لندن-راي اليوم في عالم الحلويات والمأكولات الشهية، تتصدر البوظة العربية بنكهة المستكة والفستق الحلبي قائمة الأطباق المحبوبة والمرغوبة. إنها نكهة تأخذنا في رحلة مثيرة للحواس إلى ذكريات الطفولة وأوقات الصيف الدافئة، حيث كنا ننتظر بلهفة جرعتنا المنعشة من هذا النوع الفاخر من البوظة. ولكن هل تعلم أن البوظة العربية تُعتبر أكثر صحية من نظيراتها المصنّعة؟ بفضل تحضيرها بمكونات طبيعية وعدم استخدام المواد المصنّعة، تتحوّل البوظة العربية إلى خيار صحي ولذيذ في آن واحد.

تعتمد هذه البوظة الشهية على الحليب الطازج الذي يمدّ الجسم بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والمفاصل، مما يجعلها خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة شهية وصحية في الوقت نفسه. قد تحتوي البوظة العربية على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بالبوظة المصنّعة، ولكن يفضلها اختصاصيو التغذية بسبب فوائدها الصحية وجودتها العالية. إن الشعور بالراحة والسعادة الذي تمنحه للنكهات الأصيلة يعيد إلى الأذهان الأوقات الجميلة ويمنح لحظات من البهجة والاسترخاء. في هذا المقال، سنكشف أسرار تحضير البوظة العربية بنكهة المستكة والفستق الحلبي، وسنستكشف فوائدها الصحية وأسرارها اللذيذة. دعونا نستعد لتجربة مذاق فريد وممتع يأخذنا في رحلة طعمية لا تُنسى مع هذه الحلوى الشهية والمحبوبة. استمتع بمذاق البوظة العربية بنكهة المستكة والفستق الحلبي مع وصفتنا الشهية والمنعشة. تحتوي هذه البوظة على مكونات طبيعية وصحية تضفي عليها لمسة مميزة ولذيذة تسرّ الحواس. تابع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة اللذيذة: المكونات: • 600 مليلتر من الحليب السائل ويفضل أن يكون كامل الدسم. • نصف كوب من الفستق الحلبي المقشّر وننقعه في الماء لمدّة ساعة. • نصف كوب من السكر حسب الرغبة للحصول على الحلاوة المفضّلة. • نصف ملعقة صغيرة من المستكة لإضافة النكهة الخاصة. • 4 ملاعق كبيرة من بودرة السحلب للحصول على القوام المميز. • كوب ونصف من الكريمة الطازجة “فريش كريم” لإضافة النعومة. • ملعقتان كبيرتان من ماء الورد لإكسابها رائحة رائعة. طريقة التحضير: • ابدأ بغلي الحليب على نار هادئة في قدر سميك القاعدة. • بمجرد أن يبدأ الحليب بالغليان، قم برفع القدر عن النار واتركه جانبًا حتى يبرد قليلًا. • في الوقت نفسه، قم بفرم حبات الفستق حتى تصبح قطعًا خشنة وضعها في وعاء جانبي. • نذوّب المستكة في القليل من الحليب الفاتر ثم نضيفها إلى الحليب المغلي. • أعد القدر على نار متوسطة وأضف بودرة السحلب بالتدريج مع التحريك المستمر حتى يذوب تمامًا ويصبح القوام متجانسًا. • ثمّ أضف السكر واستمر في التحريك حتى يذوب تمامًا في الخليط. • قم بنقع حبات الفستق في ماء الورد واتركها جانبًا. • أضف الفستق المنقوع إلى الخليط وقلّب جيدًا لتوزيعه بالتساوي. • أخيرًا، أضف الكريمة الطازجة إلى القدر واخلط بلطف حتى تمتزج المكونات تمامًا. • ارفع القدر عن النار واترك البوظة لتبرد تمامًا. • قم بوضع الخليط في محضرة البوظة واتبع تعليمات الجهاز لتجميدها بشكل مناسب. • اخرج البوظة بعد أن تصبح جاهزة وقدّمها بأطباق التقديم المفضلة وزيّنها بالفستق الحلبي المفروم واستمتع بمذاقها الرائع والمنعش. ها قد تعلّمت طريقة تحضير البوظة العربية اللذيذة بنكهة المستكة والفستق الحلبي. استمتع بمذاق الصيف المميز مع هذه الحلوى الشهية والمحببة للجميع. صحتين وعافية!

المصدر: رأي اليوم

كلمات دلالية: تمام ا

إقرأ أيضاً:

كنز منسي.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عشبة شوك الحليب

بالرغم من امتلاك عشبة شوك الحليب قدر كبير من الفوائد الصحية إلا أن عدد قليل من الأشخاص هم من يعرفون أهميتها 

ووفقا لما جاء في موقع tuasaude يوصى عادةً باستخدام عشبة شوك الحليب لعلاج:

الكبد الدهني
التهاب الكبد الفيروسي
اليرقان
تليف الكبد
تليف الكبد
سمية الفطر السام 
تلف الكبد الناجم عن الأدوية أو الكحول 
مستويات الفيريتين العالية 
الزهايمر 
مرض باركنسون
الاكتئاب والقلق 
تصلب متعدد 
مرض السكري من النوع الثاني 
متلازمة التمثيل الغذائي
فطريات معدية تسببها فطريات المبيضة البيضاء


زيادة إنتاج حليب الثدي


يحتوي حليب الشوك على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة لمرض السكري ومضادة للأعصاب ومضادة للكبد ومضادة للقلب، وذلك بسبب وجود مواد مثل سيليبين وإيزوسيليبين وسيلكريستين وديهيدرو سيليبين وسيليديانين.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي شوك الحليب على خصائص قابضة تسهل عملية الهضم وتحفز الشهية ويمكنها تخفيف أعراض الكبد الدهني مثل فقدان الشهية والغثيان والقيء.

تشير بعض الدراسات  إلى أن عشبة شوك الحليب يمكن أن تقلل من نمو العديد من أنواع الخلايا السرطانية وحتى تسبب موت الخلايا، وخاصة في سرطانات المعدة والبروستات والكبد والقولون والمثانة والجلد والدم ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لدعم هذه الفائدة.


الاثار الجانبية لشوك الحليب 

تعد عشبة شوك الحليب آمنة، على الرغم من أن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل تهيج المعدة، والحروق على طول الغشاء المخاطي في المعدة، والإسهال، والتقيؤ والغثيان.

نظرًا لخصائصه المضادة لمرض السكر، يمكن لحليب الشوك أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم ويمكن ملاحظة ذلك من خلال أعراض مثل الرعشة والضعف والتعرق البارد وشحوب الجلد وعدم وضوح الرؤية وخفقان القلب وألم الصدر والارتباك وصعوبة النوم أو الأرق.
 

لا ينبغي أن يستخدم شوك الحليب من قبل الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضى الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو انسداد القنوات الصفراوية أو مشاكل المعدة (مثل التهاب المعدة أو القرحة).

عند الرضاعة الطبيعية، يجب تناول عشبة شوك الحليب فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب وقد ثبت أن هذا النبات يزيد من إنتاج حليب الثدي ولا ينتقل إلى حليب الثدي، ومع ذلك لا توجد دراسات كافية متاحة لضمان عدم تسببه في مخاطر صحية على الأم أو الطفل.

لا ينبغي أيضًا استخدام عشبة شوك الحليب من قبل الأشخاص المصابين بسرطانات تعزز هرمون الاستروجين، مثل سرطان الثدي أو سرطان المبيض، بسبب تأثيرها الإستروجيني الطبيعي.

مقالات مشابهة

  • الأساتذة المتعاقدون في التعليم الاساسي: الحلبي صحح الخطأ بالخطأ!
  • طريقة عمل مسحب الدجاج بطريقة سهلة وبسيطة
  • بطريقة سهلة وبسيطة.. طريقة عمل شوربة الجمبري التايلاندية
  • وزير التجارة: إضافة 3 آلاف طن من مسحوق الحليب في رمضان
  • المنسف: طبق الأصالة العربية بمذاق فاخر وطريقة تحضير سهلة
  • اعطاء الثنائي الشيعي وزارة المال يفتح الشهية على الحقائب الأخرى ويطيح المداورة
  • كنز منسي.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عشبة شوك الحليب
  • لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب
  • حلوى شتوية لذيذة.. طريقة عمل البطاطا بالبشاميل بخطوات سهلة في المنزل
  • بالرقم القومي.. استعلم عن كارت الخدمات المتكاملة بطريقة سهلة