هن، مشروبان يساعدان على فقدان الوزن تخلصي من دهون البطن نهائيا،صحة التخلص من دهون البطن هو حلم العديد من السيدات، خاصة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروبان يساعدان على فقدان الوزن.. «تخلصي من دهون البطن نهائيا»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مشروبان يساعدان على فقدان الوزن.. «تخلصي من دهون...

صحة

التخلص من دهون البطن هو حلم العديد من السيدات، خاصة خلال فصل الصيف، وتفضل الفتيات الإكثار من شرب العصائر للحفاظ على رطوبة الجسم وصحته، وخلال السطور التالية، يوضح «هن»، مشروبين يساعدان على التخلص من دهون البطن، ويمكن إعدادهما بطريقة سريعة في منزلك.

وفي هذا الصدد، يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية لـ«هن»، إن الشاي الأخضر والزنجبيل مكونين مفيدين للغاية في التخلص من دهون الجسم، ويجب أنّ يكونا من مكونات النظام الغذائي اليومي، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ما يؤدي إلى خسارة الوزن.

الشاي الأخضر

وأوضح «شادي» أنّ الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكاتيكين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تزيد من التمثيل الغذائي وأكسدة الدهون، ومن خلال المواظبة على تناوله يوميًا سيتخلص من الدهون، خاصًة في منطقة البطن، ويمكن استخدام الشاي الأخضر في وصفات العصائر، ضعي مسحوق شاي الماتشا الأخضر، ثم ضيفيه إلى الحليب الذي تفضلينه، وأيضًا يمكن إضافة الموز والعسل، للحصول على عصير صحي.

الزنجبيل 

الزنجبيل يحتوي على خصائص حرارية، تعمل على تعزيز عملية الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية ويتحكم في الشهية بشكل كبير، ويساعد على فقدان دهون البطن نتيحة زيادة التمثيل الغذائي والهضم، ويمكنكِ إضافته للعديد من المشروبات، مثل عصير الأناناس والموز والفراولة، أو الزبادي أو عصير البرتقال.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الشای الأخضر

إقرأ أيضاً:

إعلان الحكومة الموازية من قبل الميليشيات يعد إعلان هزيمة واعتراف بسقوط مشروع اسقاط السودان نهائيا

إعلان الحكومة الموازية من قبل الميليشيات وخونة الدولة والشعب السوداني وداعميهم الاقليميين بحد ذاته يعد إعلان هزيمة واعتراف بسقوط مشروع اسقاط السودان نهائيا ،
يحيا السودان حرا مستقلا سيدا على قراره وأرضه

توكل كرمان

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • أوبرا وينفري تفقد وزنها بشكل مفاجئ في آخر ظهور.. ما سر رشاقتها؟
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
  • استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة
  • دراما رمضان 2025.. كيف يستطيع الغاوي التخلص من مخاوفه وتحدي العقبات؟
  • وظائف شاغرة لدى شركة دار الشاي العربي للتجارة
  • قوى النواب توافق نهائيا على مشروع قانون العمل الجديد
  • حيوانات آلية في الصين تساعد الشباب على التخلص من وحدتهم
  • مصادر تكشف.. متى ستنسحب إسرائيل نهائيا من لبنان؟
  • إعلان الحكومة الموازية من قبل الميليشيات يعد إعلان هزيمة واعتراف بسقوط مشروع اسقاط السودان نهائيا