طارق العشري: هزيمة سموحة في توقيت مناسب..وسطوحي أهم مكاسب المباراة
تاريخ النشر: 25th, January 2024 GMT
ابدى طارق العشري المدير الفني لنادي الاتحاد السكندري حزنة من الخسارة التي مني بها سيد البلد من سموحة بهدفين دون رد ضمن الجولة الثالثة لدوري المجموعات بدوري كاس الرابطة المحترفة المصرية.
وصرح طارق العشري ان الخسارة جاءت في توقيت مناسب خاصة بعد ان ضمن الفريق الوصول لدور الثمانية لبطولة الرابطة، وجاءت الخسارة لكي يستفيق الفريق ويعلم كل لاعب بالفريق ان الكرة تعطي من يعطيها ولا تعطي من يتخاذل او يتكاسل بالملعب .
وأضاف العشري في حديثه خلال المؤتمر الصحفي عقب اللقاء، ان معظم اللاعبون اليوم كانوا خارج الخدمة ومستوى هزيل لا يرقي للمستويات السابقة خلال المباريات التي سبقت لقاء سموحة ولعب الفريق بلا انياب حقيقية ورغم الإصابات والغيابات بالفريق ولكن كنت اتمنى تحقيق نتيجة إيجابية .
وعن الإصابات بالفريق قال العشري سنبحث الامر مع الجهاز الطبي لمعرفة الأسباب الحقيقية للاصابات المتتالية التي تضرب الفريق واخرها بيكامي بخلفية وكذلك كريم الديب مما يبعث الارق لدي وخاصة القوة الهجومية .
وتابع المدير الفني للاتحاد السكندري حديثه بقوله لدينا مباراة هامة الأسبوع القادم امام انبي وتحديد مصير لكي يستكمل الفريق مشواره بالبطولة وستكون المباراة على ارض استاد الإسكندرية وامام جمهورنا الذي سيكون دافعا قويا لتحقيق الفوز وقررت منح اللاعبون راحة لمدة يوم واحد ونستكمل مشوار الاستعدادات لمباراة انبي بكل جدية .
وتطرق العشري للحديث عن بعض الايجابيات القليلة في اللقاء وقال ان مكسب الخسارة اليوم من سموحة هما اللاعبان محمود سطوحي وادهم علاء وسيكون لهم دور مع الفريق في المرحلة القادمة.
وفي نهاية حديثه طالب العشري الجماهير بمساندة الفريق في المباراة القادمة وحضور المباراة بكثافة جماهيرية كبيرة لتكون دافعا كبيرا للاعبين وسندا مهما لتخطي دور ال8 امام إنبي.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: طارق العشري الاتحاد السكندري سموحة كأس رابطة الأندية المحترفة الجولة الثالثة
إقرأ أيضاً:
لفقدان الوزن بشكل فعال.. أفضل وأسوأ توقيت لتناول الغداء
يمن مونيتور/قسم الأخبار
كشفت الدراسات الحديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن والصحة العامة.
وبهذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من الفطور.
وقالت: “إذا تناول شخص فطورا مغذيا في الساعة 8 صباحا، فمن المرجح أن يشعر بالجوع في الساعة 12 أو 1 ظهرا”. وأشارت إلى أن تأخير الغداء قد يؤدي إلى صعوبة في استقلاب الطعام، كما قد يتسبب في تخطي وجبة العشاء أو تناول وجبات خفيفة قرب وقت النوم.
كما أظهر فريق من العلماء في إسبانيا أن تناول الغداء في وقت متأخر يسبب حرقا أقل للسعرات الحرارية في حالة الراحة، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون غداءهم في الساعة 1 ظهرا.
وفي دراسة نشرت في مجلة Nutrients، تبين أن الأشخاص الذين تناولوا غداءهم في الساعة 4:30 مساء شهدوا تقلبات غير مستقرة في مستويات السكر في الدم طوال اليوم.
وأضافت باكوفيتش أنه من الأفضل تناول الغداء في وقت مبكر لتجنب هذه المشاكل، حيث أن تناول الطعام في وقت لاحق قد يدفع بعض الأشخاص إلى تخطي العشاء ويزيد من رغبتهم في تناول الوجبات الخفيفة.
كما حذرت من أن تناول الطعام في أوقات غير منتظمة قد يؤثر على إيقاعات النوم والاستيقاظ في الجسم، ما يعطل النظام البيولوجي الطبيعي. وأكدت أنه من المفيد تناول الغداء في الوقت نفسه تقريبا كل يوم، لأن هذا يساعد الجسم على التكيف مع دورة الجوع والشبع بشكل يتناغم مع دورة النوم والاستيقاظ.
وأكد الدكتور فالتر لونجو، الباحث في جامعة جنوب كاليفورنيا، على أهمية تناول طعام صحي خلال الغداء، مشيرا إلى أن تناول المكسرات والفواكه كوجبة خفيفة في وقت الغداء يمكن أن يكون مفيدا أكثر من تناول وجبة دسمة. وأضاف أن ترك فترة 12 ساعة بين العشاء والفطور يعزز عملية الالتهام الذاتي، ما يساعد على تجديد الخلايا وإبطاء الشيخوخة.
وبهذا الشكل، يظهر بوضوح أن توقيت تناول الغداء ونوع الطعام يلعبان دورا كبيرا في تحسين الصحة العامة وإدارة الوزن.
المصدر: ديلي ميل
طليق أصالة يهدّد بحذف المزيد من أغانيها!