الفراولة هي فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة وفيتامين C والبوتاسيوم والألياف.

ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا تتمتع الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى

تحسين صحة القلب: تساعد مضادات الأكسدة في الفراولة على حماية خلايا القلب من التلف، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.


تعزيز صحة الدماغ: تساعد مضادات الأكسدة في الفراولة أيضًا على حماية خلايا الدماغ من التلف، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.


تحسين صحة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف في الفراولة على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.


تعزيز صحة البشرة: تساعد مضادات الأكسدة في الفراولة على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، مما قد يساعد في الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
دعم فقدان الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا جيدًا لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الفراولة الشيخوخة تحسين صحة القلب صحة الجهاز الهضمي علامات الشيخوخة صحة القلب فقدان الوزن فيتامين C فی الفراولة

إقرأ أيضاً:

السفارة السورية بالأردن تمنح السوريين تذكرة مرور مجانية للعودة إلى بلادهم

#سواليف

أعلنت #السفارة_السورية في #الأردن، عن #منح_السوريين #تذكرة #مرور_مجانية – صالحة لمدة شهر واحد فقط – للعودة إلى بلادهم.

وكتبت في منشور عبر صفحتها الرسمية بموقع «فيسبوك»، اليوم السبت: «الإخوة المواطنون أبناء الجالية السورية في المملكة الأردنية الهاشمية، تعلن السفارة عن تقديم خدمة إصدار تذكرة المرور للعودة الى سورية (مجانا) مدتها شهر واحد فقط غير قابلة للتجديد».

مقالات ذات صلة حصيلة جديدة لشهداء قطاع غزة 2024/12/21

مقالات مشابهة

  • المؤتمر الوطني لمقاومة مضادات الميكروبات يبحث تعزيز التعاون العلمي
  • لمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب
  • روسيا.. اكتشاف مواد من منشأ حيواني ترفع فعالية مضادات الحيوية
  • السفارة السورية بالأردن تمنح السوريين تذكرة مرور مجانية للعودة إلى بلادهم
  • أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية.. مارسها يوميًا
  • 10 نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحي
  • واشنطن ستلغي مكافأة الإدلاء بمعلومات تساعد في اعتقال أحمد الشرع
  • فوائد الشوربة في فصل الشتاء
  • التخليل أم التخمير.. أي أنواع المخللات أكثر فائدة؟
  • أطعمة بسيطة تساعد في الوقاية من السرطان