قال مركز “الصحة” الألماني إن الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية، التي تمتاز بتأثيرات إيجابية على الصحة.
ومركبات النبات الثانوية هي المسؤولة عن الصبغة اللونية للنباتات ومذاقها، مثل اللون البرتقالي للجزر والأزرق للعنب والمذاق الحريف للفجل الحار مثلا.
وأوضح المركز أن الهليون يساعد على إنقاص الوزن، كونه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 18 سعرا حراريا فقط.
ويمتاز الهليون بأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين سي C.
الجهاز الهضمي والجهاز البوليويزخر الهليون بمواد النبات الثانوية مثل مادة “الإينولين”، التي تتمتع بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث إنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، مما يساعد في علاج الإمساك.
ويعد الهليون أيضا مفيدا للجهاز البولي بفضل احتوائه على حمض ”الأسبارتيك”، الذي يمتاز بتأثير مُدر للبول، مما يجعله مفيدا في علاج التهاب المثانة والوقاية من حصوات الكلى.
ويشتمل الهليون على مادة السابونين، التي تمتاز بتأثير مزيل للمخاط ومحفز للهرمونات ومثبط للالتهابات، فضلا عن قدرته على محاربة الفطريات.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 الشعبة الأدبية للنظامين القديم والحديث
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، جدول امتحانات الثانوية العامة 2025، للشعبتين العلمية والأدبية للعام الدراسي 2024-2025.
واعتمد محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، جدول امتحانات الثانوية العامة 2025، الدور الأول للنظامين «الجديد - القديم»، للشعبتين العلمية والأدبية.
كما اعتمد جدول امتحانات الثانوية العامة لمدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا STEM، ومدارس المكفوفين للنظامين «الجديد - القديم».
ومن المقرر أن تنطلق امتحانات الثانوية العامة 2025، ابتداءً من يوم الأحد 15 يونيو المقبل، وتستمر حتى يوم الخميس 10 يوليو 2025، وفقًا لـ وزارة التربية والتعليم.
وحرصت الوزارة عند إعداد الجداول على توفير فترات زمنية كافية لكل شعبة على حدة، مما يتيح للطلاب الفرصة للمراجعة قبل موعد امتحان كل مادة.
- يوم الأحد 15 يونيو 2025: امتحان التربية الدينية والتربية الوطنية.
- يوم الثلاثاء 17 يونيو 2025: امتحان اللغة الأجنبية الثانية.
- يوم الأحد 22 يونيو 2025: امتحان اللغة العربية.
- يوم الخميس 26 يونيو 2025: امتحان التاريخ.
- يوم الأحد 29 يونيو 2025: امتحان اللغة الأجنبية الأولى.
- يوم الخميس 3 يوليو 2025: امتحان الجغرافيا.
- يوم الخميس 10 يوليو 2025: امتحان الإحصاء.
- يوم الإثنين 15 يونيو 2025: امتحان التربية الدينية والتربية الوطنية.
- يوم الثلاثاء 17 يونيو 2025: امتحان اللغة الأجنبية الثانية.
- يوم الأحد 22 يونيو 2025: امتحان اللغة العربية.
- يوم الخميس 26 يونيو 2025: امتحان الفيزياء.
- يوم الأحد 29 يونيو 2025: امتحان اللغة الأجنبية الأولى.
- يوم الخميس 3 يوليو 2025: امتحان الكيمياء.
- يوم الخميس 10 يوليو 2025: امتحان الأحياء.
- يوم الأحد 15 يونيو 2025: امتحان مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية.
- يوم الثلاثاء 17 يونيو 2025: امتحان مادة اللغة الأجنبية الثانية.
- يوم الأحد 22 يونيو 2025: امتحان مادة اللغة العربية.
- يوم الخميس 26 يونيو 2025: امتحان مادتي الفيزياء والتاريخ.
- يوم الأحد 29 يونيو 2025: امتحان مادة اللغة الأجنبية الأولى.
- يوم الخميس 3 يوليو 2025: امتحان مادتي الكيمياء والجغرافيا.
- يوم الأحد 6 يوليو 2025: امتحان مادة الرياضيات البحتة.
- يوم الخميس 10 يوليو 2025: امتحان مواد الأحياء والرياضيات التطبيقية والإحصاء.
اقرأ أيضاًجدل بين «أمهات مصر» حول مقترح عقد امتحانات الثانوية العامة داخل الجامعات
يبدأ في يونيو.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظام الجديد
هل امتحانات الثانوية العامة 2025 في الجامعات؟.. «التعليم» تحسم الجدل