علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس عند الأطفال.. نصائح مهمة صحة وطب
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
صحة وطب، علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس عند الأطفال نصائح مهمة،خلال أشهر الصيف الحارة ، ترتفع حالات الإصابة بضربة الشمس عند الأطفال، ويجب على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس عند الأطفال.. نصائح مهمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
خلال أشهر الصيف الحارة ، ترتفع حالات الإصابة بضربة الشمس عند الأطفال، ويجب على الآباء الانتباه لحماية الأطفال من أشعة الشمس والترطيب المناسب ، والملابس لتجنب أمراض الحرارة مثل الإنهاك الحراري وضربة الشمس وإليك الأعراض وطرق الحماية، وفقا لما نشره موقع " childrens".
أعراض الإنهاك الحراري عند الأطفال
غالبًا ما يظهر على الأطفال علامات وأعراض أمراض الحرارة الخفيفة مثل التشنجات الحرارية والإنهاك الحراري، يحدث هذا غالبًا بعد أن يمارس الطفل الرياضة أو يلعب في الحرارة ويصاب بالجفاف نتيجة فقدان السوائل الزائدة والملح من التعرق.
قد تشمل علامات الإنهاك الحراري عند الأطفال ما يلي:
ارتفاع درجة حرارة
جلد بارد ورطب على الرغم من الحرارة
الإغماء أو الدوخة أو الضعف
صداع
زيادة التعرق
زيادة العطش
التهيج
تشنجات العضلات
الغثيان و / أو القيء
قد يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالإنهاك الحراري إذا:تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
تتناول أدوية معينة
لديه حروق الشمس
إذا ظهرت على طفلك أعراض الإنهاك الحراري ، فيجب عليك:- اصطحب طفلك إلى مكان بارد ومظلل - ويفضل أن يكون في مبنى أو سيارة مكيفة.
- شجعه على شرب السوائل الباردة التي تحتوي على الملح (مثل المشروبات الرياضية).
- ضع منشفة أو إسفنجة مبللة على الجلد.
- قم بتمديد أو تدليك العضلات الملتهبة برفق إذا اشتكى طفلك من تقلصات عضلية مؤلمة في ساقيه أو ذراعيه أو بطنه.
- إذا كان طفلك غير قادر على الشرب أو يبدو أنه يفقد اليقظة ، فاتصل بطبيبك أو اطلب العناية الطبية على الفور.
أعراض ضربة الشمس عند الأطفال
ضربة الشمس هي نوع حاد من أمراض الحرارة التي تحدث عندما ينتج جسم الطفل حرارة أكثر مما يمكن أن يطلقها، ينتج عن هذا زيادة سريعة في درجة حرارة الجسم الأساسية ، مما يؤدي إلى تلف الدماغ أو الوفاة إذا لم يتم علاجه على الفور.
قد تشمل علامات ضربة الشمس عند الأطفال ما يلي:
درجة حرارة الجسم التي ترتفع بشكل خطير
قلة التعرق
الجلد المتورد والساخن والجاف (قد يكون الجلد رطبًا)
فقدان الوعي
الغثيان والقيء والإسهال
تسارع ضربات القلب والتنفس
صداع حاد
النوبات
ضعف و / أو دوار
اتخذ الإجراءات التالية في أسرع وقت ممكن:- أحضر طفلك إلى الداخل أو في الظل واخلع ملابسه.
- ابدأ التبريد السريع بغمره في حوض الاستحمام بالماء البارد.
- إذا لم يتوفر حوض الاستحمام ، ضع مناشف باردة على جزء كبير من الجسم واستبدلها بشكل متكرر.
- تجنب دفع السوائل إلا إذا كان طفلك واعيًا ومنتبهًا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدة
الصيام أثناء الحرارة الشديدة، قد يفرض تحديات فريدة خلال شهر رمضان، ومع ارتفاع درجات الحرارة، من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية لضمان صحتكم وسلامتكم أثناء الصيام.
الترطيب ضروري، خاصةً عند الصيام في الطقس الحار.
ابدأ يومك بوجبة سحور قبل الفجر تتضمن أطعمة غنية بالترطيب كالفواكه والخضراوات والزبادي.
اشرب كمية وفيرة من الماء أثناء السحور، واستمر في الترطيب طوال ساعات الإفطار في رمضان.
احرص على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال اليوم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات، لأنها قد تُسبب الجفاف.
تحسين اختيارات الوجبات
اختر أطعمة خفيفة ومغذية ومرطبة للسحور والإفطار. أضف الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار والبرتقال، إلى وجباتك للحفاظ على مستوى الماء في جسمك خلال صيام رمضان.
تناول أطعمة غنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والبقوليات، لتشعر بالشبع والنشاط طوال اليوم. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمملحة، لأنها قد تزيد من الشعور بالعطش وتجعل الصيام أكثر صعوبة في الطقس الحار.
تغلب على الحر بالبقاء منتعشًا ومريحًا خلال ساعات الصيام في شهر رمضان. ارتدِ أقمشة فضفاضة وجيدة التهوية، مثل القطن والكتان، تسمح بتدوير الهواء وتقلل من احتباس الحرارة. ابحث عن الظل أو ابقَ في المنزل خلال أشد أوقات النهار حرارةً لتجنب أشعة الشمس المباشرة والتعرض المفرط للحرارة.
استخدم المراوح أو مكيفات الهواء أو الكمادات الباردة لخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الحر. كما أن أخذ قيلولة قصيرة أو الراحة في مكان بارد ومظلل يساعد على الحفاظ على الطاقة ويمنع الإجهاد الحراري.
ممارسة الاعتدال في النشاط البدني
في حين أنه من الضروري البقاء نشيطا خلال شهر رمضان، وخاصة مع صلاة التراويح والأنشطة الدينية الأخرى، فمن المهم أيضا ممارسة الاعتدال، وخاصة خلال موجة الحر.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والتدريبات الخارجية خلال ساعات ذروة الحر، واستبدلها بتمارين خفيفة كالمشي والتمدد واليوغا في الأوقات الباردة من اليوم. استمع لإشارات جسمك وخذ فترات راحة عند الحاجة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة والجفاف.
مراقبة الصحة وطلب الدعم
انتبه جيدًا لإشارات جسمك وراقب صحتك عن كثب طوال فترة الصيام. انتبه لأعراض الجفاف والإجهاد الحراري وضربة الشمس، مثل الدوخة والتعب وسرعة ضربات القلب والغثيان.
إذا شعرتَ بأي أعراض مقلقة، فتوقف عن الصيام فورًا واستشر طبيبًا إذا لزم الأمر. لا تتردد في التواصل مع عائلتك أو أصدقائك أو أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على الدعم والتوجيه خلال صيامك الصعب.
المصدر .. vanguardn