تحذير لـ9 فئات من مغادرة المنزل غدا بسبب حالة الطقس.. تقلبات جوية مفاجئة
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
حالة من الارتباك في حالة الطقس، تشهدها البلاد غدا الخميس، أثارت مخاوف عدد من الفئات التي قد تعاني من أزمات مع عدم انتظام درجات الحرارة وانخفاضها بشكل كبير، ووفقًا لبيان الأرصاد، من المتوقع أن يكون طقس الغد سيكون شديد البرودة خاصة في ساعات الليل، فما الفئات التي يحذر مغادرتها للمنزل غدًا؟
فئات التي يحذر مغادرتها المنزل غدًايقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، في تصريحات لـ«الوطن»، إن هناك بعض الفئات التي يجب أن تتوخى الحذر في التعامل مع هذا الطقس المتقلب، لعل أبرزها كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
الأطفال وكبار السن سيكونان من الفئات التي يحذر نزولها في الطقس المتقلب الذي تشهده البلاد خلالال الساعات القليلة المقبلة، باعتبارهم من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما أنهم قد يواجهون صعوبة في الحركة حال تساقط الأمطار.
أصحاب الاحتياجات الخاصة أيضًا ضمن القائمة التي يتطلب التزامها بعدم مغادرة المنزل في هذا التوقيت، خاصة أنهم قد يواجهون صعوبة في الحركة أو الرؤية في حالة تساقط الأمطار، كما أنهم قد يكونون أكثر عرضة للإصابات في حالة حدوث سيول.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أيضًا من الفئات التي يجب التزامها المنزل في هذا التوقيت، خاصة أن أعراض تلك الأمراض قد تتفاقم مع التعرض لبرودة الطقس أو الرطوبة.
الأشخاص الذين يعيشون في المناطق المنخفضة أو الساحلية، هم أكثر عرضة لخطر حدوث السيول، لذلك يجب اتخاذ الإجراءات الاحترازية، التي يأتي أبرزها تجنب الخروج من المنزل إلا في حالة الضرورة القصوى، ارتداء الملابس الثقيلة، تجنب القيادة في حالة تساقط الأمطار، إغلاق النوافذ والأبواب جيدًا ورفع الأثاث والأجهزة الكهربائية عن الأرض.
الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الطقس السيئ:
مرضى الربو والحساسية. مرضى نقص المناعة. المسنون. الرضع. الحوامل. المدخنون. مرضى قصور الغدة الدرقية. مرضى السكر. الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين سي، إذ تتضاعف معدلات حدوث الأزمات الربوية والاحتجاز بالمستشفيات معهم خلال العواصف الترابية.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تحذير الطقس حالة الطقس الطقس الفئات التی من الفئات فی حالة
إقرأ أيضاً:
مع تقلبات الطقس.. كيف يحمي الغذاء الصحي من نزلات البرد في الشتاء؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع تغير المناخ وانخفاض درجات الحرارة يتعرض الكثير من الأطفال وكبار السن للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذلك يُنصح بالاهتمام بالتغذية السليمة التي تقوي المناعة وتحمي من التعرض للإصابة بهذه الأمراض.
وحول ذلك أكد الدكتور محمد عز العرب استشارى الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بمعهد القومى للكبد ، أن التغذية السليمة بدون أي مواد حافظة أو زيوت مهدرجة بالغذاء تساوى حياة خالية من الأمراض بالإضافة الي ذلك يجب تقوية وتحفيز الجسم بمناعة قوية لحمايته من نزلات البرد والأنفلونزا خاصة خلال تقلبات الطقس.
وأكد استشارى الباطنة أنه ينصح باتباع نظام غذائى غنى بالعناصر الغذائية الهامة، ومنها:
- فيتامين سى
يحتوى على خصائص مفيدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى، وتشمل هذه الأغذية الغنية به الحمضيات كالبرتقال والليمون والجريب فروت، والفراولة والفلفل الحلو والبروكلى.
- الزنك
معدن يساعد الجهاز المناعى على العمل بصورة جيدة ، ومن الأطعمة التى تعمل بشكل كبير فى إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل المكسرات والبذور والفاصوليا والحبوب الكاملة، والبيض.
- البروبيوتيك
الأمعاء الصحية لها دورا فى تقوية المناعة، وخلق نظام دفاعى طبيعى ضد الإصابة بالأمراض، وتشمل الأطعمة الغنية به الزبادى واللبن الرايب والجبنة القريش
- الثوم
يتميز الثوم بمواد طبيعية مضادة للفيروسات والبكتيريا، ويمكن تناولك لها يعمل على منع نزلات البرد وتخفيف الأعراض، وتقوية الجهاز المناعي.
- الزنجبيل
يحتوى على خصائص مضادة للفيروسات، وتناوله يعمل على تقوية الجهاز المناعى، لذلك يمكنك اضافته على الطعام، أو تناوله كمشروب.
- شوربة الدجاج أو اللحم
تحتوى على مضادات للأكسدة، وبعض جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك تناولك لها يساهم بصورة طبيعية في تقوية المناعة، والحماية من الأمراض المرتبطة بتقلبات الطقس.