5 أطعمة تخفف من انسداد الأنف في موسم نزلات البرد صحة
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية.
فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة:
الأناناس
واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي.
ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول الأناناس المعلب لأنه يسهم في تفاقم الحالة الالتهابية.
الثوم
الثوم مضاد للالتهابات وللبكتيريا وللفيروسات، مما يساعد على استهداف السبب الجذري لانسداد الأنف.
العسل
بالإضافة إلى كونه مُحليا طبيعيا لذيذا، فالعسل يعتبر علاجا طبيعيا شائعا منذ آلاف السنين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وللالتهابات والفيروسات والبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يخفف الاحتقان.
الزنجبيل
يمكن أن يساعد نقع الزنجبيل في الماء الساخن على تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق.
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الهيستامين، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل كبير إذا كان انسداد أنفك مرتبطا بالحساسية.
الفلفل الحار
الدراسات أظهرت أن الكابسيسين (المركب النشط في الفلفل الحار) يوفر تخفيفا سريعا وفعالا لأعراض انسداد الأنف.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: انسداد الأنف
إقرأ أيضاً:
استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم المناطق
الرياض
كشف الدفاع المدني، استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل.
وأوضح أن المناطق المتأثرة بأمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار في مكة المكرمة: الطائف، ميسان، أضم، العرضيات، الكامل، المويه، تربة، الخرمة، رنية، إلى جانب مناطق تبوك، حائل، المدينة المنورة، الحدود الشمالية، القصيم، الجوف، الباحة، عسير، الشرقية.
وأشار إلى أن ذلك بالإضافة إلى الرياض: عفيف، الدوادمي، القويعية، شقراء، مرات، الغاط، الزلفى، المجمعة، بينما المناطق المتأثرة بأمطار خفيفة إلى متوسطة تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار: مكة المكرمة: العاصمة المقدسة، الجموم، بحرة، خليص.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي