7 فوائد صحية لـ«أبو فروة».. يقوي المفاصل ويحارب هشاشة العظام
تاريخ النشر: 26th, January 2024 GMT
ثمرة أبو فروة أو الكستناء كما يطلق عليها البعض، تصنف ضمن المكسرات، وتزرع في الصين، واليابان، ودول أمريكا، تكون الثمرة عبارة عن حبة صغيرة بيضاء اللون، مغلفة بطبقتين إحداهما شوكية والأخرى بنية وصلبة بعض الشئ.
وتعد ثمرة أبو فروة من الفواكهة ذات النكهة المميزة، فضلًا عن فوائدها العديدة لصحة الجسم بشكل عام.
ووفقًا لما ذكرته دكتورة غادة الصايغ، أخصائي التغذية العلاجية، من تصريحات خاصة لـ«الوطن»، نوضح لكم فوائد أبو فروة لصحة الإنسان، كما نرصد الأمراض التي يكافحها.
أبو فروة ذو فوائد عديدة للصحة العامةتحتوي ثمرة أبو فروة على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، أما عن المعادن الهامة فتتمثل في: «النحاس والحديد والمنجنيز»، بالإضافة لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، ما يجعله مفيدا لكل عضو في جسم الإنسان.
فوائد أبو فروة منع التعرض للجلطاتاحتواء ثمرة أبو فروة على المنجنيز يجعلها من الثمرات الهامة لصحة القلب والشرايين، حيث يقضي على الجذور الحرة التي تتسبب في تكون الجلطات.
من فوائد أبو فروة أنه يساهم في علاج آلام المفاصل وتقليل نسبة الخشونة، إذ يحتوي على الدهون الصحية التي تعمل على تقليل الالتهابات بشكل عام.
يضم أبو فروة نسبة عالية من النحاس والكالسيوم والزنك، بالإضافة إلى الحديد، والتي بدورها تعمل على دعم صحة العظام، ومنع تعرضها للهشاشة.
البوتاسيوم، يساهم في التحكم بضغط الدم عبر السيطرة على حركة الماء في الجسم، مع تقليل نسبة الصوديوم، وعلى هذا تعد ثمرة أبو فروة مساهم مثالي في التحكم بضغط الدم.
مكافحة مرض السرطانمضادات الأكسدة المتوافرة بكثرة في ثمرة أبو فروة، تجعله يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، كما تعمل على علاجه مع الوقت، بالإضافة لأهميته لمرضى السرطان، حيث يحتوي على فيتامين سي، وفيتامين هـ، بجانب الأوميجا 3 الدهنية.
كيفية تناول ثمار أبو فروةعادًة ما يتم تناول أبو فروة مشوي، ولكن يمكن أن يتم تناوله بصورته النيئة، أو في صورته المسلوقة، كما يطحنه بعض الأشخاص ويستعملوا مطحونه في تحضير المخبوزات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الجلطة القلب السرطان
إقرأ أيضاً:
أستاذ بطب بنات الأزهر يفوز برئاسة المجموعة الدولية للتعامل مع الكوارث
كتب- محمود مصطفى أبوطالب:
أعلنت جامعة الأزهر، فوز الدكتور ياسر البطراوي، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب للبنات بالقاهرة، في انتخابات الرابطة الدولية لجراحة العظام SICOT وهي أكبر جمعية دولية متخصصة في جراحة العظام، ليكون الرئيس القادم للمجموعة التخصصية المعنية بالتعامل مع الكوارث، مثل: الحروب، والزلازل؛ وتضم الجمعية فريقًا دوليًّا من الخبراء من جميع أنحاء العالم؛ وذلك لتطوير آلية التعامل مع الكوارث، وتدريب الأطباء في مختلف أنحاء العالم على هذا التخصص المهم.
جدير بالذكر أن الدكتور ياسر البطراوي يعد أول طبيب مصري يصل لهذا المنصب المهم، مما يبرز ويعزز من مكانة جامعة الأزهر على مستوى العالم، ويؤكد على عالمية رسالة الأزهر الشريف. ويعد البطراوي من العلماء البارزين في مجال جراحة العظام على مستوى العالم، وحصل على عديد من الجوائز محليًّا وإقليميًّا ودوليًّا؛ فقد حصل على جائزة الدولة التقديرية وهو مدرس مساعد وكان وقتها فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب رئيسًا للجامعة فقام بتكريمه، كما تم اختياره ليكون طبيب أوروبا الأول؛ لجهوده في إجراء (1000) عملية جراحة تطويل القامة بنسبة نجاح بلغت 100℅.
وتأكيدًا على البعد الإنساني في رسالة الأزهر الشريف سافر الدكتور ياسر البطراوي إلى البوسنة والهرسك، وقام بإجراء عديد من العمليات الجراحية بنسب نجاح كبيرة، وكان ذلك بتوجيهات فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، وتم تكريمه في البوسنة والهرسك على هذه الجهود، وتم توجيه الشكر لمؤسسة الأزهر الشريف، إضافة إلى ذلك تم تكريم البطراوي في: كوريا الجنوبية، والصين، وكل هذا يجسد عالمية رسالة الأزهر الشريف، ويعزز مكانة أبناء جامعة الأزهر في مختلف المحافل العلمية الدولية.
جدير بالذكر أن SICOT تأسست في 10 من أكتوبر 1929م واحتفلت بالذكرى السنوية (90) لتأسيسها في عام 2019م، وهي مؤسسة دولية تعمل على تعزيز تقدم علم وفن جراحة العظام على المستوى الدولي، وخاصة تحسين رعاية المرضى، وتعزيز وتطوير التدريس والبحث العلمي والتعليم.
اقرأ أيضًا:
تفاصيل اجتماع السيسي مع مستشار ومنسق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بمجلس الأمن القومي الأمريكي
جامعة الأزهر الدكتور ياسر البطراوي انتخابات الرابطة الدولية لجراحة العظام جراحة العظامتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقة
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض