تناول منتجات الألبان المخمرة ليلًا يتسبب في الإصابة بالسكري
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
أميرة خالد
أزاحت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، الستار عن مفاجأة صادمة حول طعام اعتاد الأطباء خلال عشرات السنين على نصيحة المرضى بتناوله وهو منتجات الألبان المخمرة في الليل. ولكن اتضح حاليا أن هذا خطأ.
وكان الأطباء يعتقدون أن منتجات الألبان المخمرة هي وجبة خفيفة ومفيدة في الليل لأنها تؤثر إيجابيا في الأمعاء وليست غنية بالسعرات الحرارية.
وأوضحت بافلوفا في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”: “توجد توصية قديمة مفادها أنه يجب على الشخص في الليل تناول منتجات الألبان المخمرة، مثل اللبن الرائب أو الزبادي وغيرها. وقد اتبع الناس هذه التوصية على مدى عقود من الزمن. ولكن اتضح مؤخرا أن فوائد هذ المنتجات قبل النوم مجرد أسطورة”.
وأضافت، لقد اضطر الأطباء إلى تغيير وجهة نظرهم بشأن خصائص منتجات الألبان المخمرة بعد إدخال مفاهيم مثل مؤشر نسبة السكر في الدم والأنسولين في الاستخدام العلمي.
وتابعت: “اتضح أن منتجات الألبان المخمرة تحتوي بالفعل على مؤشر أنسولين مرتفع، وأقصى نشاط لهرمون الأنسولين لدى الإنسان يكون في المساء. وتبين أن الشخص يتناول هذه المنتجات ويذهب إلى الفراش سعيدا، ولكن في الليل ينخفض مستوى الغلوكوز في دمه. لذلك يبدأ الكبد في تركيبه بسرعة”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السكري الليل منتجات الألبان المخمرة منتجات الألبان المخمرة فی اللیل
إقرأ أيضاً:
« الأسانسير».. يتسبب في طلاق نادية رشاد من محمود الحديني
كشفت الفنانة نادية رشاد عن العديد من الأسرار حول حياتها الشخصية ومنها قرار انفصالها عن زوجها الفنان محمود الحديني منذ سنوات.
وأوضحت رشاد خلال لقائها ببرنامج «ورقة بيضا» الذي تقدمه الإعلامية «يمنى بدراوي» عبر قناة «النهار»، أنها اتخذت قرار الطلاق من زوجها محمود الحديني بسبب تقدمها في السن معقبة: «شعرت أنني لم أعد استطيع القيام بدوري كزوجة، فكان من المستحيل أن اسمح لنفسي أن يخدمني أحد، كما أن محمود لا يفضل الاستعانة بأحد لمساعدتنا».
وتابعت: «فهو محق في اختيارات حياته، كما أنه يسكن في الدور الثالث بدون مصعد، وأنا أواجه مشكلة كبيرة في ركبتي اليمين، كما أن الوقوف في المطبخ أصبح شبه مستحيل، ومن الصعب علي أن أطلب منه خدمتي، لذلك قررت الانفصال وقلت له الانفصال لعل وعسى يجد من يخدمه ويرزقه بسيدة أخرى أكثر قوة، وقلت له اسمحلي أعيش في بيت به أسانسير».
وأكدت نادية رشاد عن طيب العلاقة بينها وبين طليقها قائلة: «لا يوجد بينا أي خلاف، ودائمًا نسأل على بعض، ولكن الهدف أنني كنت أريد أن أن نعيش ما تبقى من عمرنا في راحة وسلام».
أما عن بداية حبها للفن قالت نادية رشاد «بدأ حبي للفن من المسرح المدرسي، وحصلت وقتها على جائزة من وزير التعليم، ولكن والدتي قررت أن أهتم وقتها بالمدرسة، وبالفعل ركزت في دراستي حتي تحقق الحلم مجددًا من مسرح الجامعة الذي كان على خشبته نجوم كبار منهم الضيف أحمد، وعادل إمام، وصلاح السعدني».
آخر أعمال نادية رشادوكان آخر أعمال نادية رشاد مشاركتها في مسلسل «وبينا ميعاد» وحقق نجاحا جماهيرا وفنيا كبيرا، وناقش العمل تفاصيل الحياة الاجتماعية ومشكلاتها وأزمات تربية الأبناء في الطبقة المتوسطة، من خلال البيوت وأماكن العمل والدراسة والمشاكل اليومية التي من الممكن مواجهتها بحلول عملية بسيطة.
وضم مسلسل وبينا معاد، مجموعة من النجوم أبرزهم: شيرين رضا، وصبري فواز، ومدحت صالح، ووفاء صادق، وبسمة، وإيهاب فهمي، وهيدي كرم، ونور محمود، ومحمد مهران، وأسامة الهادي ويوسف الكدواني، ويوسف إبراهيم، وأميرة أديب، وآية سليم، وتسنيم مطر، والطفلة كنزي رماح.
اقرأ أيضاًهنا الزاهد ضيفة «معكم منى الشاذلي» في هذا الموعد.. (فيديو)
«هنحب تاني».. نداء شرارة تستعد لطرح أحدث أعمالها الغنائية | فيديو
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت