بكتيريا وفطريات.. تعرف على أضرار عدم تجفيف الشعر المبلل قبل النوم
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
كشفت الدراسات والابحاث عن العديد من المشكلات التى قد تؤثر على صحة الشعر بعد الاستحمام فى الليل وقبل الخلود الى النوم دون تجفيف الشعر والجسد مما يعرض الجسم والشعر الى الكثير من العواقب مثل التهابات الفطريات والقشرة وتلف الشعر .
يفضل الكثيرون الاستحمام في الليل قبل الخلود إلى النوم للتخلص من الأوساخ المتراكمة طوال اليوم على الجسد والشعر وقد يترك البعض خصلات الشعر لتجف من تلقاء نفسها والذهاب إلى السرير لكن النوم بشعر مبلل يمكن أن يكون له بعض العواقب الوخيمة التى تؤثر على صحة الشعر بسبب الظروف الرطبة والدافئة فإن النوم بشعر مبلل يمكن أن يجذب الالتهابات الفطرية في فروة الرأس مثل السعفة عدوى فطرية يمكن أن تؤثر على الجلد أو الأظافر أو فروة الرأس و يتميز بطفح جلدي دائري أحمر اللون يسبب الحكة وهذه يمكن أن تسبب ندبات وتساقط الشعر.
النوم بشعر مبلل يمكن أن يجذب البكتيريا التي يمكن أن تسبب حكة وتقشر فروة الرأس و هناك ضررا آخر يلحق بالشعر جراء هذه العادة ويمكن أن تسبب تكسرا أو تقصفا لأنه عندما يكون الشعر مبللا و تكون البصيلات ضعيفة أيضا.
وبما أن الشعر عرضة للتشابك أثناء النوم فمن المحتمل أن يكون هناك الكثير من تساقط الشعر والأطراف المتقصفة ولكن الأمر لا يقتصر على الشعرك فقط فالنوم بشعر مبلل يمكن أن يفسد بشرتك أيضا ويمكن أن يسبب البثور على بشرتك وحتى فروة رأسك و هذا بسبب تراكم البكتيريا على الوسادة من الشعرك المبلل و الحصول على نتوءات حب الشباب على فروة رأسك بسبب التهاب الجريبات أو بصيلات الشعر الملتهبة.
ولذا سيكون من الأفضل تجفيف الشعر قبل الخلود إلى النوم أو التوقف عن الاستحمام ليلا إذا كنت غير قادر على مقاومة الشعور بالنعاس ما يمنعك من تجفيف شعرك.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: معلومات أبحاث دراسات النوم الشعر
إقرأ أيضاً:
تحذير من أدوية تسبب الخرف والنسيان.. 9 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ
أدوية تسبب الخرف والنسيان حذر منها الطبيب رامز نيروز، استشاري أمراض القلب والقسطرة، إذ يتناولها كثيرون دون إدراك مخاطرها طويلة المدى على الصحة العقلية لديهم، وقد تسبِّب النسيان والخرف.
أدوية تسبب الخرف والنسيان
وقال نيروز عبر قناته في «يوتيوب»، إن هناك خمس مجموعات دوائية، إذا استُخدمت على نحو منتظم ولمددٍ طويلة، قد تزيد من خطر الإصابة بـ آلزهايمر والخرف، وقد تؤدي إلى ضعف في الذاكرة، يصل إلى نسيان الأسماء، وحتى الأشخاص المقربين والمواعيد وما إلى ذلك من تفاصيل الحياة اليومية المعتادة والعادات التي يعتادها المريض منذ زمن طويل.
اقرأ أيضًا:
في مقدمة هذه الأدوية نوه نيروز بمضادات الحساسية، التي قد تؤثر سلبًا على الوظائف الإدراكية حين استخدامها بكثرة، أما المجموعة الثانية فهي بعض مضادات الاكتئاب، التي ارتبطت بزيادة احتمالات التدهور المعرفي لدى من يتناولونها بكثرة.
وأضاف أن أدوية الحموضة، وخصوصًا من مثبطات مضخة البروتون، قد تسهم في تراكم بروتين بيتا أميلويد في الدماغ، وهو أحد المسببات المحتملة لمرض آلزهايمر، كما حذر من أدوية القولون العصبي، وكذلك المهدئات والمنومات من فئة «البنزوديازيبينات»؛ لما لها من تأثير سلبي مباشر على الذاكرة وصحة المخ.
واختتم الدكتور نيروز تحذيره بتأكيد أهمية استخدام هذه الأدوية تحت إشراف طبي صارم، وتجنب الاعتماد عليها لمددٍ طويلة من دون مراجعة الطبيب، حرصًا على الصحة الذهنية، ووقايةً من التدهور المعرفي مع التقدم في السن.
نصائح للحفاظ على صحة الدماغاتباعك عادات ذهنية صحية هو السبيل إلى الحفاظ على صحة الدماغ، يشمل ذلك اتباع تدابير السلامة وحماية رأسك دائما من أي صدمات أو رضوض أو كسور، بالإضافة إلى إبقاء دماغك نشطا وفعالا، لذا جرِّب هذه النصائح واحرص عليها دائما للحفاظ على صحة الدماغ.
مارِس نشاطًا بدنيًّاالأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا يكونون في الأغلب أكثر قدرة على الحفاظ على نشاط عقولهم.
حماية الرأساحم رأسك دائمًا من أي احتمالات للتعرض للأذى أو الصدمات.
اعتنِ بصحتككن دائما على دراية بأن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء، ونعمة كبيرة يتعين عليك الحفاظ عليها وعدم إهدارها.
مقابلة الأصدقاءاحرص دائما على لقاء أصدقائك، والتحدث إليهم، فهذا من شأنه تنشيط الدماغ وخلق مساحة كبيرة من الألفة الجماعية لديك ولدى أصدقائك، وهي وسيلة من وسائل الحفاظ على الصحة العقلية.
نم جيدًا ليلاالنوم ليلا من الأشياء التي تساعد على الحفاظ على جميع الوظائف الحيوية للجسم، وفي مقدمتها الدماغ، لذا تجنب السهر واعتياد النوم نهارا، بل احرص على النوم ليلا.
تحضير السلطةتحضير السلطة بوصفها وسيلة لخلق مساحة من إشغال النفس، وسيلة جيدة لاستحضار الذهن والحفاظ على صحة الدماغ.
حفِّز ذهنكاحرص دائما على تحفيز ذهنك، من خلال تجنب ترك مساحة للفراغ والملل واعتياد رتابة الأشياء، لكن اجعل كل يوم هناك جديد في حياتك، ومن ثم يعمل ذلك على تحفيز الذهن على نحو كبير.
كن حذرًا حين تناوُل الأدويةلا تتناول الأدوية إلا بمعرفة الطبيب المتخصص.
قلل من الكحولياتلا شك أن تناول الكحوليات من الأشياء التي تغيّب الذهن، لذا فإن اعتيادها والإكثار منها يعمل على تفاقم مشكلة الخرف والنسيان.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025