كل ما تريد معرفته عن الأيام البيض لشهر رجب
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
السومرية نيوز – منوعات
في كل شهر، يبحث المسلمون عن الأيام البيض، اليوم الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من الشهر. ولهذه الأيام مكانة خاصة، حيث يفضل فيها الصيام والقيام بأعمال محببة وعبادات مختلفة.
تحمل هذه الأيام في شهر رجب تحديدًا فضلًا خاصًا، لأن شهر رجب من الأشهر الحرم المذكورة في القرآن، حيث قال الله تعالى: "إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ ۚ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ" (التوبة: 36).
الأشهر الحرم هي: ذو القَعدة، ذو الحِجَّة، المُحَرَّم، ورَجَبُ، حسبما بينها النبي صلى الله عليه وسلم، وهي شهور يحبذ المسلمون فيها العبادة والتقرب إلى الله.
*الأيام البيض
الأيام البيض هي أيام الليالي التي يكتمل فيها جِرْم القمر ويكون بدرًا، مما يميزها بشكل خاص.
تتوافق الأيام البيض لشهر رجب العام مع أيام الخميس والجمعة والسبت 25-27 يناير 2024.
صيام الأيام البيض في شهر رجب يحمل فضلًا كبيرًا، حيث يستحب للمؤمنين الإكثار من الصيام وأداء الأعمال الصالحة خلالها.
تعتبر الأيام البيض فرصة للمسلمين لتعزيز علاقتهم بالله، إذ يُشجع على الصيام وأعمال العبادة والدعاء والتوسل في هذه الفترة.
من الأدعية المستحبة في هذه الأيام: "اللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ نُفُوسًا مُطْمَئِنَّةً تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ".
وفي هذه الأيام يتحلى المسلمون بالإخلاص والتواضع، ويسعون لتحقيق السكينة والرضا بقضاء الله، والدعاء للله بالرحمة والمغفرة، والتضرع إليه بالحاجات والطلبات.
إلى جانب صيام الأيام البيض، يستحب ذكر الله بتلاوة القرآن والتسابيح والتهليل والاستغفار.
يعد صيام الأيام البيض في شهر رجب 2024 فرصة للمسلمين لتعزيز روحانيتهم والتقرب إلى الله من خلال أعمال العبادة والدعاء والتضرع.
يجدر بالمسلمين استغلال هذه الفترة المباركة بالتفكير في تطوير حياتهم الروحية وتحسين علاقتهم مع الله، مستمدين القوة والهداية من عظمة الله ورحمته.
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية: الأیام البیض هذه الأیام شهر رجب
إقرأ أيضاً:
كل ما يجب معرفته عن فوائد البيض
متابعات:
يعتبر البيض من الأغذية الأساسية التي تقدم فوائد مذهلة، ما يجعله خيارا مثاليا للكثيرين، فهو غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ويتميز بتنوع استخداماته.
وبالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية، يساهم البيض في دعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، ما يجعله عنصرا مهما في النظام الغذائي المتوازن.
وأوضح خبراء الصحة أن بيضتين متوسطتين توفران ربع الاحتياجات اليومية من البروتين، وكذلك مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل A وD، وبعض فيتامينات B والفوسفور والسيلينيوم واليود.
وفيما يلي أهم الفوائد التي يقدمها البيض للصحة:
– دعم الرؤية
يوفر البيض عناصر غذائية تدعم صحة العيون، مثل فيتامين A، الذي يساعد في الرؤية الجيدة في ظروف الإضاءة المنخفضة. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على اللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان يقللان من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.
– دعم صحة الدماغ
يعد البيض غنيا بالكولين، وهو عنصر ضروري لصحة الدماغ والذاكرة. وتشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول الكولين قد يساعد في تباطؤ التدهور الإدراكي مع التقدم في العمر، ما يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر.
– إدارة الوزن
تحتوي البيضة المتوسطة على 66 سعرة حرارية فقط، ما يجعلها خيارا ممتازا للتحكم في الوزن.
وأظهرت الدراسات أن تناول البيض يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، ما يساعد في تقليل إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
– صحة العظام
يعد البيض مصدرا جيدا للبروتين وفيتامين D، الضروريين لصحة العظام والعضلات.
الأسئلة الشائعة حول البيض:
هل من الآمن تناول البيض السائل؟
نعم، يمكن تناول البيض السائل بأمان إذا كان يحمل علامة الجودة المطلوبة لمنع الإصابة بالسالمونيلا.
متى يمكن للأطفال تناول البيض؟
يمكن تقديم البيض للأطفال من عمر 6 أشهر، مع تجنب إضافة الملح، وفقا للخبراء، ولكن ينصح بمراجعة طبيب الأطفال المختص.
هل من الأصح تناول بياض البيض فقط؟
طبيب: البيض ليس المصدر الوحيد للإصابة بداء السلمونيلايُعتبر بياض البيض منخفض الدهون وعالي البروتين، ويحتوي على البوتاسيوم، وهو عنصر مهم للحفاظ على ضغط الدم.
ومع ذلك، يحتوي صفار البيض على معظم العناصر الغذائية الموجودة في البيض، كما يحتوي على بروتين أكثر من البياض، بالإضافة إلى مستويات أعلى من السيلينيوم وحمض الفوليك وفيتامين B12 واليود والفوسفور.
هل يمكن تجميد البيض؟
نعم، يمكن تجميد البيض. قم بإزالة القشرة، واخفق الصفار والبياض معا، ثم ضع المزيج في وعاء محكم الإغلاق (يُفضل استخدامه خلال 4 أشهر). وعند الاستخدام، يجب إذابته (تجنب طهيه وهو مجمد) والتأكد من نضجه تماما قبل تناوله.
هل يجب حفظ البيض في الثلاجة؟
يفضل حفظ البيض في الثلاجة للحفاظ على جودته.
كيف يؤثر البيض على الكوليسترول؟
تظهر الأبحاث أن الكوليسترول الغذائي له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول في الدم ما لم يكن الشخص يعاني من حالة وراثية معينة. فالدهون المشبعة هي الأكثر تأثيرا على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم (28% فقط من الدهون في البيض هي من النوع المشبع).
المصدر: ميرور
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة