جمال شعبان: يجب على مريض القلب الذهاب لطبيبه واستشارته قبل صيام رمضان|فيديو

فوائد التمر خلال شهر رمضان: غذاء غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة

وفقًا لموقع DNA India، يتمتع التمر بمضادات الأكسدة التي تقاوم الشيخوخة وتساهم في مكافحة التجاعيد ومنع تراكم الميلانين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن للتمر العديد من الفوائد الصحية:

غني بالمغذيات: يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد.

زيادة الطاقة: يوفر التمر دفعة سريعة من الطاقة نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة.

صحة الجهاز الهضمي: يعزز المحتوى العالي من الألياف في التمر صحة الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.

صحة القلب: يساعد التمر على خفض مستويات الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على البوتاسيوم.

صحة العظام: يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، الضرورية للحفاظ على عظام قوية.

خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة المختلفة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

تحسين وظائف المخ: تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة في التمر قد تكون لها تأثيرات وقائية للأعصاب.

بديل طبيعي للتحلية: يمكن استخدام التمر كبديل طبيعي للسكر في الوصفات، مما يجعله خيارًا صحيًا ومشبعًا.

تناول التمر خلال شهر رمضان يعد إضافة ذكية للنظام الغذائي، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية والتغذوية الهامة للجسم.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ ساعة

جمال شعبان يكشف المسموح والممنوع عنهم الصوم برمضان

يتعرض مرضى القلب لضغط كبير برمضان بسبب الصيام، وأكد جمال شعبان في منشور له سابق أن الصيام يمكن تحمله لمرضي القلب ذوي الحالات المستقرة تماما كمرضي قصور الشرايين المزمن الذين ليس لديهم أعراض ذبحة صدرية أو ألام صدرية تضطرهم لأخذ حبوب تحت اللسان أو بخاخات تخفيف ألام الصدر.كذلك لا يتعارض الصيام مع مرضي ضغط الدم المرتفع تحت السيطرة الدوائية.وكذلك مرضي ارتفاع الكولسترول من الممكن ان يستفيدوا من الصيامأما مرضي هبوط عضلة القلب الذين يتعاطون أدوية مدرة للبول فيفضل لهم عدم الصيام والأخذ برخصة الافطار لأن الصيام في وجود أعراض ضعف...

الأسبوعقبل ۱۶ ساعة

عادات خاطئة بوجبة السحور قد تسبب تعب للصائم.. جمال شعبان يحذر

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن العمر قصير وعلى كل شخص أن يستعد للقاء الله، ويقوم بتقديم الأعمال الصالحة في رمضان شهر الخير والبركة. وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج «طبيب القلوب» أن الله جعل شهر رمضان من أجل الصيام، والعبادة، وليس شهر الشراء وملء البطن بالأكل وتخزين الثلاجات بالسلع. ولفت إلى أن رمضان أيضًا ليس شهر المسلسلات، ولا العزومات، ولا الأكل، ولكن هو شهر القرآن الكريم، والتقرب إلى الله، والصيام عن كل المعاصي. السحور بركة ووجه نصيحة للصائمين أثناء السحور، قائلا: «السحور بركة...

الأسبوعقبل ۱۸ ساعة

هل يصوم مريض الكبد أم لا؟.. حسام موافي يوضح.. «فيديو»

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن مرضى الكبد يشكلون نسبة كبيرة في مصر، مشيرًا إلى أن أمراض الكبد مثل التليف وفيروس c كانت شائعة نتيجة قلة الوعي الصحي في الماضي، لكن مع التقدم الطبي وزيادة التوعية، أصبح الكشف عنها وعلاجها أكثر تطورًا. وأشار موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، إلى تحديد صيام مريض الكبد في رمضان بدون أن يتأثر صحيا يعتمد على حالة كل مريض بشكل فردي. وأكد أن الصيام قد يكون آمنًا لبعض مرضى الكبد، بينما قد يمثل...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

عادات خاطئة بوجبة السحور تسبب تعبا للصائم.. جمال شعبان يحذر

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن العمر قصير وعلى كل شخص أن يستعد للقاء الله، ويقوم بتقديم الأعمال الصالحة في رمضان شهر الخير والبركة.جمال شعبان يوجه رسائل عاجلة لمرضى القلب في رمضانجمال شعبان يوضح أسباب الأزمات القلبية المبكرة وكيفية الوقاية منهاعادة خطيرة برمضان تسبب أزمة قلبية.. جمال شعبان يحذرجمال شعبان يوجه نصيحة للأسر قبل رمضانوأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تصريحات تلفزيونية، أن الله جعل شهر رمضان من أجل الصيام، والعبادة، وليس شهر الشراء وملء البطن بالأكل وتخزين الثلاجات بالسلع.ولفت إلى أن رمضان أيضًا ليس شهر المسلسلات،...

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

هل يصوم مريض الكبد في رمضان؟.. حسام موافي يكشف الحالات الممنوعة

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، موقف مرضى الكبد من الصيام خلال شهر رمضان، مشيرًا إلى أن الإجابة تعتمد على حالة كل مريض بشكل فردي.حسام موافي يوضح أسباب الهبوط القلبي .. 3 أعراض خطيرةتحذير عاجل من حسام موافي لمرضى السكري بشأن الصياموأوضح موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، أن مرضى الكبد يشكلون نسبة كبيرة في مصر، مشيرًا إلى أن أمراض الكبد مثل التليف وفيروس c كانت شائعة نتيجة قلة الوعي الصحي في الماضي، لكن مع التقدم الطبي وزيادة التوعية، أصبح الكشف...

صدى البلدقبل ۱ یوم

جمال شعبان يوجه رسائل عاجلة لمرضى القلب في رمضان

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أسئلة كثيرة ترد له بخصوص مرضى القلب، ومنها: “هل مريض القلب قادر على الصيام في رمضان؟ أم عليه الإفطار؟”.جمال شعبان يوضح أسباب الأزمات القلبية المبكرة وكيفية الوقاية منهاعادة خطيرة برمضان تسبب أزمة قلبية.. جمال شعبان يحذرجمال شعبان يوجه نصيحة للأسر قبل رمضانكيف تحمي نفسك من مرض الشريان التاجي؟.. جمال شعبان يوضحوقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن شهر رمضان يعتبر صيانة سنوية لجسم الإنسان، فالصيام له فوائد كثيرة لقلب وجسد كل إنسان، فمريض القلب يمكنه الصيام. وأضاف العميد...

الأسبوعقبل ۱ یوم

جمال شعبان يوجه رسائل عاجلة لمرضى القلب في شهر رمضان (فيديو)

صرح الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، بأن هناك أسئلة كثيرة تأتي بخصوص هل مريض القلب قادر على الصيام في رمضان، أم عليها الإفطار. وقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن شهر رمضان يعتبر صيانة سنوية لجسم الإنسان، فالصيام له فوائد كثيرة لقلب وجسد كل إنسان، فمريض القلب يمكنه الصيام. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: قلبك مع جمال شعبان أن مريض القلب ذات الضغط المرتفع عليه الصيام، لآنه يستفيد من الصيام وسيقوم بضبط الضغط. ولفت إلى أن مريض القلب والسكر من الدرجة الثانية، يستفيد...

یمانیونقبل ۲ یوم

فوائد التمر خلال شهر رمضان: غذاء غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة

خلال شهر رمضان، يعد تناول التمر والماء عند الإفطار والسحور من العادات المفيدة للصحة. يساهم ذلك في تعويض فقدان السوائل وتوفير الفيتامينات الغذائية الهامة مثل فيتامين C وD اللذان يحتويهما التمر. وفقًا لموقع DNA India، يتمتع التمر بمضادات الأكسدة التي تقاوم الشيخوخة وتساهم في مكافحة التجاعيد ومنع تراكم الميلانين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن للتمر العديد من الفوائد الصحية: غني بالمغذيات: يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد. زيادة الطاقة: يوفر التمر دفعة سريعة من الطاقة نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة. صحة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الفنانة وعد: الحجاب شيء في القلب وليس محتوى تتكلمون عنه.. فيديو

خاص أكدت الفنانة السعودية وعد أنها لا ترغب في أن يكون ارتداؤها الحجاب موضوعًا للنقاش. وقالت “وعد” خلال مقطع فيديو : كل أحد كلمني عشان يبون يعملون معي لقاء، الحجاب ما هو محتوى، هو شي في القلب، ما أبغى تجلسون تتكلمون عنه. وتابعت: أنا مثل ما أنا يمكن تغيرت للأحسن، أكيد تغيرت للأحسن، ولكن ما أبي أكون محتوى عشاني محجبة. يذكر أن “وعد” أعلنت ارتداءها الحجاب في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الرسمي على إنستغرام قبل أربعة أيام . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_2G8GoUUAv8UY8qBf_786p.mp4

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

إليسا تكشف عن طريقتها في صيام رمضان.. فيديو

خاص تحدثت الفنانة اللبنانية اليسا عن تجربتها في صيام شهر رمضان المبارك . وظهرت إليسا في مقطع تم تداوله على نطاق واسع أكدت خلاله إنها تحب المشاركة في الصيام وافطار رمضان. وقالت إليسا:”بحب انعزم كتير على افطارات في رمضان ما بقدر أصوم النهار كله بدون أكل أو شرب ، بشرب مياه مثلا وأكل تفاحة لان أحلى أكل بيكون محطوط على طاولة افطار رمضان”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740738501416.mp4

جمال شعبان: يجب على مريض القلب الذهاب لطبيبه واستشارته قبل صيام رمضان|فيديو

فوائد التمر خلال شهر رمضان: غذاء غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار