تشافي يثير القلق حول مصيره مع برشلونة

منها القلق.. أسباب القولون العصبي وعلاجه

يعاني الكثير من مشاكل بالقولون العصبي ولا يدركون ما اسباب إصابتهم بهذا المرض الخطير الذي يؤثر على حياتهم ولا يجعلهم قادرين بالقيام باي مهام خلال اليوم .

وكشف موقع ويب طب عن أسباب الإصابة بالقولون العصبي وهي :

تناول الأطعمة التي تزيد من ألآم القولون :
فقد تزداد حدة أعراض المتلازمة لدى الكثير من الأشخاص عند تناول أطعمة أو مشروبات معينة، ويشمل ذلك القمح ومشتقات الحليب والفواكه الحمضية والبقوليات والملفوف (الكرنب) والحليب والمشروبات الغازية.

ضغوط الحياة :
تكثر أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مثيرة للتوتر، خاصةً في مرحلة الطفولة.

تقلصات عضلية في الأمعاء :

تبطَّن جدران الأمعاء بطبقات من العضلات تنقبض أثناء تحريكها الطعام عبر السبيل الهضمي، ويمكن أن تُسبب الانقباضات القوية التي تستمر لفترة أطول من المعتاد امتلاء البطن بالغازات وحدوث انتفاخ وإسهال .

مشكلات بالجهاز العصبي :
قد تُسبب مشكلات الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي الشعور بالانزعاج عندما تتمدد البطن بسبب الغازات أو البراز، وقد تجعل الإشارات ضعيفة التنسيق بين الدماغ والأمعاء، فيقوم الجسم بالمبالغة في رد فعله تجاه التغيرات التي تحدث عادةً خلال عملية الهضم .

ويبحث الكثير عن طرق علاج القولون العصبي واكد موقع هيلثي أن هناك ٤ خطوات تمكن من علاجه والتخفيف من اعراضه المؤلمة وهم :

الابتعاد عن بعض الأطعمة :
فمن الضروري تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون، وتناول وجبات صغيرة بشكل منتظم، وشرب الكثير من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الحصول على بعض الأدوية :
تناول الأدوية للتخفيف من الأعراض، مثل المضادات الحيوية للتحكم في الإسهال أو الملينات لمساعدة في تسهيل حركة الأمعاء .

العلاج النفسي :
فمن اسباب الإصابة بالقولون العصبي التوتر والقلق لذلك يساعد العلاج النفسي في التخلص من هذه المشكلة .

الاسترخاء والتأمل :
فقد أثبتت العديد من الدراسات ان ممارسة اليوجا يساهم في علاج القولون العصبي

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱ ساعة

مفاجأة.. دي يونج منفتح على الانتقال إلى الدوري السعودي

أكد تقرير صحفي إسباني اليوم الجمعة، أن لاعب وسط نادي برشلونة فرينكي دي يونج، يفكر في الانتقال إلى أحد الأندية السعودية، سواء في فترة الانتقالات الشتوية المقبلة أو بعد نهاية الموسم الجاري. وأشارت صحيفة آس الإسبانية إلى أن وكيل أعمال اللاعب تواصل مع عدد من مسئولي الأندية السعودية للاستفسار عن عادات وتقاليد العيش في المملكة، لتحديد موقف اللاعب من التأقلم مع الانتقال، مضيفة أن الدوري السعودي جذب اهتمام الجميع إليه في الفترة الأخيرة، بسبب انضمام نجوم كرة القدم الكبار إليه، بالإضافة إلى فوز المملكة بتنظيم كأس العالم 2034. وأوضحت الصحيفة...

بوابة الوفدقبل ۲ ساعة

نجم برشلونة يثير القلق داخل جدران القلعة الكتالونية

ترددت أنباء صحفية، تفيد بوجود حالة من القلق في برشلونة بسبب راتب انسو فاتى المرتفع ” 14 مليون يورو ” ، الذي قد يحول دون رحيله في الفترة المقبلة، لرفض الأندية التي تهتم بالتوقيع معه تكبد الكثير على الصعيد الاقتصادي.ويأمل البارسا في رحيله بسبب خروجه من حسابات مدرب الفريق الكتالونى، ولكن ذلك يحتاج لتخفيض راتبه فضلًا عن التأكد من تعافيه التام من الإصابات حتى يتمكن النادي الكتالوني من بيعه، بعد مشاركته في سبع مباريات هذا الموسم، لـ 158 دقيقة.تصريحات سيميونىاكد الارجنتيني دييجو سيميوني المدير الفني لفريق اتلتيكو مدريد الاسباني ان...

عربی۲۱قبل ۴ ساعة

حقن إنقاص الوزن في بريطانيا تثير القلق.. خبراء يحذرون من الترويج غير القانوني

نشرت صحيفة الغارديان البريطانية، تقريرا، لمراسلة العلوم، نيكولا ديفيس، قالت فيه: يتم تسويق حُقن إنقاص الوزن بقوة للمستهلكين البريطانيين، خلال العروض الترويجية غير القانونية في كثير من الأحيان، في ممارسة وصفها الخبراء بأنها صناعة الغرب المتوحش لبيع العقارات. وبحسب التقرير الذي ترجمته عربي21: أثارت السوق المزدهرة للحقن مثل ويغوفي ومونجارو، معركة أسعار بين الصيدليات عبر الإنترنت، حتى أن سلاسل المتاجر الرئيسية تستفيد من الطلب المتزايد. وأوضح أنه في الشهر الماضي، كشفت شركة الأدوية نوفو نورديسك أن المبيعات العالمية لويغوفي بلغت 1.94 مليار جنيه إسترليني في الربع الثالث من...

بوابة الفجرقبل ۷ ساعة

وكيل نجم برشلونة يكشف حقيقة رحيله إلى الدوري السعودي

كشف دورسون وكيل الهولندي فرينكي دي يونج نجم برشلونة، حقيقة أنباء اقتراب اللاعب من الرحيل إلى الدوري السعودي، في الانتقالات القادمة.دورسون: ربما يبقى برشلونة وفرينكي معًا لفترة أطولوينتهي عقد فرينكي دي يونج مع برشلونة بنهاية الموسم القادم، وتحديدا حتي يونيو 2026.وقال دورسون، في تصريحات صحيفة اليوم الجمعة، لصحيفة Telegraaf، التقارير حول انتقاله إلى السعودية هراء.وأضاف وكيل دي يونج، إنه يصرف انتباه فرينكي عما يريده حقًا: التألق في برشلونة، النادي الذي يحبه أكثر.وأختتم حديثه، قائلًا من يدري، ربما يبقى برشلونة وفرينكي معًا لفترة أطول. الزمالك يستعيد نجم الفريق أمام الاتحاد السكندري...

سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم

رعشة توم هانكس تثير القلق بشأن صحته

ظهر الممثل الأميركي توم هانكس في أحد البرامج وقد بدت عليه أعراض ارتعاش اليدين ما أثار القلق بشأن صحته. وظهر توم هانكس في إعلان ترويجي لبرنامج ستر داي لايف Saturday Night Live والمقرر عرض الحلقة الخاصة به في عطلة نهاية الأسبوع يوم السبت المقبل وكان بجانبه نجوما أصغر سنا منه مثل سكارليت جوهانسون وإيما ستون ما زاد من حالة القلق بشأن وضعه الصحي. ولاحظ المعجبون في إحدى فقرات البرنامج يدي هانكس وهي ترتعش بشكل واضح في بعض الأحيان، وفق ما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية. وعلى الرغم من أن الحائز...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

أسطورة ليفربول يحذر صلاح من مصيره

حث إيان راش، أسطورة ليفربول، النجم المصري محمد صلاح على البقاء في النادي الإنجليزي، وحذره من السير على خطاه ومغادرة الريدز.وغادر آلة الأهداف الويلزية ليفربول مرتين إلى يوفنتوس الإيطالي وليدز الإنجليزي، ويعد راش، الذي يبلغ من العمر الآن 63 عاما الهداف التاريخي لليفربول – برصيد 346 هدفا في 660 مباراة، وبات رمزا لا جدال فيه لكرة القدم البريطانية.ونصح راش صلاح، الذي يحتل المركز الرابع في قائمة هدافي الريدز عبر التاريخ برصيد 229 هدفا في 373 مباراة، بعدم اتباع ذات النهج. كل ما تريد معرفته عن مباراة ليفربول ضد ليستر سيتي...

المسلةقبل ۱ یوم

العراق على حافة القلق: مخاوف من “إقليم سني” مدعوم من سوريا

26 ديسمبر، 2024 بغداد/المسلة: في ظل الظروف الحالية التي يعيشها العراق، يظل الحذر هو السمة الغالبة في تعامل بغداد مع التهديدات المحتملة من القيادة السورية الجديدة. ورغم التصريحات الرسمية التي تؤكد على عدم التدخل في شؤون سوريا الداخلية، إلا أن هناك قلقًا حقيقيًا من أن هذه التهديدات قد تتصاعد بشكل غير متوقع. وهو ما يجعل المسؤولين العراقيين يتعاملون بحذر شديد مع هذا الملف في وقت تشهد فيه المنطقة تغيرات جوهرية قد تنعكس على الأمن الإقليمي بشكل عام. الحديث عن “التهديدات السورية” يأتي في إطار التجارب المريرة التي عاشها العراق...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

مستقبل صلاح يثير قلق ليفربول

كشف دارميش شيث مراسل شبكة سكاي سبورت أن ليفربول يركز حاليًا على تمديد عقد النجم محمد صلاح والذي ينتهي بنهاية الموسم الجاري، إذ يشعر مسؤولو النادي بقلق ما دام لم يمضِ اللاعب المصري على الورق.وتنتهي عقود صلاح وفان دايك وترنت ألكسندر نهاية الموسم الجاري، بينما يحاول ليفربول الحفاظ على 3 من أهم عناصره.وقال شيث في تصريحات نقلها موقع قيف مي سبورت: لا يظهر محمد صلاح أي علامات على التباطؤ أو التقدم بالعمر، بل يواصل تكسير الأرقام القياسية أسبوعًا بعد أسبوع، أعتقد أنه أحد أفضل لاعبي أوروبا. نجم ليفربول السابق: صلاح...

صدى البلدقبل ۲ یوم

منها القلق.. أسباب القولون العصبي وعلاجه

يعاني الكثير من مشاكل بالقولون العصبي ولا يدركون ما اسباب إصابتهم بهذا المرض الخطير الذي يؤثر على حياتهم ولا يجعلهم قادرين بالقيام باي مهام خلال اليوم .وكشف موقع ويب طب عن أسباب الإصابة بالقولون العصبي وهي :تناول الأطعمة التي تزيد من ألآم القولون :فقد تزداد حدة أعراض المتلازمة لدى الكثير من الأشخاص عند تناول أطعمة أو مشروبات معينة، ويشمل ذلك القمح ومشتقات الحليب والفواكه الحمضية والبقوليات والملفوف (الكرنب) والحليب والمشروبات الغازية.ضغوط الحياة :تكثر أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مثيرة للتوتر، خاصةً في مرحلة الطفولة.تقلصات عضلية في...

الوطنقبل ۳ یوم

«تجنب القلق الزائد»..حظك اليوم برج العذراء الأربعاء 25 ديسمبر 2024

يتمتع مواليد العذراء بشخصية عملية وعقلانية، ويميلون إلى التخطيط الدقيق، وهم أشخاص مخلصون وملتزمون يقدرون العلاقات العاطفية والمهنية ويبذلون قصارى جهدهم لإنجاحها، كما يمتلكون قدرة كبيرة على التفكير النقدي وتحليل المواقف، ومتواضعون فرغم مهاراتهم الكبيرة، إلا أنهم لا يميلون للتفاخر، ويحبون مساعدة الآخرين، يسعون دائما لدعم من حولهم بخبراتهم أو نصائحهم، ومن صفاتهم السلبية النقد الشديد، وأحيانا يصبحون أكثر تركيزا على التفاصيل مما قد يزعج الآخرين، ويميلون إلى التفكير الزائد في المستقبل واحتمالات الفشل ويصعب إرضائهم بسبب توقعاتهم العالية من أنفسهم ومن الآخرين. توقعات حظك اليوم برج العذراء 25 ديسمبر...

تشافي يثير القلق حول مصيره مع برشلونة

منها القلق.. أسباب القولون العصبي وعلاجه

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار