نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة صحة وطب
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
صحة وطب، نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة،عند ارتفاع درجات الحرارة يتطلب الأمر توخى الحذر لمرضى القلب، واتباع العديد من النصائح .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
عند ارتفاع درجات الحرارة يتطلب الأمر توخى الحذر لمرضى القلب، واتباع العديد من النصائح للحفاظ على صحتهم، وتجنب التعرض لأى مضاعفات صحية مرتبطة بهذا المرض، لأن ارتفاع حرارة الطقس تتسبب فى زيادة ضربات القلب، وتدفق الدم، والشعور بالإجهاد الشديد، وزيادة تعرضهم للإصابة بالجفاف.
وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع healthline العديد من النصائح التى تحمى مرضى القلب من تعرضهم لأى مضاعفات صحية خلال موجات الحر الشديدة، ومنها..
- الإكثار من تناول السوائل من أهم النصائح التى تحمى مرضى القلب من الإصابة بالجفاف، وأيضا للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لحرارة الشمس فى أوقات الذروة، أى الابتعاد عن أشعة الشمس المضرة خلال ساعات النهار الشديدة.
- اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن، يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتى تعمل على إمداده بالعناصر التى يفقداها خلال ساعات الشمس الشديدة.
- استخدام واقى على الرأس حال الخروج من المنزل.
- ارتداء الملابس القطنية قاتحة اللون والفضفاضة.
- تناول طبق السلطة الخضراء يعد من أهم النصائح لأنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، وأيضا تزيد من ترطيبه وتحد من تعرضه لأي مضاعفات صحية.
- تناول الفواكه الغنية بالألياف من أهم النصائح التى تحميك من التعرض لأى مضاعفات صحية، وتزيد من ترطيب الجسم، وتحميك من المضاعفات المرتبطة بمرضى القلب خلال ارتفاع حرارة الطقس.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس العدید من
إقرأ أيضاً:
موعد انتهاء الموجة الحارة ودرجات الحرارة المتوقعة غدًا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة في مصر، فى الفترة من غد الاربعاء 23 ابريل حتى الاثنين 28 ابريل، حيث تنخفض درجات الحرارة تدريجيا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى.
حالة الطقس غداويسود طقس طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري السواحل الشمالية الشرقية ومعتدل على السواحل الشمالية الغربية وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، ومعتدل ليلا وفي الصباح الباكر علي أغلب الأنحاء .
ويشهد غدا الاربعاء نشاط رياح على السواحل الشمالية وشمال الصعيد قد تكون مثيرة للرمال والاتربة على مناطق من سيناء على فترات متقطعة.
درجات الحرارة المتوقعةواضافت الارصاد انه تتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 _ 35 درجة والصغرى 17_20 درجة وجنوب الصعيد من 37 _43 درجة، والصغري من 19_ 28 درجة.
انخفاض درجات الحرارةواضافت الارصاد انه اعتبارا من الخميس تنخفض درجة الحرارة مرة اخرى بقيم تتراوح من 4_7 درجة، وتتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 29 _ 28 درجة والسواحل الشمالية 23_24 درجة وجنوب البلاد من 31 _38 درجة.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية