وصفة سحرية لأسهل وأسرع طرق التخسيس.. فيديو

التدخين يزيد من دهون البطن الحشوية

المناطق_متابعات

ربطت دراسة حديثة بين دهون البطن وزيادة الوزن بالتدخين، موضحةً أن التدخين يساعد على زيادة دهون البطن الحشوية، على عكس ما كان يُعتقد سابقاً بأن التدخين يُساعد في فقدان الوزن، على اعتبار أن النيكوتين يثبط الشهية ويسبب زيادة طفيفة في حرق الطاقة.

في حين أظهرت الدراسة التي نُشرت مؤخراً بأن التدخين لا يُساعد على خسارة الوزن، بل على العكس تماما يزيد من دهون البطن، حيث تبيّن زيادة الدهون الحشوية لدى المدخنين حتى لو كانوا من الأشخاص النحيفين.

سبتمبر

2024

وتقع الدهون الحشوية في عمق البطن وتحيط بالأعضاء الداخلية، ولا يمكن رؤيتها من الخارج، على عكس الدهون تحت الجلد، والتي تقع مُباشرةً تحته وتكون مرئية بشكل واضح، علماً بأن الدهون الحشوية أكثر خطورة على الجسم لارتباطها بالعديد من الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

وتزيد مخاطر الأمراض عند زيادة نسبة دهون البطن فوق الـ10% من وزن الجسم، لذلك من الضروري التخلص من هذه الدهون بالإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة، والنوم بشكل كافٍ.

أبرز

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۱ ساعة

مشروبات سحرية لبشرة مشرقة في الصباح

مشروبات طبيعية .. تسعى معظم النساء لإتباع أنماط الحياة الصحية للحصول على بشرة صافية ووجه نضر خالي من الشوائب، ولعل أبرز أنظم الحياة الصحية تعتمد على تناول المشروبات الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة. استشاري أمراض القلب: مشروبات الطاقة تسبب انسدادًا للشرايين 4 مشروبات بالزنجبيل لصحة جيدة ووزن مثالي ولاتساهم تلك المشروبات في تعزيز الصحة العقلية والجسدية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين مظهر البشرة، إليكم 5 مشروبات سحرية تساعد في تحقيق ذلك: 1. الشاي الأخضر يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة، بفضل مادة غالات إبيجالوكيتشين EGCG التي تحتويها. فهذه...

الوطنقبل ۱۱ ساعة

خلطات سحرية لتنظيف الكوتشي قبل عودة المدرسة.. «مش هتحتاح جديد»

قبل عودة العام الدراسي الجديد يستعد الجميع لشراء ملابس وأحذية جديدة، و«الكوتشي» من المقتنيات والملابس المهمة للطلاب، وقد توجد طريقة لتجديده دون الحاجة لشراء آخر جديد، وقد يلجأ البعض لوضع الحذاء داخل الغسالة، لأنها الطريقة الأسهل، لكنه قد يتعرض للتلف أو يتغير، وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن» خلطات سحرية لتنظيف الكوتشي. خلطه سحرية لتنظيف الكوتشي الكوتشي الأبيض أكثر عرضة للاتساخ، ويمكن التخلص من البقع والأوساخ العالقة به، لتعمل على إعطائه مظهرًا جميلًا، ولأنه الأكثر استخدامًا لكونه يناسب جميع الأذواق، وتوجد طريقة لتنظيف الكوتشي الأبيض وإعادته لنفس اللون عن طريق مكون...

بوابة الفجرقبل ۱۶ ساعة

ألذ وأسرع حلوة.. طريقة عمل مهلبية في البيت

ألذ وأسرع حلوة.. طريقة عمل مهلبية في البيت المهلبية أشهر حلوى في الوطن العربي، لذيذة المذاق ومن أول الأطباق الحلوة المصنوعة في الإحتفالات. ما هي مكونات المهلبية؟ وكيف تُصنع؟لماذا سميت المهلبية بهذا الاسم؟تختلف الروايات حول أصل كلمة مهلبية، إذ تقول الرواية الأولى إنها سميت نسبةً لشجرة المحلب التي يُستخدم لبها في صناعة هذا الطبق. أما الرواية الثانية تُنسب التسمية إلى المكون الرئيسي الذي يتكون منه هذا الطبق ألا وهو الحليب لذلك تُعرف أيضًا بـ المحلبية. والرواية الثالثة تعود إلى زمن الدولة الأموية وتحديدًا يزيد بن الملهب بن أبي صفرة الذي...

بوابة الفجرقبل ۱۶ ساعة

سهلة وسريعة.. وصفة أصابع الدجاج المقرمشة

سهلة وسريعة.. وصفة أصابع الدجاج المقرمشة تعد أكلة الدجاج من الاكلات المفضلة لدى العديد من الناس خاصة في وجبة الغداء لاحتوائها على البروتين لذلك نقدم لكم كيفية عملها بطريقة صحية وسهله المكوّنات دبابيس الفراخ أو فرخة مقطعة إلى ثماني قطع مغسولة جيدًا ومنزوعة الجلد. كوب من اللبن. الملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، والكاري، والكمون، والثوم البودرة، والبصل البودرة والطحين. طريقة التحضير عمل فتحات في الفراخ باستعمال السكينة، ثمّ وضع التتبيلة في الداخل، ووضع البهارات واللبن، ثمّ نقع الفراخ فيه لمدّة أربع ساعات أو أكثر، ووضع الفراخ في الثلاجة، ثمّ إخراجها وتغليفها بالطحين، ثمّ وضعها مرة أخرى في...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

محشي ورق عنب بزيت الزيتون للدايت| وصفة صحية ولذيذة

يُعتبر محشي ورق العنب من الأطباق التقليدية التي تجمع بين النكهة الرائعة والقيمة الغذائية العالية. يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا مثاليًا للذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، خاصة عندما يتم تحضيره باستخدام مكونات مفيدة مثل زيت الزيتون، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير محشي ورق عنب بزيت الزيتون بطريقة تناسب الديت وتُحافظ على الطعم الرائع والفوائد الصحية. طريقة عمل محشي ورق عنب بزيت الزيتون للدايتالمكونات:- 1 كيلو ورق عنب طازج، مغسول ومنقوع في ماء مالح- 1 كوب أرز مصري، مغسول ومصفى- 1 بصلة كبيرة، مفرومة ناعماً- 2 طماطم كبيرة، مبشورة- 1/2...

یمن مونیتورقبل ۲ یوم

ما علاقة فطريات الجلد بسرطان الثدي؟!

وجدت دراسة جديدة أن فطريات الجلد الشائعة، Malassezia globosa، قد تسرّع نمو أورام سرطان الثدي من خلال غزو الأنسجة العميقة عن طريق الجلد أو بوسائل أخرى. في الآونة الأخيرة، أظهر عدد متزايد من الدراسات وجود علاقة بين الفطريات والسرطان. وفي الدراسة الجديدة، زرع تشي مينغ وانغ، الأستاذ في كلية علوم الحياة بجامعة Hebei في الصين، وزملاؤه خلايا سرطان الثدي لدى الفئران ثم حقنوا M. globosa في بطانة الدهون في الغدة الثديية. وفي نهاية التجربة، جمعوا أنسجة الورم لقياس حجمه ومراقبة محتوى M. globosa بين الأورام. واكتشف الباحثون أن M....

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

طريقة عمل شوربة الذرة.. وصفة سهلة ولذيذة لتجربة فريدة

تُعد شوربة الذرة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن أن تكون إضافة مثالية لأي وجبة. بفضل طعمها الحلو وقوامها الكريمي، تُعتبر شوربة الذرة خيارًا ممتازًا للتدفئة في الأيام الباردة أو كوجبة خفيفة صحية، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير شوربة الذرة بمكونات بسيطة وسهلة، لتستمتع بطبق لذيذ وغني بالنكهات. طريقة عمل شوربة الذرةالمكونات:- 2 كوب حبات ذرة طازجة أو مجمدة- 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً- 2 فصوص ثوم، مفرومة- 2 كوب مرق دجاج أو مرق خضروات- 1 كوب حليب أو كريمة (يمكن استبدالهما بالحليب الخالي من الدسم لنسخة أخف)- 2 ملعقة...

سوالیفقبل ۲ یوم

مصر.. والد “سفاح القليوبية “يكشف تفاصيل صادمة عن جريمة نجله

#سواليف كشف سعيد عبد العظيم، والد المتهم عبد العظيم المعروف إعلاميا في #مصر بـ” #سفاح_القليوبية”، تفاصيل صادمة عن نجله وعن الجريمة التي ارتكبها بحق أولاده. وخلال التحقيقات، أكد والد “سفاح القليوبية” أن نجله تعمد قتل أولاده (الأحفاد)، معتبرا أن لا سبب لارتكاب نجله هذه #الجريمة سوى القصد من ذلك. وأوضح سعيد عبد العظيم أن نجله الثاني عبد الحميد، قال له إن عبد العظيم أرسل له مقطعا مصورا لأولاده المقتولين، حيث أن المتهم اختفى منذ وقت الجريمة، حسب ما نقلت صحيفة “المصري اليوم” عن نص التحقيقات. مقالات ذات صلة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

التدخين يزيد من دهون البطن الحشوية

المناطق_متابعاتربطت دراسة حديثة بين دهون البطن وزيادة الوزن بالتدخين، موضحةً أن التدخين يساعد على زيادة دهون البطن الحشوية، على عكس ما كان يُعتقد سابقاً بأن التدخين يُساعد في فقدان الوزن، على اعتبار أن النيكوتين يثبط الشهية ويسبب زيادة طفيفة في حرق الطاقة.في حين أظهرت الدراسة التي نُشرت مؤخراً بأن التدخين لا يُساعد على خسارة الوزن، بل على العكس تماما يزيد من دهون البطن، حيث تبيّن زيادة الدهون الحشوية لدى المدخنين حتى لو كانوا من الأشخاص النحيفين.أخبار قد تهمك واشنطن تطرد القنصل الصيني من نيويورك 5 سبتمبر 2024 - 1:26 صباحًا مشهد...

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

سر وصفة أقوى رجل في العالم

يُعتبر إيدي هول، أقوى رجل في العالم لعام 2017، عملاقاً في عالم القوة، مما يثير فضول وتساؤلات العلماء حول ما يميزه ويجعله يمتلك تلك الميزة الخارقة. واكتسب إيدي هول، وهو ميكانيكي شاحنات، شهرة عالمية باعتباره أقوى رجل في العالم، وشرع الباحثون من جامعة لوفبورو مؤخراً في الكشف عن الأسرار وراء قوة إيدي المذهلة، وفق إنترستينغ إنجينيرينغ.ومن خلال دراسة إيدي، تمكن الباحثون من تحديد العوامل التي تساهم في قوته الشديدة، ويمكن تطبيق هذه المعرفة لمساعدة الأشخاص من جميع الخلفيات على تحسين وظائف العضلات وأدائهم، وفق البحث.وقال توم بالشو من كلية...

وصفة سحرية لأسهل وأسرع طرق التخسيس.. فيديو

التدخين يزيد من دهون البطن الحشوية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار