تعتبر الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وانخفاض الوعي الغذائي، وزيادة القلق من العوامل الرئيسية التي تساهم في ارتفاع معدل السمنة بين السكان.
إقرأ المزيد
وتشير الدكتورة يكاتيرينا كيليبكو أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أنه للاحتفاظ بوزن طبيعي لا يكفي النشاط البدني، بل يجب اتباع نظام غذائي متوازن.
وتقول: "أولاً، القلق المتزايد. لا يستطيع جميع الناس التعامل مع مشاعرهم وضغوطهم من دون طعام. وبموجب البيانات العلمية، يعترف حوالي 60 بالمئة من الأشخاص بازدياد شهيتهم بسبب التوتر. أي أن الكثيرين يتناولون المزيد من الطعام عندما يشعرون بالقلق".
إقرأ المزيدوالعامل الثاني، هو تنوع الأطعمة والمنتجات التي تخضع لمعالجة صناعية عالية والوجبات السريعة والحلويات وغيرها. جميع هذه المنتجات غنية بالسعرات الحرارية ولها قيمة غذائية منخفضة. وبناء على ذلك فإن تناولها يساهم في زيادة الوزن.
وتقول:" ثالثا، بالطبع أود أن أشير إلى انخفاض وعي الناس بمسألة التغذية العقلانية، مع توفر معلومات كثيرة ومتنوعة عن التغذية. بيد أن هذه المعلومات غالبا ما تكون متناقضة. وبالإضافة إلى ذلك ليس لدى الجميع فكرة ومعلومات كاملة عن مكونات النظام الغذائي الصحي".
واستنادا إلى ذلك، وفقا لها، يجب رفع مستوى تعليم السكان في مسألة التغذية العقلانية.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: السمنة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
القرشي: ورد الطائف من أهم عوامل جذب السياحة للمحافظة .. فيديو
الطائف
حظى موسم الورد الطائفي هذا العام بانخفاض درجة الحرارة، والأمطار التي ساعدت الورد على إنتاج أكبر كمية منه، والذي يعد أهم المحاصيل الزراعية في المنطقة.
وقال راشد القرشي، صاحب مزارع للورد الطائفي، في لقاء مع قناة الإخبارية: “هذا الموسم الحمدلله واكب موسم مواسم جميلة موسم المطر ونزول درجة الحرارة وهذا مفيد للورد الطائفي لكي يعطي أكبر كمية تنتج من زيت الورد الطائفي”.
وتابع: “بفضل الله أصبح الورد الطائفي أهم العوامل الجاذبة سياحيا للطائف ومن أهم المحاصيل الزراعية العائدة بارتفاع المادة الاقتصادية في المحافظة ومساهم قوى في اقتصاد المملكة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/SPbItzAej4UDJKsn.mp4
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة