ما أسباب تشنجات الساق في الليل؟.. استشر الطبيب عند ظهور هذه الأعراض هن
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
هن، ما أسباب تشنجات الساق في الليل؟ استشر الطبيب عند ظهور هذه الأعراض،صحة تشنجات الساق أو تيبسها خاصة في الليل، هو شد غير متوقع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما أسباب تشنجات الساق في الليل؟.. استشر الطبيب عند ظهور هذه الأعراض ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
تشنجات الساق أو تيبسها خاصة في الليل، هو شد غير متوقع يحدث لعضلة القدم، يؤدي إلى تقلصات مؤلمة في العضلات، ويستمر عادةً الألم في المنطقة المصابة لساعات وأيام، ويؤدي إلى تورم واحمرار وتغيرات الجلدية، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، كل ما يتعلق بتشنجات القدم في الليل وعلاجه لاستشارة الطبيب في الوقت المناسب.
تقلصات عضلات الساقتقول الدكتورة أميرة نزية، أخصائي الروماتيزم والتأهيل، لـ«هُن»، إنّ التشنجات يطلق عليها المرض الالتهابي، وتسبب التقلصات العضلية شعورًا حادًا بالانزعاج، وتكون لا إرادية ومؤلمة خاصةً في الليل: «التقلصات تحدث بسبب فقدان سوائل في الجسم، والثبات على وضع معين لوقت طويل، وضغط العصب، ونقص تدفق الدم الذي يسبب ضيق الشرايين وتشعر المنطقة المصابة بشد أو تصلب».
علاج تشنجات الساقوعن كيفية منع تشنجات الساق للمساعدة في منع أو تخفيف الألم ليلًا، تقول الطبيبة: «شدة الألم تهدأ تدريجيًا خلال فترة زمنية معينة، خاصة عندما يتم تناول السوائل مع ممارسة تمارين عضلات الساق قبل النوم بانتظام، حتى تعزز مرونة الساق وتساعد في تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتجنب الإفراط في تناول الكافيين».
متى استشير الطبيب؟وأكدت «نزيه»، أن النظام الغذائي يجب أن يحتوي على كميات من البوتاسيوم أو الكالسيوم أو الماغنيسيوم لتهدئة تقلصات الساق، وإذا اشتد الألم أو أصبحت التشنجات متكررة، يجب التوجه إلى الطبيب للاستشارة حتى لا يتفاقم الأمر، ويكون مصحوبًا بضعف العضلات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أمريكية تخضع لجراحة دقيقة بسبب إفراطها في القهوة.. مفاجأة غير متوقعة
لم تستطع التوقف عن شرب القهوة ليلًا ونهارًا، لتصاب بإعياء شديد، يتحول إلى كابوس يسيطر على حياتها، فلم تعد قادرة على ممارسة أنشطتها اليومية، بسبب شعورها بأعراض، كشفت عن إصابتها بأمراض خطيرة، اضطرتها إلى الخضوع لجراحات طبية.
سام كانسفيلد، تعيش في هارتفورد عاصمة ولاية كونيتيكت الأمريكية، وتبلغ من العمر 54 عاماً، تجلس على مكتبها وتشرب القهوة، حتى شعرت فجأة بضغط شديد في صدرها، وتكرر الأمر عدة مرات على مدار أسبوعين، حتى شعرت بوخز في حلقها، وسيلان في الأنف أيضاً، على الرغم من أنها لم تكن مصابة بنزلة برد، قائلة: «لقد كان شعورًا غريبًا ولم أكن أعرف سببه لمدة طويلة»، بحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية.
شعرت «سام» بوجود كتلة في حلقها، وبعد ثلاثة أسابيع، لتقرر الذهاب إلى أشهر الأطباء في المقاطعة التي تقطن بها، ليطلب منها إجراء تخطيط القلب، بسبب الآلام التي تشعر بها، ومنها ضغط الصدر وسيلان الأنف، وكانت هذه الأعراض تزداد سوءًا بعد تناول أي شيء خاصة القهوة.
«سام» تعاني من ارتجاع المريءأظهرت الاختبارات أن «سام»، تعاني من ارتجاع المريء، وإنتاج مفرط لحمض المعدة، بسبب تناول القهوة، كما اكتشفت إصابتها بـ«فتق»، كان يضعف الصمام في الجزء العلوي من معدتها، ما يؤدي إلى شعورها بضغط شديد على صدرها، نصحها الطبيب بتناول مثبطات مضخة البروتون، ونوع آخر من الأدوية، التي تقلل من إنتاج الحمض، وتسمى حاصرات الهيستامين 2، لكن لم ينجح أي منهما.
امتنعت «سام» عن تناول الشاي والقهوةامتنعت «سام» عن تناول الشاي والقهوة، والأطعمة الغنية بالدهون، وحاولت عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة، ولكن استمرت الأعراض وأبرزها ضغط الصدر وسيلان الأنف، على الرغم من كل محاولاتها، إذ كانت تعيش على نظام غذائي من مضادات الحموضة.
قررت «سام» إجراء جراحة تسمى ثني المعدةقررت «سام» إجراء جراحة تسمى ثني المعدة، حيث يتم استخدام جراحة ثقب المفتاح لتغليف الجزء العلوي، من المعدة حول الجزء السفلي من المريء لتشديد الصمام لمنع محتويات المعدة من الهروب، وبعدها خضعت لعملية استئصال المرارة عبر الفم بدون شق جراحي، والتي يتم إجراؤها باستخدام أدوات وكاميرا يتم إدخالها من خلال الحلق، إذ يتم دفع المريء إلى أعلى المعدة، ثم خياطته في مكانه، لخلق صمام أقوى بين المعدة والمريء، ومنع الحمض من التدفق للخارج، على الرغم من وجود خطر ضئيل من الآثار الجانبية مثل صعوبة التجشؤ والبلع والانتفاخ.
استغرق «سام» فترة طويلة من أجل التعافي، إذ اختفت أي أعراض كانت تشعر بها، قائلة: «لم أعد أشعر بأي آلام بعد الآن، أستطيع أن أشرب القهوة وأتناول أي شيء أريده».
«سام»: لقد تغيرت حياتيلم تعد «سام» تشعر بالقلق بشأن الذهاب إلى النوم، أو الاستيقاظ بسبب الأعراض، التي كانت تشعر بها، ويمكنها النوم مستلقية مرة أخرى، بدلاً من الاعتماد على الوسائد: «لقد تغيرت حياتي».
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق