حذرت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة زهرة بافلوفا، من أن تناول منتجات الألبان المخمرة ليلا يؤدي إلى الإصابة بالسكري والسمنة.

وأوضحت أن تناول منتجات الألبان المخمرة بصورة منتظمة ليلا يمكن أن يصبح أحد عوامل الإصابة بداء السكري، وفقا لـ «روسيا اليوم».

وأشارت بافلوفا إلى أن ذلك يساهم في تراكم الأنسجة الدهنية، لافتة إلى أنه قد اتضح مؤخرا أن فوائد هذ المنتجات قبل النوم مجرد أسطورة.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

أخصائي عمود فقري: الألبان والمكسرات والأوراق الخضراء تجنب «هشاشة العظام»

قال الدكتور عصام مارديني، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، إنّ المياه الغازية تؤثر بشكل سلبي على قوة وصحة وكثافة العظام وقد تصيب بهشاشة العظام، موضحا أن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تتسبب في الهشاشة مثل الأطعمة المصنعة «fast food»، والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة قوية تؤثر على امتصاص الكالسيوم من الجسم.        

أطعمة تجنب فخ «هشاشة العظام»

وأضاف «مارديني»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ تدخين «الشيشة» والتدخين بشكل عام وتناول الكحول عادة خطيرة، إذ تؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم وتتسبب في هشاشة العظام، مشيرا إلى أنّ هناك بعض الأطعمة تجنب الإنسان الوقوع في فخ هشاشة العظام، مثل منتجات الألبان كالزبادي والحليب، والمكسرات كالبندق واللوز، والأوراق الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والسلق والبقدونس، جميعها أغذية تساعد على زيادة كمية المعادن والفيتامينات وخاصة الكالسيوم.    

الفواكه الطازجة الملونة تحافظ على صحة العظام

وتابع: «أهم معدن بالنسبة لصحة العظام هو الكالسيوم والزنك والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم، بالتالي توجد في الأطعمة التي تحتوي على ألبان ومكسرات وفواكه طازجة وخاصة الملونة»، لافتا إلى أنّ الحليب يجب أن يكون طعام الأطفال الأساسي.     

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لبذور الرمان.. ما علاقتها بعلاج السرطان؟
  • تحذير علمي.. تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر إصابتك بالخرف
  • أخصائية تكشف العلاقة بين القلق والإصابة بالسكري.. فيديو
  • نشرة المرأة والمنوعات: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة بالعسل؟.. أطعمة تحميك من الإصابة بالجلطات
  • طبيبة : تساقط الشعر وقلة التركيز من أعراض كسل الغدة الدرقية.. فيديو
  • 5 نصائح لربة البيت تساعدك على التوفير أثناء التسوق
  • باستثمارات 150 مليون درهم.. «هيلثى القابضة» تدشن مصنعا للعصائر ومنتجات الألبان في الإمارات
  • طبيبة: الأطعمة الدهنية توازي الكحول في الإضرار بالكبد
  • أخصائي عمود فقري: الألبان والمكسرات والأوراق الخضراء تجنب «هشاشة العظام»
  • أسباب وراء كثرة الأرق وقلة النوم