماية العمال الأمريكيين». تفاصيل رسوم ترامب الجمركية الجديدة 20% على واردات الاتحاد الأوروبي 26% على الواردات القادمة من الهند 32% على الواردات من تایوان 34% على الواردات من الصين 46% على الواردات من فيتنام 6 تريليونات دولار ستُستثمر بأمريكا بسبب الرسوم الدول العربية المفروض عليها رسوم...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

استشاري: اضطرابات النوم تزدا د خلال أيام العيد .. فيديو

أميرة خالد أكد استشاري اضطرابات النوم، الدكتور سامي الحارثي، أن اضطرابات النوم تصبح أكثر شيوعًا خلال أيام العيد، موضحًا أن تعديل الساعة البيولوجية لا يمكن أن يتم بشكل مفاجئ، بل يتطلب تدرجًا. وأوضح الحارثي خلال لقائه مع قناة “الإخبارية”، أن أفضل طريقة لتنظيم النوم هي التكيف التدريجي، إما بالنوم في وقت أبكر أو تأخير النوم تدريجيًا حتى يعود إلى طبيعته. كما أشار إلى أن المشكلة الحقيقية تكمن في القلق الزائد من الأرق، مؤكدًا أن الاعتقاد بعدم النوم لعدة أيام متواصلة مجرد خرافة، لأن الدماغ مصمم لحماية الإنسان من ذلك، مما...

مختص يوضح مردود قرار تغيير أيام الإجازة الأسبوعية على الوضع الاقتصادي .. فيديو

استشاري: اضطرابات النوم تزدا د خلال أيام العيد .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار