7 فوائد لإضافة الكركم للطعام.. يقي من نزلات البرد
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
الكركم هو نوع من التوابل التي تُستخرج من نبات الكركم، ويُصنف ضمن قائمة التوابل الذهبية التي تتمتع بخصائص طبية قوية، لما يملكه من مجموعة واسعة مع العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن، تفيد الجسم وتقي من عدد من الأمراض، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
يحتوي الكركم الخام على نسبة عالية من مركب الكركمين النشط، الذي يعد من أهم المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات، بما يعزز الصحة العامة، وبجانب استخدام مسحوق الكركم في الطهي كنوع من التوابل، فتستخدم جذوره لصنع الأدوية لما لها من منافع علاجية، وفقًا لما قالته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة في جامعة القاهرة.
وأضافت عبد الوهاب لـ«الوطن»، أن هناك عدة منافع يوفرها مسحوق الكركم الخام عند إضافته إلى الطعام.
- يستخدم الكركم كعلاج طبيعي للالتهابات، خاصة التهاب المفاصل، بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
- يعتبر الكركم مطهرا طبيعيا مضادا للجراثيم والفيروسات، ما يجعله علاجًا فعالًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يساعد الكركم في عملية التمثيل الغذائي للدهون، ما يجعله مفيدًا في التخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد.
- يساعد الكركم على خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد الكركم على تنقية الكبد من السموم والكوليسترول الضار.
- يحفز الكركم إنتاج العصارة الصفراوية في الجسم ما يعمل على تحسين الهضم.
- يؤخر الكركم ظهور علامات الشيخوخة في البشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكركم الكبد السكر في الدم الشيخوخة
إقرأ أيضاً:
العفو عن هانتر بايدن..كيف يساعد دونالد ترامب؟
في عفوه الشامل عن هانتر بايدن، لم يحمِ الرئيس الأمريكي جو بايدن ابنه فحسب، بل قدم أيضاً للرئيس المنتخب دونالد ترامب نموذجاً لحماية حلفائه وتوسيع نطاق سلطة العفو إلى أبعد من ذلك.
إن العفو الواسع الذي أصدره جو بايدن عن ابنه يمنح الرئيس المنتخب مبرراً جديداً لإصدار عفو أوسع نطاقاً من ذلك الذي أصدره في ولايته الأولى، وفق ما يذكره تقرير كايل تشيني وبيتسي وودروف في مجلة "بوليتيكو".غطاء سياسي
ويقول خبراء قانونيون، إن ترامب لديه الآن سابقة جديدة - وغطاء سياسي - لإصدار عفو واسع النطاق يبرئ حلفائه ليس فقط من جرائم محددة، بل وحتى من أي جرائم غير محددة ربما ارتكبوها.
باستثناء عفو جيرالد فورد عن ريتشارد نيكسون، لم يصدر أي رئيس أمريكي حديث مثل هذا العفو الواسع النطاق حتى العفو "الكامل وغير المشروط" الذي أصدره جو بايدن عن ابنه ليلة الأحد.
الآن أصبح بايدن الأصغر سناً بريئاً فعلياً من العواقب القانونية لأي قانون فيدرالي ربما يكون قد خرقه على مدى فترة تقارب 11 عاماً.
وفق التقرير، فإن إجراءات بايدن "استثنائية للغاية" إذ كانت العملية التي أدت إليها سرية جدا - لدرجة أن مكتب محامي العفو التابع لوزارة العدل، والذي عادة ما يقدم المشورة للرئيس بشأن قضايا العفو، فوجئ بالقرار، وفقاً لشخص تم منحه عدم الكشف عن هويته للكشف عن التفاصيل.
Granting his son an unconditional presidential pardon for the last decade has done incalculable damage to Biden’s legacy, to the office of the presidency – and the country itself, writes Sean O’Grady https://t.co/g7YYlm4qD3 pic.twitter.com/u4zlhe6Ccx
— The Independent (@Independent) December 3, 2024 مبرر جاهزفي الأيام الأخيرة من ولاية ترامب الأولى، طلب حليف مقرب واحد على الأقل ــ النائب السابق مات غيتز (جمهوري من فلوريدا) ــ عفواً شاملاً مماثلاً، وفقاً لشهادة الكونغرس. لكن كبار مساعدي البيت الأبيض أوضحوا أن هذا الطلب غير قابل للتنفيذ.
والآن بعد أن عبر جو بايدن خط الروبيكون، يقول خبراء قانونيون وزملاء سابقون لترامب إنه سيكون من الصعب كبح جماح ترامب في المرة القادمة.
وفق التقرير، فترامب أصبح لديه مبرر جاهز لاتباع نفس النهج عندما يعود إلى منصبه.
وقال جيمس تراستي، محامي الدفاع الجنائي السابق لترامب: "من المؤكد أن هذا يخلق قبولاً لهذا النموذج".
لا شك أن ترامب اتخذ نهجاً حراً في التعامل مع العفو في ولايته الأولى، فمنح العفو لأصدقائه المقربين مثل مستشار الأمن القومي السابق مايك فلين، ومستشاره القديم روجر ستون، ورئيس حملة 2016 بول مانافورت، ومساعد البيت الأبيض ستيف بانون.
لكن كل هذه العفوات كانت مرتبطة بتحقيقات وجرائم محددة اتُهم هؤلاء الرجال بارتكابها أو أدينوا بارتكابها.
ومن اللافت للنظر أن هؤلاء الرجال كانوا جميعاً مرتبطين بتحقيقات كان من الممكن أن تورط ترامب نفسه.
خلال حملته الانتخابية لعام 2024، تعهد ترامب بتسخير سلطة العفو بشكل أكثر قوة. والأمر الأكثر أهمية هو أنه وعد بالعفو عن العديد من "مثيري الشغب" الذين اقتحموا مبنى الكابيتول باسمه في 6 يناير (كانون الثاني) 2021.
بعد الإعلان عن العفو عن هانتر بايدن مباشرة، ألمح ترامب إلى أنه قد يستخدمه كمبرر لمنح العفو الواسع النطاق للمتهمين في أحداث السادس من يناير (كانون الثاني).
وتساءل ترامب على وسائل التواصل الاجتماعي: "هل يشمل العفو الذي أصدره جو لهانتر رهائن 6 يناير (كانون الثاني) 2021".
قال صامويل موريسون، المحامي الذي عمل في مكتب محامي العفو لمدة 13 عاماً، إن جو بايدن انحرف عن الممارسات السابقة من خلال الاستعانة بالعدالة - بدلاً من قبول المسؤولية - كمعيار مفترض للعفو عن ابنه.
أصبح ترامب الآن أكثر حرية في الاستعانة بنفس المنطق لمنح حماية واسعة النطاق لحلفائه.
وأضاف موريسون، "أعتقد أن هذا يمنح ترامب حرية أكبر في ممارسة سلطة العفو بطرق ربما كان ليتردد فيها لولا ذلك، لأنه يمنح ترامب غطاء سياسياً أكبر ليفعل ما يريده، كيف يمكنك أن تقول إن الرئيس لا يستطيع منح العفو لتصحيح شيء يعتقد أنه ظلم؟ لقد فعل بايدن ذلك للتو".
واتفق معه تاي كوب، محامي البيت الأبيض خلال فترة ولاية ترامب الأولى والذي أصبح منذ ذلك الحين منتقداً بارزاً لترامب.
وقال كوب، إن "ترامب لا يحتاج حقاً إلى أعذار للتصرف بأنانية أو انتقام، ولكن هذا يوفر له أعذارا على طبق من فضة".
BREAKING: Pres. Biden issues statement on his decision to issue a pardon for son Hunter Biden: "I hope Americans will understand why a father and a President would come to this decision." https://t.co/RLEvavZmg2 pic.twitter.com/3YPUUXmfWf
— ABC News (@ABC) December 2, 2024 مقاومة العفو الشامل في ولاية ترامب الأولىلقد واجه ترامب بالفعل صراعاً بشأن المدى الذي يجب أن يدفع إليه سلطة العفو، لكنه أرجأ ذلك إلى حد كبير إلى مستشاريه الحذرين.
وبحسب شهادة أمام لجنة مجلس النواب المختارة التي حققت في الهجوم على الكابيتول، فكر ترامب قبل وقت قصير من مغادرته منصبه في يناير (كانون الثاني) 2021 في العفو عن نفسه وأفراد الأسرة والموظفين والمتهمين في أحداث 6 يناير (كانون الثاني).
وأكد مستشار البيت الأبيض لترامب، بات سيبولوني، ومستشارون كبار آخرون للجنة أنهم عملوا على قمع بعض هذه المقترحات.
وقال سيبولوني، إنه فكر في الاستقالة بسبب "العفو الذي تم اقتراحه".
فيما أفاد مساعد آخر لترامب، جوني ماكنتي، بأنه شهد نجاح سيبولوني في إقناع ترامب ضد العفو الشامل عن مثيري الشغب غير العنيفين في 6 يناير.
وقال مستشار ثالث، إريك هيرشمان، إنه يتذكر مناقشة حول العفو عن أفراد عائلة ترامب لكنه قال "إنها لم تذهب إلى أي مكان"، في المقام الأول لأنه "كان من الواضح أن الأسرة لا تريد العفو".
وأوضح هيرشمان للجنة أنه ومساعد آخر لترامب في البيت الأبيض، وهو نائب المستشار بات فيلبين، أصيبا بالحيرة عندما طلب منهما غيتز الموالي لترامب (الذي كان في ذلك الوقت قيد التحقيق بتهمة الاتجار بالجنس) العفو الشامل الذي كان سيغطي "كل ما حدث على الإطلاق".
“This is actually fantastic, politically speaking, for Donald Trump. Joe Biden has lowered the bar so much here in offering this pardon to Hunter Biden that I think Donald Trump will be able to pardon a whole host of people...”
Fox News Legal Editor @Kerri_Kupec argues that… pic.twitter.com/Gde8Vx1Y6v
وتذكر هيرشمان أنه قال إن مثل هذه المصطلحات الواسعة النطاق ستكون "غير مسبوقة" ومن المستحيل تقريباً صياغتها.
في حين امتنعت إدارة ترامب الأولى عن محاولة صياغة عفو غير محدود إلى حد كبير، فإن البيت الأبيض في عهد بايدن لم يفعل ذلك.
إن اللغة المستخدمة في عفو هانتر بايدن - والتي تغطي جميع "الجرائم ضد الولايات المتحدة التي ارتكبها أو ربما ارتكبها أو شارك فيها" من 1 يناير (كانون الثاني) 2014 إلى 1 ديسمبر (كانون الأول) 2024 - تتبع عن كثب لغة عفو فورد عن نيكسون، الذي مُنح الحماية عن أي جرائم ربما ارتكبها خلال رئاسته.
قبل أن يستقر جو بايدن على العفو الشامل، دار نقاش في الجناح الغربي للبيت الأبيض حول ما إذا كان ينبغي للرئيس أن يمنح شكلاً أكثر محدودية من العفو، وفقاً لديمقراطي كان على اتصال بالبيت الأبيض وتم منحه عدم الكشف عن هويته لنقل المحادثات الخاصة. يعتقد بعض كبار المسؤولين أن جو بايدن يجب أن يخفف فقط الأحكام التي كان من المقرر أن يتلقاها هانتر بايدن في الأسابيع المقبلة بتهمة ارتكاب جرائم تتعلق بالأسلحة والضرائب.
???????????????? | President-elect Trump’s silence on Jan. 6 pardons is causing anxiety among supporters and defendants.
???? https://t.co/XpA4jbzaGA pic.twitter.com/ePXiTz3slL
ونفى المتحدث باسم البيت الأبيض أندرو بيتس وجود نقاش داخلي بشأن هذه القضية، قائلاً "هذا غير صحيح".
وأكد الديمقراطي ان الرئيس اختار العفو الكامل - وهو عفو واسع النطاق يمتد إلى جرائم محتملة أخرى - لأنه أراد عزل ابنه عن التحقيقات الجنائية الانتقامية من قبل وزارة العدل في عهد ترامب.
ولم يدافع سوى عدد قليل من الديمقراطيين عن العفو عن هانتر بايدن، وتحدث البعض ضده.
قال السيناتور المنتخب آندي كيم (ديمقراطي من ولاية نيوجيرسي)، "بصفتي أباً، أتعاطف مع وضع عائلته، ولكن كما تعلمون، بصفتي مواطناً أمريكياً، وبصفتي شخصاً يعمل هنا في مثل هذه الوظائف، أشعر بخيبة أمل شديدة، لا أعتقد أن هذا كان القرار الصحيح".
وتابع: "أعتقد أن هذا يغذي الكثير مما أجد أنه يمثل تحدياً في هذه اللحظة عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين أتحدث إليهم والذين لا يثقون في السياسة".
ويأتي العفو الذي أصدره الرئيس الحالي في الوقت الذي يستعد فيه الديمقراطيون في الكونغرس لما يتوقع الجميع أن تكون مهمة الرئيس المقبل المتمثلة في توسيع السلطة التنفيذية.
وقال السيناتور جاري بيترز (ديمقراطي من ميشيغان)، "كان هذا استخداماً غير لائق للسلطة، فهو يقوض الثقة في حكومتنا، ويشجع الآخرين على ثني العدالة لتناسب مصالحهم"
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري