RT Arabic:
2024-12-25@13:54:26 GMT

وصفات لتطهير الجسم من السموم

تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT

وصفات لتطهير الجسم من السموم

أعلنت الدكتورة يلينا سفيريدوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لتطهير الجسم من السموم يجب التخلي عن تناول المعجنات والحلويات والوجبات السريعة.


وكشفت الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "إزفستيا" كيف يمكن مساعدة الجسم على تطهير نفسه وحددت وصفات تساعد في ذلك.

إقرأ المزيد مواد غذائية تكبح الشعور بالجوع

وتقول: "إذا كان الشخص يعاني من تهيج الجلد، والتورم، والتعب المزمن، وسوء النوم، فقد يكون التخلص من السموم هو الحل.

أي يحتاج إلى تنظيف جسمه من السموم بعناية - لا توجد أنظمة غذائية أحادية يتم فيها اختيار منتج واحد أو استبعاد كامل للكربوهيدرات. ولكن عليه مع ذلك التخلي عن الدقيق والحلويات والوجبات السريعة والكحول والمشروبات الغازية. وعليه لمدة ثلاثة أيام اتباع نظام غذائي صحي وبعدها سيشعر بتغيرات واضحة ومريحة في حالته".

ووفقا لها، عصائر الخضار والفواكه والثمار مغذية تماما مثل الوجبات الخفيفة المعتادة أو الحلويات، لكن فائدتها أكبر.

وتقول: "يجب تقطيع الجزر والتفاح أولا ومن ثم وضع بعضها مع بعض في خلاط. ويمكن بعد ذلك إضافة عصير البرتقال إلى الخليط وخلطه من جديد للحصول على مشروب ممتاز، يمنح الشخص متعة وطاقة تكفيه طوال النهار، كما أن الجزر يحسن البصر".

إقرأ المزيد خبير تغذية يعدد الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول

ويمكن تطهير الجسم من السموم بواسطة حساء الطماطم الكريمي، الذي يساعد أيضا على إزالة السموم. لأن الطماطم غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية منظومة المناعة، كما أن احتواءها على مادة اللايكوبين في تركيبتها يعزز الخصائص الوقائية للجلد ويمنع تطور السرطان.

وتقول: "لتحضير الحساء يجب سلق الطماطم والفلفل الأحمر ثم تقطيعها إلى قطع كبيرة، لتوضع في الخلاط وتضاف إليها التوابل. بعد ذلك يعاد تسخين الحساء الناتج ويقدم مع خبز الحبوب الكاملة. بالطبع هذا الطبق خفيف لا يثقل كاهل الجسم على الإطلاق، إلا أنه يجلب الشعور بالشبع بحيث لا يشعر الشخص بالجوع لفترة طويلة".

ووفقا للخبيرة، يعتبر شاي الأعشاب علاجا فعالا لتطهير الجسم من السموم. وتنصح بعدم استخدام أكياس الأعشاب المنكّهة، بل الأعشاب الطبيعية السائبة.

وتقول: "تساعد خلطات الأعشاب على إزالة السموم من الجسم بسرعة. ويشعر الشخص بسرعة بتأثير شاي زهور البابونج أو الأوريغانو أو النعناع. لأن شاي هذه النباتات له تأثير مهدئ بعد يوم عمل شاق. كما أنها تساعد على كبح الشعور بالجوع وتحسن عملية التمثيل الغذائي.

وتوصي الخبيرة بتناول سلطات محتوية على الأفوكادو للمساعدة على إزالة السموم من الجسم. مثلا سلطة من الطماطم والجرجير والأفوكادو. الجرجير ينظف مستقبلات النكهة، والطماطم والأفوكادو يساعدان على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وتدعيم القلب.

وتقول: " اشربوا 1.5-2 لتر من الماء أثناء اتباع حمية التخلص من السموم. بالطبع ليس هذا سهلا ، خاصة عندما يحتاج الجسم إلى وجبات غذاء كاملة وليس سلطات وحساء. ولكن سيتعود الجسم على ذلك بسهولة".

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

حصاد 2024 .. من الـ GHP لـ الماجيك ماشروم| الداخلية تحارب تجار السموم وتضبط صفقات بمليارات

حرب شرسة تنشها الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية فى مواجهة تجار ومروجى المخدرات، من خلال توجيه الضربات الأمنية الإستباقية ، لإحباط محاولات جلب وتهريب المواد المخدرة، وتطهير منابع وأوكار تجار السموم.

وجهت وزارة الداخلية ممثلة فى الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة، بالتعاون مع كافة قطاعات الوزارة عدة ضربات أمنية كبرى خلال العام الحالى لعصابات الإتجار وتصنيع المواد المخدرة، وجاءت أبرز القضايا التى تم ضبطها:

10 ملايين جنيه.. الداخلية تحبط محاولة ترويج كميات من المخدرات والأسلحةمخدر الـ GHP والمذيعة الشهيرة


كشفت وزارة الداخلية تفاصيل القبض على صانعة محتوى شهيرة وشخص أجنبى بالقاهرة الجديدة وبحوزتهما كمية كبيرة من مخدر اغتصاب البنات GHP.


نجحت أجهزة الوزارة الداخلية فى  ضبط أكثر من 180 لتر من " مخدر إغتصاب الفتيات GHP " بحوزة عنصر إجرامى "يحمل جنسية إحدى الدول" "وصانعة محتوى عبر مواقع التواصل الإجتماعى" بالقاهرة ، قدرت القيمة المالية للمواد المخدرة بـقرابة 145مليون جنيه تقريباً .


أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية المعنية قيام ( أحد العناصر الإجرامية " يحمل جنسية إحدى الدول" – مقيم بدائرة قسم شرطة التجمع الخامس ) بالإتجار فى مخدر (GHP المعروف بمخدر إغتصاب الفتيات) عبر شرائه من أحد المواقع الإلكترونية بإحدى الدول ثم شحنة لدولة أخرى تمهيداً لتهريبه إلى داخل البلاد داخل عبوات مثبت عليها ملصق لإحدى شركات النظافة إمعاناً منه فى عمليات التمويه وذلك .لترويجه بين أوساط الشباب وتحقيق أرباح مالية غير مشروعة.


عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه وبحوزته ( 180 لتر من مخدر إغتصاب الفتيات GHP) .. وبمواجهته أقر بنشاطه الإجرامى ، كما أمكن تحديد وضبط إحدى المتعاملات معه (صانعة محتوى عبر مواقع التواصل الإجتماعى " لها معلومات جنائية") لقيامها بترويج المخدر بين أوساط الشباب نظير مقابل مادى ، وعُثر بحوزتها على ( زجاجة تحتوى بداخلها كمية من مادة " GHP " المخدرة - عدد من الأقراص المخدرة ).


وتقدر القيمة المالية للمضبوطات بـقرابة ( 145 مليون جنيه تقريباً ).

مزرعة الماجيك مشروم


وعلى جانب أخر وجهت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية ضربة أمنية لمتجرى المواد المخدرة المستحدثة، وتمكنت من ضبط كميات كبيرة من المواد المخدرة من ضمنها مخدر " الماجيك مشروم" بحوزة عنصر إجرامى شديد الخطورة بالقاهرة .

أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية المعنية قيام (أحد العناصر الإجرامية شديدة الخطورة) بإستغلال محل إقامته بدائرة قسم شرطة الشروق بالقاهرة كمزرعة لزراعة فطر "المشروم المخدر" من خلال بذور جلبها من الخارج وصوب أُعدت لهذا الغرض وهو ما يطلق عليه "الماجيك مشروم" وترويجه عن طريق "تجفيفه أو خلطه بشيكولاتة".


عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه وبحوزته مضبوطات أبرزها ( 50 كيلو جرام تربة بداخلها فطر عيش الغراب المخدر "الماجيك مشروم" وزن المشروم بها 10 كيلو جرام- 2 كيلو جرام لفطر عيش الغراب المخدر "الماجيك" – 5 كيلو جرام لمخدر الهيدرو - كمية لمخدر الكوكايين - لتر لمخدر الكيتامين - عدد من قطع الشيكولاتة المخلوطة بفطر الماجيك مشروم - لتر من مخدر إغتصاب الفتيات GHP - مجموعة من الأدوات والخامات التى يستخدمها المتهم فى الزراعة والتصنيع )، وتقدر القيمة المالية للمضبوطات بـقرابة ( 5 مليون جنيه ) .

صفقة المليار جنيه


وكانت نجحت الأجهزة الأمنية فى إحباط محاولة تهريب كميات كبيرة من عقار الكبتاجون المخدر لإحدى الدول عبر أحد الموانئ المصرية تقدر قيمتها المالية بأكثر من مليار جنيه.


أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بالتنسيق مع قطاعى (الأمن الوطنى – الأمن العام) إعتزام تشكيل عصابى يضم (عناصر إجرامية شديدة الخطورة ) جلب شحنة كبيرة من عقار "الكبتاجون" المخدر لتهريبها لخارج البلاد عبر أحد الموانئ البحرية لإحدى الدول بإستخدام سيارة نقل "براد".


وعقب تقنين الإجراءات ومن خلال الرصد والتتبع أمكن ضبط (أحد عناصر التشكيل) بكمين أعد خصيصاً له حال وصوله للميناء بالسيارة المشار إليها وبإستخدام التقنيات الحديثة تبين إستخدامه مخابئ سرية (إسطوانات هواء مكابس) بداخل جسم السيارة لنقل شحنة الكبتاجون تحت ساتر حمل السيارة لرسالة تصدير مشمولها المستندى "خضروات وفواكهة" .


حيث تم إستخراج الأقراص من الإسطوانات وتبين أنهم (800 ألف قرص مخدر لعقار "الكبتاجون") . وبإستكمال تتبع باقى عناصر التشكيل العصابى وإعداد الأكمنة اللازمة تم ضبط 4 عناصر بمحافظات (الإسماعيلية – شمال سيناء - مطروح).. وبحوزتهم (42 ألف قرص لذات العقار) .


وتم إتخاذ الإجراءات القانونية حيال (عنصرين إجراميين آخرين "يحملان جنسية دول أخرى " - مقيمان خارج البلاد) بالتنسيق مع الشرطة الجنائية الدولية "الإنتربول " .

مصنع مخدرات القاهرة


ضربة أمنية ناجحه وجهتها الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية وتمكنت من ضبط تشكيل عصابى بالقاهرة لقيامه بتصنيع الأقراص والعقاقير المخدرة والإتجار بها.


وردت معلومات أكدتها تحريات الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة إعتزام تشكيل عصابى يضم (8 عناصر إجرامية - أحدهم يحمل جنسية إحدى الدول "متواجد خارج البلاد") تصنيع الأقراص والعقاقير المنشطة والإتجار بها ومحاولة تهريب جزء منها إلى خارج البلاد عن طريق إخفائها داخل شرائح الكروم والحديد الخاصة بأعمال الإضاءة والطلاء وشحنها للخارج من خلال شركات الشحن لمصنع نجف وطلاء معادن خاص بإثنين منهم كائن بإحدى الدول .

عقب تقنين الإجراءات أمكن ضبط عناصر التشكيل بنطاق محافظات ( القاهرة- الجيزة – الغربية ).. وبحوزتهم (زجاجة بداخلها سائل GHP – كمية كبيرة من الأقراص والعقاقير المنشطة والأعشاب - كمية من الأغلفة الكرتونية والعبوات المختلفة والأكياس المُعدة للتعبئــــة - ماكينة تعبئة - 2جهاز تغليــــف - مبالغ ماليــة "محلية أجنبية" من حصيلة الإتجار بالمواد المخدرة)، وتقدر القيمة المالية للمواد المخدرة المضبوطة بـ ( 9 مليون جنيه). 


2 طن حشيش بالاسماعيلية


نجحت الأجهزة الأمنية فى إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من المواد المخدرة ومصرع أحد العناصر القائمة على التهريب وإصابة ضابط شرطة عقب تبادل إطلاق النيران مع قوات الأمن بالإسماعيلية.

وردت معلومات أكدتها تحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية بالوزارة إعتزام عنصرين إجراميين شديدى الخطورة بالإسماعيلية بمحاولة تهريب كميات كبيرة لمخدرى "الحشيش- الهيدرو" للإتجار بها . 


عقب تقنين الإجراءات تم إعداد الأكمنة اللازمة وحال إستهدافهما بادر أحدهما بإطلاق الأعيرة النارية تجاه القوات ، وقد أسفر التعامل عن إصابة ضابط شرطة ومصرع أحد العناصر وضبط العنصر الأخر وبحوزتهما كميات كبيرة من المواد المخدرة المتنوعة بمخازن سرية داخل سيارة "فنطاس" بلغت ( " 1,5 طن من مخدر الحشيش– نصف طن من مخدر الهيدرو - 2 بندقية آلية)، وتقدر القيمة المالية للمضبوطات بـ (145 مليون جنيه تقريباً).


مصنع عقاقير مخدرة بالشرقية


تمكنت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية من ضبط عنصر إجرامي بالشرقية تخصص فى تصنيع العقاقير والمواد المخدرة وترويجها وتُقدر القيمة المالية للمضبوطات بـ 35,200 مليون جنيه .


أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية المعنية قيام ( عنصر إجرامي ) بتصنيع العقاقير المخدرة متخذاً من مزرعة كائنة بدائرة مركز شرطة الحسينية بالشرقية وكراً لمزاولة نشاطه الإجرامي فى تصنيع العقاقير والمواد المخدرة تمهيداً لترويجها على عملائه .


عقب تقنين الإجراءات تم استهدافه وضبطه بحوزته مضبوطات أبرزها (1000 قرص لعقار "التامول" المخدر معد للتغليف – 30 شريط لعقار "التامول" المخدر "منتج نهائى" لعملية التصنيع ومعد للبيع – كمية من مخدر الآيس – كمية من المسحوق الجاهز لعملية كبس الأقراص المخدرة وزنت 100 كيلو جرام – المعدات والأدوات المستخدمة فى التصنيع)، وتقدر القيمة المالية للمضبوطات بـقرابة ( 35,200 مليون جنيه).


محاولة تهريب كبتاجون بـ 40 مليون جنيه


نجحت الأجهزة الأمنية فى إحباط محاولة تهريب كميات كبيرة من عقار الكبتاجون المخدر لخارج البلاد.


وردت معلومات أكدتها تحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقيام تشكيل عصابى يضم (10 عناصر جنائية - مقيمين بمحافظة الدقهلية ) بجلب كمية من أقراص الكبتاجون المخدر تمهيداً لتهريبها خارج البلاد لإحدى الدول .


وعقب تقنين الإجراءات تم ضبط المشتبه فيهم وبحوزتهم (32,500 قرص لعقار الكبتاجون المخدر)، وتقدر القيمة المالية لأقراص الكبتاجون بـحوالى ( 40 مليون جنيه تقريباً).

مقالات مشابهة

  • أسباب وعواقب السمنة عند الأطفال
  • 5 مشروبات طبيعية تساعد على الإقلاع عن التدخين.. «تهديء الأعصاب وتحسن المزاج»
  • «كنز في بيتك لمقاومة الأمراض».. فوائد شرب عصير الليمون للبرد
  • الشيف ChatGPT..وصفات من الذكاء الاصطناعي
  • طبيبة توضح مخاطر التهاب المفاصل
  • أبرزها «السحلب».. مشروبات تساعد على تدفئة الجسم وتمنحه الطاقة في الشتاء
  • حصاد 2024 .. من الـ GHP لـ الماجيك ماشروم| الداخلية تحارب تجار السموم وتضبط صفقات بمليارات
  • «مياه المنوفية»: انقطاع الخدمة لمدة 4 ساعات في 11 قرية لتطهير الشبكات والخزانات
  • مع برودة الطقس..مواطنون يقبلون على الأعشاب الطبيعية
  • الجفاف وارتفاع الحرارة يهددان إنتاج الزيوت العطرية في أرياف تونس