الشخير أثناء النوم، هو صوت خشن يحدث عند تدفق الهواء عبر الأنسجة المتراخية بالحلق، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس، وتقريبًا يُشخر كل شخص بين الحين والآخر، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص، وتشير إلى الإصابة بحالة خطيرة، بحسب ما أوضحه الدكتور هاني موريس، استشاري الأنف والأذن والحنجرة.

ارتباط الشخير بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب

الشخير قد يكون مصاحبًا لـ اضطرابات النوم وهي انقطاع النفس الانسدادي النومي، وفقًا لما أضافه موريس لـ«الوطن»، ما ينذر بخطر وجود مضاعفات أخرى مثل الغضب المتكرر، وصعوبة التركيز، والإصابة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية والسكتة، فضلًا عن حدوث مشكلات سلوكية، مثل العدوانية أو مشكلات في التعلم لدى الأطفال والتبول اللاإرادي.

وتابع استشاري الأنف والأذن أن الشخير يحدث نتيجة عدة عوامل، كالجيوب الأنفية، والحساسية، ونزلة البرد، وزيادة الوزن، ويحدث عندما يغفو الإنسان وينتقل من النوم الخفيف إلى النوم العميق، فترتخي عضلات سقف الفم واللسان والحلق، ويصبح مجرى الهواء ضيق، ويتدفق الهواء أكثر قوة، فيحدث اهتزاز للأنسجة، ويتسبب في ارتفاع صوت الشخير.

الرجال أكثر عرضة 

وهناك مجموعة من العوامل الخطيرة التي تجعلك تصاب بالشخير، منها ما يلي:

- أن تكون رجلاً، فالرجال أكثر عرضة للإصابة بالشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم من النساء.

- كونك تعاني زيادة الوزن، فالأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بالشخير أو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم والإصابة بضيق الممرات الهوائية.

- معاناة  بعض الأفراد من اللوز الكبيرة أو الزوائد الأنفية التي يمكن أن تضيّق الممر الهوائي وتتسبب في حدوث الشخير.

-  الإصابة بمشاكل أنفية، فإذا كنت تعاني من عيب هيكلي في الممر الهوائي، مثل انحراف الحاجز الأنفي، أو الاحتقان المزمن في الأنف، فقد يزيد خطر إصابتك بالشخير.

- لديك تاريخ عائلي للشخير أو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، فتعتبر الوراثة عامل خطر محتمل للإصابة بتوقف التنفس الانسدادي أثناء النوم.

وأكد الدكتور موريس أن التغييرات في نمط الحياة مثل خفض الوزن أو النوم على أحد الجانبين، يمكن أن يساعد في وقف الشخير، كما تتوفر الأجهزة الطبية والجراحة التي من شأنها أن تقلل من الشخير المزعج.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الشخير أمراض القلب الحساسية زيادة الوزن أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

ملتقى التأثير المدني: الشَّجاعة الحكيمة وتحديد الخطوات يبني الدَّولة!

دوًن ملتقى التأثير المدني عبر حسابه الخاصّ على موقع "إكس" فكتب: "لبنان قضيَّة حضاريَّة. رُقعَةُ حريَّةٍ وأخُوَّة. مساحَةُ سلامٍ وتلاقي. التنوُّع فيه غنىً ديموقراطيّ. التعدُّديَّة عِندَهُ توقٌ حرٌّ إلى تأصيلِ الحقيقة. الدَّولة مَرمى شعبِه للانعِتاقِ من اللَّادولة. شرعيَّةُ الدُّستور تتطلَّعُ إلى من يسيرُ بِها قُدُمًا تنفيذيًّا". وأضاف الملتقى يقول: "لبنان أَحوَجُ إلى التحرُّر من مقتضيات الستاتيكوات الرَّاكِدَة. ديناميَّاتُ التَّغيير الرَّاديكالي تقتضي شجاعَةً مع الحِكمَة. الشَّجاعة مع الحِكمَة يقُومان في السِّياساتِ العامَّة على تحديدِ الخطواتِ والمراحِل. ليسَ هذا التَّحديدُ تفصيلًا، بل يُشَكِّلُ ضمانة الثِّقَة. لبنان لا يَنهَض إلَّا باستِعادَة الثِّقة وبخُطى واثِقَة واضحة المعالم والتوقيت ". وأرفق الملتقى تدوينته بهاشتاغ القضيّة_اللّبنانيّة، ونشر إلى جانبها صورة مركّبة توحي بأن "إستِعادة الثِّقة أساسٌ في بناءِ الأوطان!". مواضيع ذات صلة ملتقى التأثير المدني: شرعيَّة الدَّولة بدايَةٌ واعِدَة Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني: شرعيَّة الدَّولة بدايَةٌ واعِدَة 24/04/2025 10:59:35 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني نعى البابا فرنسيس: حملت لبنان في عقلك وقلبك وصلاتك! Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني نعى البابا فرنسيس: حملت لبنان في عقلك وقلبك وصلاتك! 24/04/2025 10:59:35 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني عقد لقاءه الثالث عشر من "الحوارات الصباحية" Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني عقد لقاءه الثالث عشر من "الحوارات الصباحية" 24/04/2025 10:59:35 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني: في الذكرى الخمسين على حرب لبنان هل نتعظ؟ Lebanon 24 ملتقى التأثير المدني: في الذكرى الخمسين على حرب لبنان هل نتعظ؟ 24/04/2025 10:59:35 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً بوشكيان: الأرمن خرجوا من النار ذهباً Lebanon 24 بوشكيان: الأرمن خرجوا من النار ذهباً 03:50 | 2025-04-24 24/04/2025 03:50:02 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو: دخول الجيش إلى أحد مواقع "الحزب" في يحمر الشقيف Lebanon 24 بالفيديو: دخول الجيش إلى أحد مواقع "الحزب" في يحمر الشقيف 03:45 | 2025-04-24 24/04/2025 03:45:45 Lebanon 24 Lebanon 24 جلسة تشريعية تتصدّرها "انتخابات بلدية بيروت" Lebanon 24 جلسة تشريعية تتصدّرها "انتخابات بلدية بيروت" 03:44 | 2025-04-24 24/04/2025 03:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 اعتصام لأساتذة التعليم الأساسي امام وزارة التربية Lebanon 24 اعتصام لأساتذة التعليم الأساسي امام وزارة التربية 03:39 | 2025-04-24 24/04/2025 03:39:58 Lebanon 24 Lebanon 24 الرئيس عون في الذكرى الـ 110 للابادة الأرمنية: اللبنانيون من اصل ارمني مثال للانتماء الوطني الصادق Lebanon 24 الرئيس عون في الذكرى الـ 110 للابادة الأرمنية: اللبنانيون من اصل ارمني مثال للانتماء الوطني الصادق 03:31 | 2025-04-24 24/04/2025 03:31:56 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة مرّة جديدة... قوى الأمن تختم منتجعاً سياحيّاً بالشمع الأحمر Lebanon 24 مرّة جديدة... قوى الأمن تختم منتجعاً سياحيّاً بالشمع الأحمر 06:06 | 2025-04-23 23/04/2025 06:06:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد غياب 7 سنوات.. فنانة لبنانية تعود إلى الساحة الفنية (صور) Lebanon 24 بعد غياب 7 سنوات.. فنانة لبنانية تعود إلى الساحة الفنية (صور) 04:56 | 2025-04-23 23/04/2025 04:56:19 Lebanon 24 Lebanon 24 هكذا "حرّر" لبنانيون دولاراتهم.. خطوة غير متوقعة Lebanon 24 هكذا "حرّر" لبنانيون دولاراتهم.. خطوة غير متوقعة 14:25 | 2025-04-23 23/04/2025 02:25:29 Lebanon 24 Lebanon 24 3 خطوط جديدة.. التنقل من بيروت وإليها أصبح أسهل وأرخص! Lebanon 24 3 خطوط جديدة.. التنقل من بيروت وإليها أصبح أسهل وأرخص! 09:30 | 2025-04-23 23/04/2025 09:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 رحيله أحزن الجميع... هذا هو سبب وفاة الإعلاميّ صبحي عطري Lebanon 24 رحيله أحزن الجميع... هذا هو سبب وفاة الإعلاميّ صبحي عطري 08:47 | 2025-04-23 23/04/2025 08:47:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 03:50 | 2025-04-24 بوشكيان: الأرمن خرجوا من النار ذهباً 03:45 | 2025-04-24 بالفيديو: دخول الجيش إلى أحد مواقع "الحزب" في يحمر الشقيف 03:44 | 2025-04-24 جلسة تشريعية تتصدّرها "انتخابات بلدية بيروت" 03:39 | 2025-04-24 اعتصام لأساتذة التعليم الأساسي امام وزارة التربية 03:31 | 2025-04-24 الرئيس عون في الذكرى الـ 110 للابادة الأرمنية: اللبنانيون من اصل ارمني مثال للانتماء الوطني الصادق 03:30 | 2025-04-24 بالصورة: انتحل صفة أمنيّة ونفّذ عمليّات سلب.. هل من وقع ضحيّة أعماله؟ فيديو أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) 23:56 | 2025-04-23 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 24/04/2025 10:59:35 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • أكثر من 480 قتيلا في ولاية شمال دارفور السودانية منذ 10 نيسان/ابريل    
  • آلية الاستعلام عن وجود استئناف بالقضايا إلكترونيا
  • خبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع
  • فقد صوته.. تطورات الحالة الصحية للفنان نعيم عيسى
  • 3 أسباب تجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد فور الاستيقاظ من النوم ..فيديو
  • طبيب البابا فرنسيس يكشف عن قرار مهم اتخذه قبل أسابيع من رحيله
  • 6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها
  • وزير العدل: مشروع قانون جديد للوقاية من المخدرات ومكافحتها قريبا
  • طبيب البابا يكشف سبب تخلي «فرنسيس» عن التنفس الاصطناعي
  • ملتقى التأثير المدني: الشَّجاعة الحكيمة وتحديد الخطوات يبني الدَّولة!