بطريقة صحية| بـ كورس الأناسيليوم تقدري تخسي مع حنان الحسيني .. فيديو
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
كشفت خديجة صلاح إحدى حالات تجربة تناول كورس الأناسيليوم عن وزنها قبل تناولها لـكورس الاناسيليوم فقد كان وزنها وصل الى ٩٥ كيلو ولكن مع كورس الأناسيليوم فقدت 30 كيلو خلال ثلاثة أشهر، ووصلت إلى 65 كيلو.
وأضافت خديجة خلال لقائها ببرنامج جو هيلثي، المذاع على فضائية صدى البلد ٢، تقديم الدكتورة حنان الحسيني، أن ما جعلها تقبل على تناول كورس الاناسيليوم عدم قدرتها على التنفس بطريقة جيدة بسبب وزنها الزائد، كما تعثر عليها المشي، لافتة الى ان مقاساتها في لبسها كانت كبيرة ولا تستطيع شرائها لملابس تحبها؛ لافتة الى انها كانت تعاني من الم في المفاصل والعظام وآلام فى ظهرها بسبب زيادة الوزن، ولكن مع تجربة كورس الاناسيليوم استاطعت فقدان وزنها بشكل كبير جدا.
وأوضحت خديجة ان كورس الأناسيليوم يستطيع التحكم فى الشهية، مؤكدة أنها تستطيع تناول ما تحبه فى الطعام ولكن بكميات قليلة جدا، ويعطي الشهوية بسد الشهية والشبع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كورس الأناسيليوم زيادة الوزن الشهية الأناسيليوم کورس الأناسیلیوم
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو
أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أهمية تنظيم الأطعمة خلال شهر رمضان لتجنب الشعور بالخمول وتحقيق توازن صحي في الوزن. وأوضح أن البداية الصحيحة للإفطار تلعب دورًا أساسيًا في تنشيط الجسم دون الشعور بالإرهاق.
وأوضح الشهري أنه يُفضل تناول التمر أولًا، نظرًا لفوائده في رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، ثم شرب كوب من الماء لترطيب الجسم، وضرورة مضغ الطعام جيدًا وبهدوء،حيث يساعد ذلك على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء المفاجئ.
وأشار إلى ضرورة صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسية، حيث يمنح هذا الوقت فرصة للجهاز الهضمي للاستعداد لاستقبال الطعام.
ويُنصح بالبدء بتناول مصادر البروتين مثل اللحوم المشوية أو الدجاج أو الأسماك، مما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والشعور بالشبع لفترة أطول، وتناول الطعام بهدوء مع العائلة فالحوار أثناء الطعام يُحفز الجهاز الهضمي ويجعل تناول الطعام أكثر راحة للجسم.
ويمكن تناول بضع حبات من السمبوسة، بشرط أن تكون محضّرة بطريقة صحية، مثل قليها بزيت الزيتون لتقليل الدهون الضارة، وبعد صلاة العشاء، يُفضل تناول مقبلات خفيفة مع شرب العصائر الطبيعية والمياه للحفاظ على الترطيب.
ويُفضل أن تكون الوجبة خفيفة ومتوازنة، مثل الزبادي مع الفواكه أو البيض مع خبز الحبوب الكاملة، مما يساعد على الحفاظ على الطاقة طوال اليوم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/VDd3m6-PIY5Mzdn2.mp4إقرأ أيضًا
الشهري: السكر الأبيض مصنع ويعتبر سُمًا