5 أطعمة تخفف من انسداد الأنف في موسم نزلات البرد صحة
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية.
فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة:
الأناناس
واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي.
ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول الأناناس المعلب لأنه يسهم في تفاقم الحالة الالتهابية.
الثوم
الثوم مضاد للالتهابات وللبكتيريا وللفيروسات، مما يساعد على استهداف السبب الجذري لانسداد الأنف.
العسل
بالإضافة إلى كونه مُحليا طبيعيا لذيذا، فالعسل يعتبر علاجا طبيعيا شائعا منذ آلاف السنين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وللالتهابات والفيروسات والبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يخفف الاحتقان.
الزنجبيل
يمكن أن يساعد نقع الزنجبيل في الماء الساخن على تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق.
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الهيستامين، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل كبير إذا كان انسداد أنفك مرتبطا بالحساسية.
الفلفل الحار
الدراسات أظهرت أن الكابسيسين (المركب النشط في الفلفل الحار) يوفر تخفيفا سريعا وفعالا لأعراض انسداد الأنف.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: انسداد الأنف
إقرأ أيضاً:
ابتداءً من الأربعاء.. 5 محافظات عراقية تحت تأثير منخفض جوي قوي
بغداد اليوم - بغداد
أكد المتنبئ الجوي رياض القريشي، اليوم الأحد (2 آذار 2025)، أن 5 محافظات عراقية ستشهد أمطارًا غزيرة مع تساقط لحبات البرد (الحالوب).
وقال القريشي لـ"بغداد اليوم"، إن "العراق ينتظر حالة مطرية ناتجة عن منخفض جوي بنمط قطع مصحوب بجبهة هوائية باردة، متوقع أن تتفاعل بشكل قوي مع الكتلة المدارية الرطبة"، مبينًا أنها "حالة استثنائية يرافقها أمطار غزيرة وتساقط لحبات البرد (الحالوب)".
وأضاف أن "مناطق جنوب غرب البلاد، ومنها بادية السماوة والنجف والمناطق الوسطى، ستشهد أمطارًا بدءًا من الأربعاء المقبل"، مؤكداً إلى انها "ستكون متفرقة إضافة إلى المناطق الشمالية ثم تعاود فعاليتها في مناطق أخرى".
وأوضح أن "غزارة الأمطار وتساقط حبات البرد (الحالوب) ستشمل مناطق شرق العراق، ومنها ديالى، ميسان، وواسط، وحتى العاصمة بغداد، وصولًا إلى الديوانية وبابل".
وأشار القريشي إلى أن "البصرة ستشهد أيضًا فرصة لسقوط الأمطار، التي تبدأ الأربعاء وتخف الخميس، ثم تستعيد نشاطها الجمعة وتستمر حتى ساعة متأخرة من الليل بسبب المد الرطوبي".
وأكد أن "غزارة الأمطار ستكون في الجزء الشرقي من البلاد، خاصة المناطق القريبة من الشريط الحدودي".
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا